ヨガ八支則（はっしそく）＝アシュタンガの8段階を学ぼう｜初心者にもわかりやすいヨガ哲学入門

ヨガ八支則（はっしそく）＝アシュタンガの8段階を学ぼう｜初心者にもわかりやすいヨガ哲学入門

ヨガ八支則（アシュタンガ）とは、ヨガの実践方法を8つの段階に分けて示したもので、ヨガの教科書と言えるものです。ヤマニヤマを含む8段階の内容と、八支則の持つ意味、順番などをご紹介しています。ヨガ哲学を初めて学ぶ人にもわかりやすい内容となっています。

2021/05/26 07:33