ジョグ10km・2021年のラン
本日のトレーニング 内容 Jog10km 調子 良好（??kg） 今月 80km（累計） 今年最後のランは、10㎞を軽いジョグで気分よく終了しました。(´- `*) 2021年の走行距離はトータルで1801㎞でした。走る時期と走らない時期で波があり、安定して走ることができたのは8月から10月までの3か月間のみで、それ以外は仕事が忙しかった時期でした。 どうしても仕事に「全フリ」しなければならない時期があって、今年はそれが結構長く続いたので、トータルではあまり走れない年でした。 マラソンは継続的トレーニングが重要なので、こうなると記録更新は難しい。ただ、11月の富士山マラソンでフルマラソンを走れ…
2021/12/31 19:52
