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トレーニング週報20230123-0129
今年4週目の週報です今週のメイントレーニングは勝田マラソン2:45.58とSBとはいえ、31km~40kmまでジョグ感覚のキロ4:40くらいまで落としてのゴー…
2023/01/30 17:21
トレーニング週報20230116-0122
週末は認定記録会な1週間少しボリューム落としてます結果としては400fr 4:42.633000m 9:45.13とベスト更新だけど、目標はもう少し先なので安…
2023/01/23 17:55
トレーニング週報20230109-0115
2023年2週目の週報です。1/9~1/15スイム19550m 5:16火曜で力尽きて、日曜にやや復帰かバイク283km 9:42火曜のvo2max、木曜のF…
2023/01/16 15:18
トレーニング週報20230102-0108
火曜日ですが、先週のトレーニングですスイム14200mバイク197kmラン78.1kmドタバタしたので、少しトレーニング少なめただ、平日はしっかりトレーニング…
2023/01/10 11:42
トレーニング週報20221226-20230101
年末年始の休みにより、プール休み、帰省とイレギュラーがくわわる週間いろいろありましたが、淡々とスイム17800mバイク259kmラン66.6km練習納めとして…
2023/01/02 12:05
2023年1月 (1件〜100件)
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