～オナ禁大会～ オナ禁11日目

​​おはようございます。キングです。 早朝更新しております。 最近はかなり睡眠時間が短縮できてきて昨日なんかは2.5時間ぐらい。 整体で血流改善・ケトジェニックでエネルギー節約・睡眠知識 など色々ある

～季節性のリセット～ オナ禁3日目

​​​​ こんにちは！キングです。 2022年も早くも3日経ちましたね！ 私はまったく問題なく禁欲できています。 いまはカウントリセットしていなければ実質14日目なのですが やはりこれぐらいから二重

～復活の狼煙～ オナ禁1日目

​ あけましておめでとうございます。 お久しぶりです。キングです！ 約1年半ぶりにブログに帰ってきました。 と同時に再びオナ禁道を歩むことを決意しました！！！！！ これまでの期間、全くオナ禁

久々の投稿 ～オナ禁3日目～

どーも！オナキングです！ これまた久々の投稿ですQ ここ最近もずっとオ〇ニーしすぎていましたね。。。 そのせいか肌は荒れ荒れでこれまでのような綺麗な肌ではなく 脂ぎった肌質になりつつあり

久々の投稿 ～オナ禁2日目～

お久しぶりです！ 久々の投稿ですね。 もう書くことはないかなと思っていました。 なぜなら、オナ禁を中途半端に辞めてしまっていたからです。 投稿をやめてからも続けており、1カ月

～環境変化～ オナ禁22日目

どーも！オナキングです。 久々の投稿です。 引っ越ししました！ 東京から帰ってきて半年ほど親元で生活していたのですが やはり緊張感を失ってしまうので便利な都心部の方に移動しました

～心を客観視する～ オナ禁16日目

どーも！オナキングです。 ブログ更新できていませんね。 このところメンタルがやられることが多く 身体も心も乱れ生活も乱れまくっています。 乱れているときって「自分が乱れている」ていう自覚が

～瞑想に期待すること～ オナ禁9日目

どーも！オナキングです。 ちょこちょことブログも続けられていて オナ禁も1週間超えてやっと体調が戻ってきております。 昨日はセクリセでした。 亜鉛をとってすぐにリカバリーします。 最近

～飽き性には無知の知を～ オナ禁7日目

どーも！オナキングです！ やっと1週間に到達しました。 連続リセットの絶望的な体調の悪さからは回復してきましたし 目に覇気も現れてきました。 ただエ〇禁ができていないです。 これは一刻

～ヨチヨチ歩きから～

どーも！オナキングです！ いまようやく6日目になり少しづつ体調も元に戻ってきました。 連続リセットの悪影響というのは長引くものですね。 そしてやっぱり長期でオナ禁に成功していたこ

～新たなスタート～ オナ禁1日目

どーも！オナキングです！ お久しぶりの投稿です。 以前のリセットから地獄沼に陥っておりまして 累計10回はリセットしていたんじゃないかと思います。 体調も悪くなり顔にはニキビができ目

～報告～

​​​ お久しぶりです！オナキングです！ 随分更新をサボっていました(-_-;) そしてその間に大きな変化が2つあったので報告させていただきます。 1．オナ禁貯金終了。 オナ禁貯金

～デフォルトモードネットワーク～ オナ禁205日目

どーも！オナキングです！ 結構お久しぶりの投稿になってしまいました。 ここ最近ずっと体調が悪くて、エネルギーも出ない状態が続いていました。 たぶん単純に栄養不足だったのだと思います。

～リマインダー～ オナ禁196日目

どーも！オナキングです！ だいぶ寒くなってきましたね。 実をいうと最近体調を崩しっぱなしです。 胃の異常が起きてからずっと治らず体にだるさが残っています。 自分の体調を整える行動はしてい

～戦士より軍師たれ～ オナ禁192日目

​ どーも！オナキングです！ 久々の更新ですね。 ちょっとやりたいことがあるので更新頻度を週に2回に下げようと思います。 やろうと思うことができるのもこのオナ禁のおかげなので

～サンクコストを使う～ オナ禁185日目

​ どーも！オナキングです！ 1日1食ももう4か月続いていますが 正直なところ「サーチュイン遺伝子」の効果は感じられませんね。 ただ食べないことにより食後の倦怠感や眠気を回避して動

～ノセボ効果に注意～ オナ禁184日目

​どーも！オナキングです！ ぼくはツイッターもやっていまして色んなオナ禁者の方たちをフォローしていますが 最近はタイムライン上からいなくなる人も多いですね～。移り変わりが激しい。 やっ

～100記事達成～ オナ禁183日目

​​​​ どーも！オナキングです！ 実は先日の記事で100記事達成していました！ 人生で初めて自分の書いた記事を100記事も生産しました。 自分の作り出したコンテンツ（大した

～ニューロ・ロジカル・レベル～ オナ禁182日目

結局はセルフイメージってわけですよ。 どーも！オナキングです！ 最近はしょーじきなところ、短民がうまくいっていません。 今日も4時間睡眠を予定していたのに6時間で起きました。

～オナ禁180日の効果と実感～ オナ禁180日目

​どーも！オナキングです！ ついに半年！やりました！ ブログでこのことを報告できるのがめっちゃうれしいです。 130日ぐらいからセクリセ禁止も導入して かなり何度は上がりましたが

〜先従隗始〜 オナ禁

どーも！オナキングです！ もはやオ○ニーするという行為が 海外旅行に行くぐらい希少で日常とはかけ離れたものになっている気がするのですが 不意に訪れる誘惑で雪崩が起きてしまう可能性もまだまだある

～謹賀新年 目標設定～ オナ禁176日目

どーも！オナキングです！ 皆様あけましておめでとうございます。 いつもこのブログを読んでくださってありがとうございます(#^^#) 2020年になりましたね。 この記事を読んでく

～累計で捉える～ オナ禁175日目

​どーも！オナキングです！ もう大晦日ですね。 2020年に入ってしまいます。 今年はどんな1年だったでしょうか？ オナ禁はうまくいきましたか？ うまくいかなかったのならこの機会に振り返

～科学を真に受けすぎない～ オナ禁171日目

どーも！オナキングです！ 170日に到達です。 最近は10日刻むごとに達成感が出てくる感じですね～ もう少しで6か月に入りますから 一層気を引き締めてやっていきます。 ​​​​​​​​

〜株式会社 自分を設立〜 オナ禁170日目

どーも！オナキングです！ 今日は3時間睡眠ですが やや頭が鈍いかな？ぐらいで全く問題ないです パワーナップ挟めばかなりスッキリで7時間睡眠のときと変わらないぐらいになってます。 や

〜明日の自分はスーパーマン！？〜 オナ禁169日目

どーも！オナキングです！ クリスマスですね～ この時期に日本のアダ〇トサイト閲覧数が上がるなんてデータもあるぐらいです。 そんなことには流されずたんたんと続けます。 さて

～きっかけを利用する～ オナ禁168日目

​​​​ どーも！オナキングです！ 完全断射にして約1か月はこしましたが やはりきつい。今までのオナ禁がかなり楽だったんじゃないかと思えるぐらいです。 でもこの溜まったエネルギーを

～7つの脳内物質～ オナ禁164日目

​​​​​​​どーも！オナキングです！ 何度か5時間になっているものの3時間睡眠への取り組みは続いています！ 武井壮さんが睡眠記録をつけていたというの聞いて 僕も毎日睡眠ノートをつけるようにし

～ナッジ理論の活用～ オナ禁163日目

どーも！オナキングです！ 最近した大きな買い物は玄米用炊飯器の​「なでしこ健康生活」​です！ 6．6万円かけて買っちゃいました！ 酵素玄米は白米に比べてあらゆる栄養価が数倍高いので これと

～祝☆1万PV突破～ オナ禁162日目

​​ どーも！オナキングです！ わたくしごとですが このブログのアクセスが 1万PVを突破しました！！！ めちゃくちゃうれしい！！！ 今まで生きてき

～読書の価値～ オナ禁161日目

​​ どーも！オナキングです！ 性病も直り、セクリセ禁止してから約1か月が経ちましたが性欲の部分も問題ないです！ どんどん違うエネルギーに昇華していきたいなと思っています。

～記録するのが大事～ オナ禁156日目

どーも！オナキングです！ 今日も3時間睡眠でした。 今まで短眠効果を感じていなかったのはこのブログでも書いていましたが 今はオナ禁どうこうではなく、短眠って誰でもできるんじゃないかと思い始

～自分との約束～ オナ禁146日目

​​​​​どーも！オナキングです！ 1週間ぐらい更新できていませんでした。 実はパソコンの電源がつかなくなってしまって。。。 それで新しいのをクリスマスに安く買おうと待っていたところ 昨日なぜか

～自分で理論を打ち立てる～ オナ禁148日目

どーも！オナキングです！ セクリセを禁止してもう2週間ほどですかね。 大体2～3週間に一回は放出するようにしていたので それに合わせてムラムラが来るようになっている気がします。 なにか

～突飛なアイデア～ オナ禁147日目

​ どーも！オナキングです！ 最近短眠に能動的に取り組み始めています。 昨日は4時間半、今日は5時間半。いずれも体調に変わりなく過ごせています。 睡眠時間は長くないとだめだというのは思い

～動き始めるための細分化～ オナ禁146日目

​ どーも！オナキングです！ 今日は友達と有馬温泉行ってきました！ ちょうど紅葉の季節で温泉からの景色もよく 2倍癒されてきましたよ～ オナ禁するにあたってストレスは大敵です。

～パワーナップ～ オナ禁143日目

​​ どーも！オナキングです！ もうすぐ5か月目になりますが 実はオナ禁による短眠効果というのをまだあまり感じていません。 確かに寝入りと寝起きのよさは格段にあがっていると思います

～ハードルを上げる～ オナ禁142日目

​​​​どーも！オナキングです！ 僕はいつもヨガをほぼ毎日やっているんですが 大体は朝の30分だけとかなんですね。 時々夜の寝る前にもやるんですが やっぱり違いますね。寝起きのスッキリ感とか、動き

～岩を穿つ水のイメージを持つ～ オナ禁141日目

​​どーも！オナキングです！ オナ禁貯金が14万円を超えました。 没収されることを考えたらリセットなんかできる気がしないです( ;∀;) 今はだいぶ抑えが効くようになっては来ましたが ひとつきに一回

～自分の子供にソレをさせたいか～ オナ禁140日目

​​ どーも！オナキングです！ 140日突破！ということで いままでの最高記録70日の2倍の日数に到達できました。 3か月で逆ナンされるって聞いてオナ禁始めたんですが まだ逆ナンには至っ

～人は細胞群体～ オナ禁139日目

どーも！オナキングです！ セクリセを禁止してから3日経ちましたがとくにつらいことはありません。 4か月を過ぎたあたりからエ〇チなものを見ても興奮するときとしないときが出てきましたね。 まだ

～セクリセと通常リセットの違い～ オナ禁136日目

​​​​​​​​ どーも！オナキングです！ 2日前のセクリセの影響がでかいですね～ 顔から覇気が弱まり、呼吸が浅くなっている感覚、眠気が常にある感じです。 今回は早急に精力剤を飲んだのでま

～ラベリング効果～ オナ禁135日目

​​​​どーも！オナキングです。 1日1食にして70日を超えましたが 全然問題なく過ごせています。主に時間の短縮やお金の節約は顕著に変化が出ていますね。 身体的変化はかなり痩せたということぐらいでし

～自己肯定感を維持し続ける～ オナ禁134日目

どーも！オナキングです！ オナ禁してから自他共に評価が爆上がりです！ いまだにオナ禁最高って思い続けてます！ この「自他ともに」の中の「自分」の評価が高いというのが大事です。

～コインを投げない～ オナ禁133日目

​どーも！オナキングです！ タイトルのことですが つい僕も昨日、コインを投げてしまいました。反省m(__)m 意味わからないと思いますがとりあえず置いときます（笑） オナ禁者の皆

～双曲割引を認知する～ オナ禁132日目

​​ どーも！オナキングです！ 2重効果が表れたと思ったらまた消えてしまっています。（笑） 安定して2重になれるのはいつのことやら。。。 最近はもう新しい効果は感じづらくなってきま

～ブリコラージュ～ オナ禁129日目

​​​ どーも！オナキングです！ 今日は久々に会った人にイケメンって言われて気分がいいです。 やはりオナ禁効果でてますよ～ ところで皆さん、ブリコラージュって聞いたことありますか？

～爪を切るだけでモテるという話～ オナ禁128日目

​ どーも！オナキングです！ 最近はオナ禁のモテ効果で周りに女子がめちゃめちゃ来ますよ～ って言いたいところですが 一人の時間が好きな僕はたまに女性と会う程度で抑えておきたいので 大き

～亜鉛は使った方がいいのか～ オナ禁127日目

​​ どーも！オナキングです。 最近寒くなってきて起きるのが難しいので 起きる1時間前に暖房をつけて対策を取っています。 オナ禁してたら免疫力が上がるので病気になりにくくなる感じはあります

～罰と報酬をうまく使う～ オナ禁126日目

​ どーも！オナキングです！ もう長期オナ禁者といってもいいぐらいだと思うので かなり安定感は感じていますし、どれだけムラムラしてもムスコに手が伸びることはないんですが ひとつ最近にな

～意志力は消耗しない！？～ オナ禁122日目

どーも！オナキングです！ 今まで信じていたことが覆されました。 意志力は消耗しないんですって！？ 昔読んだ本に書かれていたのを信じて ずっと意志力は有限で消耗するもんだと思っ

～最適な自由時間の長さ～ オナ禁121日目

どーも！オナキングです。 最近美肌がえげつないぐらい進んでいます。（笑） 以前から化粧水を辞めてワセリンを塗るだけにしていたんですが ついに洗顔すらもやめて肌の自浄作用に頼ることにしまし

～オナ禁120日の効果と実感～ オナ禁120日目

​​ どーも！オナキングです！ ついに、、4か月。 今までこんなに行ける人はすごいなと。 どうやったらこんなにできるんだ。と思っていた人たちの所にやっと踏み出してきた感じです。

～成果を求めすぎない～ オナ禁119日目

​​ どーも！オナキングです！ オナ禁続いていますか？ 効果は出ていますか？ ↑ この質問、よくないですね。 オナ禁ってどうして続かないんでしょう。 人間の三大欲求

～途中でやめよう～ オナ禁118日目

どーも！オナキングです！ 昔からよく本を読む方で20歳のころなんかは1年で250冊がぐらいは読んだことがあるぐらい 本を読むということが好きなんです。 まあいいことばかりではなく痛い目に本

～人間万事塞翁が馬～ オナ禁115日目

​ どーも！オナキングです！ 実は最近彼女と別れました。（ドン！！！） お互いにイヤなところがあったというわけではないのですが 自分の時間が圧迫される感覚があったのと、それほど好きに

～リセットを防ぐ方法（思いつき）～ オナ禁114日目

​どーも！オナキングです！ オナ禁続いていますか？ 最近ツイッターでオナ禁大会をよくみますね！ 「みんなでオナ禁をがんばろう！」という取り組みはとても良いと思うので 大会が募集されたらできる

～コーピングリスト～ オナ禁113日目

どーも！オナキングです！ オナ禁は順調に続いています！ 最近は二重マッサージを初めてしまい、徐々に2重になる回数は多くなったんですが マッサージの効果とオナ禁の効果を混同してしまうからしたくなか

～裏もも歩き～ オナ禁112日目

​​ どーも！オナキングです！ 昔ちらっと読んだ本の中で「脳を鍛えるには運動しかない！」という本を読んだのですが そこに書いてあることでウォーキングが脳にめちゃくちゃいいと書かれていま

〜計画的リセット〜 オナ禁111日目

どーも！オナキングです！ ぞろ目の日ということで縁起がいいですね。 ここにきて美肌効果がビシバシ出てるような気がします！ 元々色は白い方なので遠目から見れば韓国アイドルのように透き通った肌に見え

～キーストーンハビット～ オナ禁106日目

​ どーもこんにちは！オナキングです！ 皆様オナ禁続いていますか？ 日数が続いていなくても問題ありません。 オナ禁を成功させようという意思を持ち続けているかが問題です。 惰性

～リセットを防ぐためのアイデア～ オナ禁104日目

​ こんにちは！オナキングです。 オナ禁初期の方は今日も明日もリセットの恐怖と戦われていると思います。 やってはいけないことを分かっていながらもやってしまう。 このことが自己否定に

～ブログというアウトプット～ オナ禁101日目

​​​​おはようございます！オナキングです。 このブログを見てくれている人で 自分自身でブログを書いている人ってどのぐらいいるのでしょうか？ 個人的にですが、オナ禁を継続するにあたってブロ

～100日突破～ オナ禁100日目

​​こんにちは！オナキングです！ ついに、ついに、、、、 100日突破しましたーーーーーー！！！！！ 素直に嬉しいです。 今まで超えられなかった自分の限界を超えることができた気

～ジヒドロテストステロンのお話～ オナ禁99日目

​​​​​​​​​​​​​​ こんにちは！オナキングです。 （最近BISHにハマりはじめました。） 時間的に余裕を持てるようになってきたので更新頻度も上げていきますね！ もともとは自分用に作ったもの

～習慣化のコツ～ オナ禁98日目

​​​​​​ こんにちは！オナキングです。 もうすぐ100日ということでついにここから更に気を引き締めないといけないなと思っています。 オナ禁効果は日々感じ続けています。 続けることでさ

～ホメオスタシス～ オナ禁94日目

おはようございます。オナキングです。 最近は睡眠時間を短くする「短時間熟睡法」にチャレンジしているのですが これがなかなか難しいと感じています。 これを達成すれば 性欲はオナ禁 食欲は一日

～油断大敵～ オナ禁92日目

​​ こんにちは！オナキングです。 おとといは彼女とセクリセしました。 正直なところ、セクリセのダメージ半端なくって いまはセクリセすらしたくないなって心境です。 肌は荒れるし、寝

～3か月の壁～ オナ禁90日目

​ にほんブログ村 こんにちは！オナキングです。 ついに3か月目に入りました。 人間、三か月あれば変化が定着するといわれていますので この期間で「オナ猿」から「オナ禁者」へと正式に進化した

～オナ禁＋αの必要性～ オナ禁87日目

こんにちは！オナキングです。 禁欲が進んでおり着々と3か月に向かっていますが かなり効果が出ているので全くやめようとはならないです。 なんですが、ムラムラはありますね。 潔く彼女とおせっせ

～美肌にはトマトジュース～ オナ禁86日目

​​​ こんにちは！オナキングです！ 10月に入り消費税が上がりましたね。 直近の2％は気になりませんが日本は負債を大きく抱えているので 財源を確保する為に段階的に消費税を上げていくことはあ

～オナ禁が広まりづらい理由～ オナ禁85日目

お久しぶりです。オナキングです。 着々と日数は継続していますが 70日を超えたあたりから虚無感を感じることが多いです。 これはオナ禁効果のテンプレにもあるもので 原因は分からないものですし

～1日1食の経過報告～ オナ禁77日目

​​​ にほんブログ村 こんにちは！オナキングです！ 今日はオナ禁日数77日という縁起のいい数字の日なんですが 何かいいことが起こるのでしょうか。。( *´艸｀) 今は、更なる健康と活力増進を

～最高日数突破～ オナ禁72日目

​ こんにちは！オナキングです。 70日を超えたということで 過去最高日数の突破に成功しました！ ​ 正直なところ、まあ当然という感じです。 もうすでに目標は365日という偉業を見据えており

～壁に到達～ オナ禁70日目

​​ おはようございます。オナキングです。 さて70日目に到達ということで やっと過去最高記録にまでたどり着きました！ 今までここを超えることはできなかったのですが 今回でここを超

～ヨガ～ オナ禁65日目

​​​​​​​​​​​​​​ こんにちは！オナキングです。 僕は今年の6月中旬ごろからヨガをやっているのですが 最近はその効果が出始めていて日常生活でも疲れづらくなったり 精神的に安定しやすくなったりし

～悪習を断つ～ オナ禁64日目

​​​​​​ おはようございます。オナキングです。 オナ禁、してますか？ 皆様ご存じの通り、オナ禁というのはとても難しいものですよね。 ダイエットで失敗している人は多いです。 それ

～瞑想について～ オナ禁63日目

おはようございます！オナキングです。 瞑想ってやっている人どのぐらいいますかね！？ ぼくが初めてやり始めたのは20歳のときで 今から4年前ぐらいです。 ちょうどグーグルとか大手企業でも取

～短眠効果について～ オナ禁62日目

​​ こんにちは！オナキングです。 最近彼女ができたことで うつつを抜かしているものです。。（笑） ただ、最近肌の調子が悪いです。 小さなニキビがポツポツとできていて中々消えないですね。

～エロ禁と気づき～ オナ禁59日目

おはようございます！オナキングです。 まだまだ禁欲は続いていますよ！ 昨日は少し危なかった。 久しぶりに動画を見てしまい 「ちょっとだけ、、、」と思っていたら どんどん次のペー

～ご報告～ オナ禁58日目

​ こんにちは！オナキングです。 ご報告があります。 彼女ができました。 ​ これから2人でよい日々を過ごしていけるように頑張ります！ オナ禁効果の最上級ですね！

～効果に頼りすぎない～ オナ禁48日目

こんにちは！オナキングです。 オナ禁者の皆様、効果に頼りすぎていませんか？ 確かにオナ禁には続けていくうちに様々な効果が表れます。 ・髪質がよくなる ・肌がきれいになる ・目を見て話せる

～継続すること～ オナ禁42日目

こんにちは！オナキングです。 40日を突破しましたね。 徐々に効果の感じ方に薄れがでてきていますが 寝起きの良さや回復力については、見直すとやはりいいです。 どこかの記事で読んだんです

～エロ禁の重要性～ オナ禁49日目

おはようございます。オナキングです。 最近は性欲が安定してきて自分でムスコをいじることもなくなってきたんですが エロにはまだ反応してしまいますね。。。 今朝もユーチューブを軽く見ていたら

～痩せてきた～ オナ禁57日目

おはようございます。オナキングです。 タイトルの「痩せてきた」ですが オナ禁効果によるダイエットの成果が出てきたとかではなく 痩せ細ってきたことによる危機感を抱いているというニュアンス

～効果出てる？～ オナ禁55日目

こんにちは！オナキングです。 最近はまたムラムラの波が押し寄せてきて エロ禁をちょくちょく解禁してしまっていますね。 まだまだ安定期というにはほど遠い状況です。 で、やっぱり来たこ

～50日を達成して思うこと～ オナ禁51日目

​ こんにちは！オナキングです。 いやー 50日まで来ました。 このオナ禁ブログを始めて1回しかリセットはしていませんが ブログを始める前には何回もリセットしています(;^ω^) そ

～減食について模索中～ オナ禁44日目

こんにちは！オナキングです。 44日目にはいりましたがやはりまだエロ禁は破ってしまいがちですね。 ふとした寂しさをついエッチなもので埋めてしまいたくなります。 ただ、その状態に対する気づきは早

～戦略的拒否～ オナ禁43日目

こんにちは！オナキングです。 昨晩は、街コンで出会った女性と飲みに行きました。 出遭ったときから好意を示してくれている方で あちらからお誘いをいただきました。 ただ、今僕はお金が全然ないの

～限界効用の逓減～ オナ禁39日目

おはようございます。オナキングです。 順調に続いています。 目覚めは最高だし、体力もついてきた感じがあります。 何かをするにつけても集中力はかなりついてきた感じもあります。 だけど、、、、、

～村々からの脱出～ オナ禁37日目

おはようございます。オナキングです。 なんとか生き残っています。。。ふぅ。 一昨日あたりがかなりムラムラのピークでしたね。 エロ禁をしているのであまり来ないですが、ひょんなことからエッチ