会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
皆さんこんにちわ！！いつも見てくださる方、スターを付けてくれる方、本当にありがとうございます！！ 今日は人生は楽しむためにある！！です！！ 日本人はなんとなく「仕事中心の人生になっている」ようは「仕事のための人生」になっています！！ 人生の中での仕事のウエイトが大きい、もっと人生を楽しむ知識を持ちましょう！！ 家族と過ごす時間、友達と過ごす時間、自分の時間をどうやって作るのか、一度考え直してください！！この本はとても参考になります！！ 人生を楽しむにはどう生きるのか？を考えそれを実行していく！！ 今の人生は最高に楽しいならそれでOKです！！ 人生って一回しかないんですよ？ 今の人生に不満がある…
皆さんこんばんわ！！今日はなんだかぐったりのひーやんです・・・ 少しハードワークな感じです。 今回は泣きたい時は泣こう！2です 。 何度も言いますが笑うとセロトニンが活性化してうつの予防になると伝えてきました！ 泣くのは副交感神経を優位にさせ、リラックスした気分になります。 泣いた後眠くなった経験はあると思いますが副交感神経に切り変わったからです。 そして泣くとストレスホルモン「コルチゾール」が減少して心と体に良い効果をあたえます！ 何も泣きたくないときは無理して泣く必要はありませんが、ストレスが溜まっている時は泣ける歌や泣ける映画で涙を流すのは効果的です！ 今のひーやんは泣きたい気分です・・…
皆さんこんにちわ！！詐欺にあったひーやんです笑 今日は信頼できる人の見分け方です！！ これは簡単です！！ 「For Me」か「For Yuo」で判断します！！ 信頼できない人は「For Me」です！！これはどういう事かというと「自分の話しかしない、自分の事しか興味ない」人です！！ 信頼できる人は「For You」の人です！！「For You」の人は相手に関心があり、自分より相手に興味を向けてくる人です！ 「For You」の人は余裕があり、人との距離感をもって接する人で自分をコントロールすることができます！ しかし信頼できる人は裏切られる事もあるため注意が必要です！！ あなたは「For You…
皆さんこんばんわ！！今日も一日お疲れ様です！！ 昨日は更新できず申し訳ありませんでした！ 今回も笑うは究極シリーズです笑 突然ですが実は私詐欺にあいました！本物の詐欺です！！目の前が真っ白になり、しばらく放心状態でした笑 しかし！！こんな時こそ笑いましょう！もうひーやんの仲間内では笑い話になってますww 詐欺に合うなんて本当にバカです！！笑 ひーやんはバカだから笑ってくれ！！ ひーやんの脳内物質セロトニンは激減しましたので笑ってセロトニンを補充します！ 今回の動画は空耳地獄です笑 これはドツボにはまりました！ 皆さんもセロトニン補充しましょうね！！ それではまた次回に！！
皆さんおはようございます！！紋別は快晴でございます！！こんな日は家ではなく外にでたくなります！！ これまでに笑うのは健康に良いと言ってきましたが、みなさんは普段笑ってますか？ 辛いときや人生のどん底にいるときこそ楽観的になって肩の力を抜いて「もっと楽に生きていこう！！」こんな風に思えたなら幸いです！！ 今回の動画は米軍基地の笑ってはいけない訓練です！！ ひーやんなら笑ってしまいます！！ こんなん笑うは！！笑 ひーやんは本当に笑うのが好きです！！ これからも面白い動画探していきたいと思います！ では今日はこのへんで！！最後までご視聴ありがとうございました！
皆さん！！ひーやんです！！ ってなれなれしいわ！！って感じですよね笑 今日は昨日記事を書けなかったので二本アップします！！ 今回は「心の傷を治す方法」です！！ 心の傷って皆さん味わったことあると思います！！ 心の傷の大半は恋愛でしょう！！ひーやんも痛いほど経験してます！ 心の傷は時間が解決します！！！！！！ 精神科医も心理学者も口を揃えて言います！！時間が解決してくれます！！ なぜなら人間は寝ると少しずつ記憶を忘れていくからです！！ 良いことも悪いことも日数が経つと忘れていきます！！ 人間の脳はそのような作りになっています！！ ではなぜ恋愛などで負った傷はすぐに忘れないのか？これは感情が動くこ…
皆さんこんにちわ！！昨日はインターネット回線の調子が悪くて記事を書けませんでした！本当は金曜日にやるのですが今日このシリーズをやります！ 今回紹介する曲は60歳以上のかた向けに送ります！ 読者さんに60代がいるかはわかりませんがその世代に歌ってあげたら喜ばれるでしょう！ひーやんもこの歌を良く歌います！！ かなりアレンジいれて歌うとウケます笑 遠くで汽笛を聞きながらです！！ しかし昔の歌は良い歌ばかりですね！！ 素晴らしい！！ では今日はこのへんで！またお会いしましょう！！
みなさんこんにちわ！いつも色黒のひーやんです！ 今日でブログを始めて二か月になります。おかげさまで読者数は300人に近づいています！感謝します！ありがとうございます！！ 私は非常識なのかテレビを見ないので知らなかったのですが、台風の影響ですごいことになっているそうですね。なかには読者さんの中に被災された方もいるかもしれません。本当に大変でしょう。力になれなくて申し訳ありません。 今回の記事は反省会と今後の課題について書きます まずひーやんがブログを始めたきっかけは自分の得た知識をアウトプットするためでした。しかし自分のためのブログではなく皆さんのためになるようなブログにしたいと思いました。自己…
おはようございます！今日は病院に行くひーやんです！精神科と内科のダブル受診でございます笑 体も脳もボロボロです！自分の体には本当に無理ばかりさせてます そのうち自分にご褒美をあげます！ 今回はメンタル疾患に向く仕事です！！ 結論から言うとどんな仕事でも大丈夫です！しかしあまり人と関わらない仕事のほうがベターです！在宅ワークや清掃員、SE、裏方の仕事などがあります！ 特に体調が悪いのなら無理しないことが一番大事です！メンタル疾患の人は体力がなくなっていますのでハードな肉体労働はなるべく避けてください！ 健常者の人の体力が100だとしたらメンタル疾患の人は70くらいになってるとおもってください！体…
皆さんおはようございます！！最近忙しく読者さんの記事を見る時間がなく申し訳ありません・・・皆さん素晴らしい記事を書いてどんどん成長していっていることでしょう！！ひーやんは適当にやってるんで相変わらずです笑 今回は人間関係が悪いから仕事を辞めるについてです！！ 私も人間関係で何回か転職してます！しかし、冷静に考えると後悔した経験のほうが多いです！ まず人間関係で仕事を辞める人には特徴があります！ 一つはコミュニケーション能力が低いことです！コミュニケーション力は鍛えれます！！生まれつきではないです！コミュニケーション力を鍛えたいならたくさんお喋りしましょう！いろいろな世代と話すと効果抜群です！ …
皆さんこんばんわ！！今日はアニメ「ワンピース」の話です！！ ジャンプではワンピースは盛り上がっています！！ 四皇の懸賞金が明らかになり、海賊王ゴールド・ロジャーの懸賞金もわかりました！！ さすが海賊王！！やはり懸賞金はトップでした！！ 今回はひーやんが大好きな頂上戦争の話です。 ルフィを助けるため兄エースが命をかけて守るシーンです！ルフィを守り、この世を去ってしまった衝撃の展開です！ 兄弟の絆に感動しました。本当の兄弟ではないのに「絆」で結ばれているのを感じさせます！！ もう少しでワンピースは終わりを迎えそうです！！ 作者も8割以上まで来てると言っています！ 最終回見るまでは死ねません笑 では…
皆さんこんにちわ！！頭おかしいの？って言われるひーやんです！ 今日はメンタル疾患の人との接し方です！！ あなたは友達や恋人がメンタル疾患になったらどうしますか？ 大概の人は逃げます。残念ですが現実です・・・ でももし自分がメンタル疾患になってしまった時、自分から離れていく人の事どう思いますか？それは本当の友情なのか、本当に愛してくれているのか、少なくともひーやんがメンタル疾患になって酷かった時、当時の彼女は去っていきました！ たしかに逃げたくもなりますよね・・・幸いにも友達は変わらず接してくれました！！ 今回一番なにが言いたいかというとメンタル疾患になった人でも「変わらず接する」のが大事だとい…
皆さんおはようございます！！今日は自宅待機になりました！暇だ・・・ 仕事が好きな訳ではないけど退屈なのが嫌いです・・・ 今日は笑うは究極のうつ予防5です！！なんかちゃっかりシリーズ化してますけど気にしないでください！！ 辛いときは笑えないですよね？ひーやんも経験があるのでわかります涙 でも心理学や精神医学の勉強をしているうちに気づいたんです。 笑うと病気はだんだん良くなると！メンタル疾患は特に効果あります！ 幸せだから笑うのでなく、笑うから幸せなんです！この言葉は間違っていないと思います！笑うとセロトニンが活性化してうつ病には効果抜群です！！否！すべてのメンタル疾患に効果的です！ 今回の動画は…
皆さんこんにちわ😃偽善者で有名なひーやんです😂ボランティアに参加してきました😊子供たちとふれあい、学び、楽しむ‼️子供たちには通称「おじさん」で通ってるひーやんですが、本当に歳をとったなと感じます😂 私はスパイダーシューティングというゲームの担当をしました‼️ クモの巣に引っかかったオモチャを銃で打って当てたら商品ゲットです😊まあ当たらなくても商品をあげるルールですけどね😃 これはポケモンボーリングです‼️倒したピンの数によって貰える景品が変わります！子供たちは勢い良くピンを倒してました笑 これはボールを投げて当てた点数の合計で貰えるお菓子が変わるゲームです😊 今回のボランティアゲームは3つし…
皆さんおはようございます！！今日はボランティアに参加してまいります！！ 今日は以前にも記事にしたことあるのですが、大事なのでもう一回記事にします！ 人間誰しも不安は大なり小なりあると思います！ しかしアメリカの研究ですごいことがわかりました！「人間の不安は96％実現しない」です！！ 96％実現しないなんてすごいですよね！？ 皆さんも不安なことはあると思います！！はたして本当にその不安は実現しましたか？ ひーやんはこの研究結果を知ってから不安になることはなくなりました。 人間の心のエネルギーには限りがあります！不安なんかにエネルギーは使いたくないです笑 不安になって実現しないなら「取り越し苦労」…
皆さんおはようございます！！若いころはモテたひーやんです笑 今日の紋別は快晴です！！今日は休みもらったので温泉に行ってきます！！ 今回の懐かしい曲は男性向けです！そしてひーやん世代が懐かしいと感じる曲をチョイスしました！！30歳から35歳くらいの男性なら知ってるでしょう！！ アニメ「デジモンアドベンチャー」のデジモンの進化テーマ曲「ブレイブハート」です！！女性は多分わからないと思います！ごめんなさい。 この曲を聴くとなぜか気分が強気になるのはひーやんだけでしょうか？笑 デジモンは本当に神アニメだと思っています！！ それではみなさん今日も良い一日を過ごしてください！！ ではまた次回に！！
皆さんおはようございます！朝の気分いかかですか！？ ひーやんは絶好調です！ 今回の笑うは究極のうつ予防4です！ 笑うとがん細胞を殺す免疫力がつくそうです！がんになるリスクが減るらしいです！ 今回の動画は映画「マスク」のワンシーンです！！ マスクの異常なハイテンションはさすがのひーやんもついていけないです笑 この動画は貼り付け禁止の可能性がありますので注意されたら消します笑 ひーやんはグレーゾーンのブログなのであしからず！ それでは仕事へ行ってきます！ 今日も一日ぼちぼち頑張りましょう！！
どうもこんばんわ！チョコまんみたいだねって言われたことあるひーやんです笑 ひーやんは心も外見も黒いのでチョコまんです！！ 今日はこの世で一番悲惨なイジメについてです！ 皆さん的にはどんなイジメが辛いですか？ひーやんが実際やられて一番きつかったのは「無視」です！！ 「無視」はかなり精神的にきます。職場での無視はあらゆる面で苦しいです！仕事も教えてくれない、挨拶もない。まるで自分が存在していないかのような気持ちになりました！これは心理学では「承認欲求」を満たされていない状態です！ 承認欲求とは必要とされたい、認めてもらいたいという人間なら必ず持っている欲求です！これの真逆が「無視」なのです！だから…
どうもこんばんわん！！犬が大好きなひーやんです！ 今日は最高の健康法をお伝えします！！ なんてことはないです！簡単な健康法です！！ 運動？睡眠？食事？ もちろんこれらも大事です！ひーやん的には一番の健康法は「早寝、早起き」です！！ なんだよ！？簡単じゃん！！って思った方もいると思います！ 簡単です！！理想は9時に寝て5時に起きる！もしくは4時半に起きます！最低7時間は寝ましょうね！おじいちゃんか！！って思う方も多いでしょう。ひーやんも最初は思いました笑 実際ひーやんは9時に寝て5時前には起きてます！ メンタル疾患の私には最高の健康法だと感じています！ なにが良いの？って思う方もいるので簡単に説…
皆さんこんにちわ！！今日はフリーな一日を過ごしたひーやんです！！勉強も仕事も全部忘れて好きなことしてました笑 今日はインプット、アウトプット、フィードバックについてです！！簡単にシンプルに短めにお伝えするのがひーやん流です！！ インプットとは「脳に情報を入れることです！！」本を読む、人から聞く、セミナーで学ぶ、など知識を頭の中に入れることです！ アウトプットとは「脳に入れた情報を発信する、使う、実践する」です！！書く、人に教える、自ら行動する！！がアウトプットです！！ フィードバックとは実際やってみて「こうしたら良い、修正しよう、こういうやり方のほうが良い」などの改善です！！ 一番大事なのがア…
皆さんおはようございます！昨日は疲れすぎてブログさぼってしまったひーやんです！ 今日は「面白い」についてです！ ひーやんは面白い女性が大好きです！面白いはある種才能だと思っています笑 ひーやん的に「面白い人」は「常識に縛られない」人です！！ 世間一般の常識的な人が面白い訳がないです！みんなと違うから面白いのです！ 常識に縛られないとは非常識とうことです！ あの人常識がない！！って思う方、あなたはおそらく常識に縛られている人です！ 日本人は「同調圧力」と言って、みんなと同じでないとダメという風潮があります！ なので変わり者や、抜き出た人はいじめの対象になりやすいです！ なんで日本人は「同調圧力」…
皆さんこんばんわ！！お仕事お疲れ様です！そうでない方もお疲れ様！！ 今日は金曜日なので明日と明後日休みの方は多いと思います！ゆっくり休んでください 今回は50歳くらいの方が懐かしいと感じる曲をチョイスしました！ レベッカのフレンズです！！ 当時の方は絶対に耳にしたことある曲だと思います。残念ながらひーやんはあまり知りません笑 聞いた感じ良い曲です！ 本人が歌っていないバージョンだったらごめんなさい！！ たまにありますからね！カバー的なやつが！ 日曜日はボランティアに参加してきます！紋別グルメ祭りの手伝いをします！ 是非もんべつグルメ祭りに来てくださいね！ では今日はこのへんで！ありがとうござい…
皆さんおはようございます！！朝から元気80％のひーやんです！明日は休みの方は多いのではないでしょうか？ 今日は浪費、消費、投資の解説です！最近読んだ本のアウトプットです！ 浪費とはなにか？浪費癖が激しいと良く言いますよね！ 浪費＝10のリターンを得るために30を払っているのが浪費です！わかりやすいのが1万得るのに3万を払うです！パチンコ等ギャンブルは浪費ですよね笑 ちなみにタバコは超浪費です！百害あって一利なし！0を得るために30払う！こんなイメージでしょう！ひーやんはタバコ吸いますので超浪費家ですね笑 消費＝10のリターンを得るために10を払う！等価交換ですね！食費や光熱費などに当てはまりま…
皆さんおはようございます😊木曜日ですね😃ひーやんは明日終われば休みです😏 今日はストレスに強くなる方法です‼️ 結論からいうとストレス耐性は「子供の頃どれだけ我慢したか」でほぼ決まります❗だから今お子さんいる方にはなるべく我慢させましょうね‼️ 子供を連れて家族旅行など行くとストレスに強くなるという研究があります！旅行は結構我慢すること多いからです‼️旅行は我慢の訓練です😃 ぢゃあ、大人はもうストレスに強くならないの？って思う方もいますよね😢 ひとつあります！「新しいことにチャレンジする」です！新しいことは脳を活性化させてストレスに強くなります！人間は新しいことにチャレンジしたがりませんからね…
どうもこんにちわ！今日の紋別は風が強いです！！ 仕事はお休みになりました！皆さんも風邪に気をつけましょうね！ 今日はひーやんの好きなマイケルジャクソンについてほんの少し書きます。 興味ない方はどうでも良いですよね笑 彼は50歳という若さでこの世をさりましたが、まだ世界中で影響力が残ってます！ 私たちが生きてる間には彼を超えるアーティストは現れないでしょう。 作詞作曲、歌、ダンスすべてが神の領域です！ my hobby is listening to music! i like Michael jacson's songs! アメリカの方も見てくれているので少し英語出てきますが気にしないでくださ…
皆さんおはようございます！！アメリカ人女性に恋をしたひーやんです笑 今日は笑うは究極のうつ予防第3弾！笑うとセロトニンが活性化すると言いましたが他にもドーパミンとい脳内物質も分泌されます！ドーパミンは幸福物質です！ 笑うとハッピーになりますよね！ 今日はひーやんの大好きなトムとジェリーの笑えるワンシーンをご紹介！ まあ30過ぎてトムとジェリーで笑うひーやんはおかしいのかもしれませんが笑 トムがブルドックの食べた肉を手を突っ込んで取るシーンは爆笑しました！ お肉を分けるのに喧嘩した話です！ 最後にひーやんからの報告です！ 「悩みや相談事」があるならひーやんが解決します！メンタル疾患、心理学系なら…
皆さんこんばんわ！！月曜日ですね！！だからなに？って感じですけど笑 今日は心の充電方法を伝授します！そこのあなた！そしてそこのあなた！心がお疲れではないですか？心の充電をマスターして、明日からまた頑張りましょう！！ 1何もしない事！！何もしないって意外と難しいですよね？しかし脳科学的には脳と心を回復させる事が証明されています！！「ぼーっとする時間を持つ」といえばわかりやすいですか？寝る前にぼーっとすると「デフォルトモードネットワーク」といい、パソコンで言う「待機状態」になります！この待機状態の時に脳と心を整理整頓してくれるのです！ 2睡眠をきっちり取る！眠りに勝るエネルギー回復方法はないです！…
皆さんこんばんわ！！こんにちわ！！おはよう！！ 明日から頑張ろう！！ってなってるひーやんです！！日曜日の夜になると溜息ついてませんか？それは仕事に行きたくないって思ってる証拠ですよ！ 今日は笑うの反対、泣くです！！笑うのはうつ予防といいましたが、泣くのはどうなん？って方はいますか？ 泣くのは良いことなんです！過去にも言いましたが泣くと副交感神経（弛緩）に切り替わります！副交感神経が優位になると眠くなります！泣いたら眠くなった経験はありませんか？そして起きたらいつもよりスッキリしていた！！これは泣くことでストレスホルモンのコルチゾールが減少したからです！ 嫌なこと、忘れたいこと、逃げ出したいとき…
皆さんおはようございます！！今朝の紋別は寒かったです！秋ですね！ 今日はいろいろなサイトで良くある質問の答えです！ こういう人が多いんです！「私うつ病だけど就職できますか？」「僕は統合失調症だけど結婚できますか？」「自分は発達障害だけど経営者になれますか？」「才能ないけど成功できますか？」「頭悪いけど億万長者になれますか？」こんな質問が山のように見てきました！！答えは全部イエス！！ 誰ができないなんて言ったんですか？無理だなんて！！あなたに無理だ！！って言った人を信じるんですか？「お前には無理だ！」なんていうやつは、自分で何かを成し遂げたことがない奴です！ そして人間は出来ない理由を探す天才で…
皆さんこんにちわ！一日に三本もアップするな！って思う人もいると思います笑 今日は休みでダラダラしてましたので気力体力が有り余ってます！ 笑うは究極のうつ予防と言いました！笑うと体になにが起こるのか？ それは脳内物質セロトニンの活性化です！セロトニンはうつにとって大事な脳内物質です！よく笑う人のほうが7、8年長生きするそうです！ 今日は有名な動画を貼ります！ひーやんは三人目のおじさんで笑ってしまいました！ 「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなんです！！」有名な名言です！ まさにその通りだと思います！！ つられ笑いってやつですね！！みんな幸せそうですね笑 今日はもう記事書きません！また明日お…
皆さんこんにちわ😃今日は紋別から40分くらいの沢木というところに来ました‼️ 日の出岬温泉です‼️ 一週間の疲れを癒すのにさまよう亡霊のように温泉に向かいました笑 ここの温泉は塩湯と言って塩分が豊富に含まれています❗ものすごく体が暖まります！露天風呂は眺めが最高！海を見渡せます❗しかし今日は悪天候😢 ひーやんの体はみるみる回復しました笑 職場の人に30代でも疲れるの？って言われましたが疲れるよ😢 若くても疲れるさ‼️ そして大好きなコーラをがぶ飲み😏 高血圧のくせに煙草吸いながらコーラをがぶ飲み😏いつか倒れるな笑 最後にマッサージ器で体をほぐしました‼️めちゃ気持ちよくて眠りそうになりました🎵…
皆さんおはようございます！今日は温泉に行く気満々のひーやんです！ 今日はメンタル疾患になりやすい人の特徴です！ ひーやんもメンタル疾患を持っているのでひーやん的観点からお伝えします。 1真面目すぎる 2頑張り屋さん 3素直じゃない 4人の評価を気にする 5不規則な生活 以上5個をお伝えします！まだまだ他にもありますが今日はこの5個を解説します！ちなみに若いころのひーやんは全部当てはまっていました笑 1「真面目すぎる」これは精神医学的にもあまり良いとは言えません。真面目は良いことだけど真面目すぎるのは良くないとおもいます！たまにはハメを外したり、ふざけても良いと思います！真面目に生きてるのに「な…
皆さんこんばんわ！いつもご視聴ありがとうございます！明日休みなので新しい企画を考えました！30歳以上の人が懐かしいと思う歌シリーズです！毎週金曜日夜にやりたいと思います！若い読者さんにもこんな歌があったんだ！って思ってくれら幸いです！ 上司や年配の方とカラオケに行って歌ってみたらウケると思う歌を紹介します！カラオケは自分が楽しむものでもありますが、社会では目上の方が喜ぶような歌をチョイスすると喜ばれます！私はこれを「提供力」と呼んでいます！ あなたがもし社長なら、若い部下に自分の時代の歌を歌ってくれたら嬉しいはずです！なので若い読者さんも毎週金曜日に学んでみてはいかがでしょうか？ 今日は40歳…
皆さんこんにちわ！今日は読者200人突破記念です！本当に皆さんありがとうございます！ブログを始めて46日目です！脅威のスピードで成長してます！これも皆様のおかげです！感謝します！ よくコメントでブログを始めたきっかけを教えてくださいと言われます！最初に説明した記事がありますので見てください！ 過去の記事 hitan1010.hatenablog.com 200人突破記念なのでポジティブソングでも聞きましょう笑 EXILEのエブリシングです！ 皆さんも新しいステージへと行きましょう！ 本当に皆様ありがとうございます！これからもボチボチやっていこうと思います！ ではまた次回に！！土日休みの方はリフ…
皆さんこんばんわ！今日から中国語を勉強することになったひーやんです笑 英語の勉強したかったんですが、仕事で中国語スキルが必要になりました！ 今日は脳内物質一挙大公開です！ひーやんは出し惜しみません！ 脳内物質は脳の中の神経回路「シナプス」という部分で分泌されています。 1「ドーパミン」 2「ノルアドレナリン」 3「アドレナリン」 4「セロトニン」 5「メラトニン」 6「アセチルコリン」 以上6つをご紹介します！まだ他にもありますがこの6つが大事です！ 1ドーパミンとは幸福物質です！「幸せだ」「気持ちいい」と思うときに分泌されています！幸福とは「脳内物質」の仕業なのです！ 2ノルアドレナリンは闘…
皆さんこんばんわ😃相変わらず絵のセンスないひーやんです笑 今日も1日お疲れ様です😌💓 ひーやんはもお日曜日は温泉行くと決めました‼️こんなに疲れ溜まったのは久しぶりです😃 皆さんもちゃーんと息抜きしてくださいね😪 今日は特別編です😃変わりネタもたまには良いぢゃないですか笑 今日仕事で山に行ったんですが、山で昔のことを思い出しました‼️それは人生で一番怖かった体験です！(注意)怖いネタがダメな方はスルーを‼️ まあたいして怖くないかもだけど、あれはひーやんがまだ18歳の時！免許取り立てでドライブ遊びに夢中の時でした！その時のメンバーはひーやんと女友達二人の三人でした！女友達Aが地元の心霊スポット…
皆さんおはよーございます😆仕事行く前に記事を書き込み😠 今日は人生がツラい人の特徴です😃 人生がつらい人は間違いなく「完璧主義」「真面目すぎる」です！これは性格だから仕方ないって思うかもしれませんがひーやんのアドバイスをちゃんと受け入れて、実践するとつらい人生が少しは楽になりますよ☺️まず70点思考を持ちましょう❗みんな100点を目指すからつらいんです！仮に90点とっても満足しないのでつらくなるんです！そうではなくて70点も出来た‼️っというふうに捉え方を変えてみましょう❗ ひーやんも100点思考で若い頃は苦しみました涙 いまは70点も出来た‼️って捉え方を変えたら少し楽になりました😆 もうひ…
皆さんこんばんわ！いつも笑顔なひーやんです！ニヤニヤしすぎて不気味がられてます笑 今日は眠れないので2本目の書き込みです！ 皆さん音楽はききますか？ひーやんは毎日聞きます！そのうち作詞作曲にチャレンジしてみたいと思っています！嘘 音楽にはいろいろな効果があります！一番は心に影響を与えることです！ こんな経験ありませんか？筋トレしている時にロッキーのテーマ曲なんか流れてきたらモチベーションがあがったり、ふと恋愛系の音楽がお店で流れていたら昔の恋人を思い出して、しんみりしたり！ 音楽には心に影響を与える効果があるんです！ 朝は人間は交感神経（活発）が優位になるので、朝からテンションあがる曲をチョイ…
皆さんお仕事お疲れ様！そうでない方もお疲れ様！ 知識が豊富なのが取り柄のひーやんです！！ 今日はメンタル疾患の方にはショックな話です。まあ、ひーやんもメンタル疾患だからこの真実を知ったときはショックでした！ メンタル疾患になった人ならわかると思いますが、脳が疲れやすい、集中力がない、認知機能が低下、記憶力の低下、総合的に疲れやすい！こんな症状を自覚してると思います！メンタル疾患でない人も聞いてください！ メンタル疾患で低下した脳の機能は完全には治りません！！今の医学の段階での話ですが！ 例えば、100メートル9秒台で走れる人が足を骨折したとしましょう！ 治療して、リハビリしたとしてまた9秒台で…
「ブログリーダー」を活用して、ひーやんさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
