筋トレが疲れを誘発することもある？

筋トレが疲れを誘発することもある？

今日は筋トレのメニューの組み方について。今回は発達障害など、精神的な問題を抱える方で、療育の一環として筋トレを取り入れている方の為の発信になります。ですのでとにかく筋肥大させたいとか、何かの競技に役立てたいという方にはあまり参考にならないか

2021/02/15 22:26