バッチフラワー&メディテーション

10月3日（木）初心者向けマインドフルネス瞑想クラス開催。秋から瞑想始めませんか？

こんにちは、マインドフルネスをお伝えしているAkikoです。もう9月も半ば、秋がやってきますね。新しい季節は新しいことを始めたくなりませんか？常に色々と考え、悩み、判断し、時間に追われ・・・と頭の中が忙しい私達。

2019/09/23 13:08

月を眺める時間☆

こんにちは、akikoです。急に秋の空気が流れ始め季節の変わり目を感じますね。そして中秋の名月。あまりにキレイな月だったので三脚とミラーレフ一眼レフをベランダに持っていき久々の月撮影。

2019/09/16 11:35

マインドフルネスとは？

こんにちは、akikoです。「マインドフルネス」最近よく耳にする言葉だけど、よくわからない、という方が多いと思います。私もマインドフルネスの体験クラスに参加するまでは、よくわからないけど瞑想っぽいこと？？くらいの知識でした。

2019/09/13 06:15

第4回目マインドフルネスワークショップ（9/5)参加者からのシェア、職場で実践できたマインドフルネス

こんにちは、akikoです。7月から始めたマインドフルネス瞑想会も4回目となりました。

2019/09/08 14:20