カリフォルニア発　トライアスロン　日記

トライアスリート（アスリート）のための呼吸方法の検証 【その2：呼吸と代謝】

呼吸が如何にパフォーマンスに影響を与えるかということを、体幹の安定性や疲労の蓄積など、トレーニングやパフォーマンスにおいて重要なことを検証していきます。

2024/05/27 08:05

マイクロソフト アーク・マウス （Microsoft Surface Arc Mouse）

最近購入したMicrosoft社のサーフェイス・アーク・マウス(Surface Arc Mouse)がなかなか良い仕上がりなので、紹介したいと思います。このマウスの発売は2016年の12月なので、今更という感じですがかなり使い勝手がよいので

2024/05/18 06:52

マイクロソフト アーク・マウス （Microsoft Surface Arc Mouse）

最近購入したMicrosoft社のアーク・マウス(Arc Mouse)がなかなか良い仕上がりなので、紹介したいと思います。このマウスの発売は2016年の12月なので、今更という感じですがかなり使い勝手がよいのです。 これまでは同じく、Mic

2024/05/18 06:52

https://wakon-yousai.com/triathlon/triathlon-training/breathing/breathing-for-triathlete-05-14-2024/

呼吸の種類と、呼吸をどのようにトレーニングに取り入れてパフォーマンスの向上につなげるか。また、日常の無意識の呼吸から、意識的な呼吸をすることによってのメリットを考察しています。

2024/05/15 13:23

 多分サンディエゴではベストなロケーションの大学

今は、息子達のボーイスカウトのメリットバッジのために、サンディエゴのポイント・ロマ（Point Loma）にある、ポイント・ロマ・ナザレン大学（Point Loma Nazarene University）に行ってきました。 メリットバッジ

2024/05/13 08:40

海で精気を養う。そしてカツオノカンムリと遭遇

昨夜に喉に異変を感じたので、今朝は8時間寝ました。おかげで大分元気になりましたが、今日はトレーニングをオフの日にしました。それで、免疫力を高めるために、次男と長女を連れていつものムーンライトビーチへ。 天気は晴れで気温は17度ほどですが、6

2024/05/06 05:37

海で精気を養う。そしてカツオノカンムリと遭遇

昨夜に喉に異変を感じたので、今朝は8時間寝ました。おかげで大分元気になりましたが、今日はトレーニングをオフの日にしました。それで、免疫力を高めるために、次男と長女を連れていつものムーンライトビーチへ。 天気は晴れで気温は17度ほどですが、6

2024/05/06 05:37

【Zwift】クライムポータルに富士ヒルのコース、Mt.FUJIが登場

今日5月1日にzwiftのクライムポータル内に、富士スバルラインを再現した、その名も「Mt Fuji」が登場！今回も、Zwiftはやってくれました！そのMt.Fujiの紹介をしていきたいと思います。

2024/05/02 13:07

オーシャンサイドの桟橋のレストラン跡地で火事

IORNMAN 70.3 Oceansideのレースのランコースの一部である、桟橋で火事がありました。 4月25日に桟橋の突端にあるレストランの跡地で火災が発生して、完全に鎮火するのに丸4日かかったようです。 現在の火災現場検証では、放火の

2024/05/01 14:25