糖質制限にて謎の高血圧が改善した^^
糖質制限で血圧さがる。 // 効果があったので手短に。 万人に効果があるとは思いませんが、 健康診断で血圧だけNGでした。 他は正常値。 正直、筋トレをして、食生活に気をつけていたので ショックでした。（アルコールを控え、塩分を控えていたので） 医者に一番軽い血圧を下げる薬を処方された後、ネットで調べて 糖質制限（金森式）を一週間だけやってみました。 nikkan-spa.jp その結果、 血圧が上で平均30－35下がりました。 （下は20－25程度） 血圧が上130以下になったので、薬なしで効果を実感。 食べ物で消去法で考えると、たんぱく質は、納豆やプロテインを 筋トレ時に摂取していたので、…
2019/11/12 18:30
