ゆでたまごな日

【N-BOX】タイヤ交換＆除雪機オイル交換

例年と同じく早いとは思いつつタイヤを替えました。除雪機も例年と同じく一緒の整備です。間質性肺炎に加えてリウマチ再発で作業が辛い。ただ購入を迷っていたインパクトレンチをやっと購入したのでその分大助かりです。もっと早く買えば良かった。

2024/10/25 10:56

【糖尿病】血糖値検証10月24日

空腹時血糖値114（リブレ表示119） 体重68.8kg朝 めかぶ 食パン4枚切り半分 体操 最高値167 昨日夕に比べて高すぎ やはりイヌリンか昼 じゃがいも 体操なし 最高値180 糖質は白米より低いのにGI値が高いのはなぜ 納得の急上昇でした夕 冷じゃがいも 体操 最高

2024/10/24 07:58

【糖尿病】血糖値検証10月23日

空腹時血糖値124（リブレ表示110） 体重69.6kg朝 めかぶ 食パン 体操 最高値150 謎のふたこぶらくだ イヌリン最後の4粒昼 ほぼ糖質無し 体操無し 糖質カットしようか夕 食パン4枚切り半分 最高値140 これぐらいだと行けるかな

2024/10/23 11:20

【日記】トイレ便座交換

注文した便座が届いたので早速交換。交換は至って簡単。一応Youtubeは見たけどw しかしウォシュレットは偉大なり。故障している間もついついスイッチを押していた。やはりこれはあったほうがよい。というよりノーベル賞ものだ。元々はアメリカ発祥らしいけど今の形にしたの

2024/10/23 11:19

【糖尿病】血糖値検証10月22日

空腹時血糖値110（リブレ表示111） 体重69.4kg朝 めかぶ 食パン 体操 最高値170 イヌリン飲むのが遅かったかな昼 めかぶ 昨日の残りラーメン 体操 最高値156夕 めかぶ パスタ 体操 最高値165 なぜかリバウンド

2024/10/22 08:36

【糖尿病】血糖値検証10月21日

空腹時血糖値100（リブレ表示108） 体重68.9kg朝 めかぶ 米無し ゆで卵でカバー 最高値130昼 めかぶ ラーメン（袋生麺） 最高値180 瞬間的には高いけどグラフ的にはそうでもない夕 めかぶ パスタ 最高値147 めかぶ効果か意外と低い

2024/10/21 09:07

【糖尿病】血糖値検証10月20日

空腹時血糖値95（リブレ表示99） 体重69.6kg朝 めかぶ 体操 最高値147昼 めかぶ 体操 最高値136夕 食欲なくTKG味噌汁のみ 最高値157 めかぶ必要ない？

2024/10/20 11:35

【糖尿病】血糖値検証10月19日

空腹時血糖値107（リブレ表示99） 体重69.3kg朝 めかぶ 体操 最高値142昼 めかぶ 餃子 体操 最高値160夕 めかぶ 冷凍チャーハン 体操 最高値136 思いの外低く収まった

2024/10/20 11:27

【日記】パソコンを組む･･･2

さすがに何も付いていないだけあって一発目の電源オンで素直に立ち上がってくれました。この後Windows11もほぼスムーズにインストールが進んだのですがなぜか英語キーボードになっていて＠が入力できなくて難儀しました。初めてのミスでした。あともう一つ･･･WIFIを忘れてい

2024/10/19 15:31

【日記】連鎖する故障

またいかれた。というよりもう年限なんだろうな。いきなりウォシュレットの水が出なくなった。なんか変な音がしたのでまた中でパイプが外れたか（以前に一度あり）と思い、分解してみたら特にパイプは外れていなくて水漏れもない。ポンプかな？自分では直せないと判断。（以

2024/10/19 11:10

【糖尿病】血糖値検証10月18日

空腹時血糖値118（リブレ表示108） 体重69.2kg朝 めかぶ 体操 最高値146昼 めかぶ 餃子 体操 最高値150ちょっとおやつ 最高値162 やっぱ間食は駄目だな夕 めかぶ 冷凍あんかけ焼きそば 最高値170 やはり麺も要注意だな

2024/10/19 07:46

【日記】パソコンを組む

意外と早く部品が揃った･･･と思ったらまだ一つ足りなかった。ヤフオクで落札した部品でクリックポストなので到着まで時間がかかる。といっても明日には来るかな。それまでだいたい組んでしまおう。リテールクーラー、ビデオカードなし、HDDなしなので配線もなくスッカスカ。

2024/10/18 15:44

【糖尿病】血糖値検証10月17日

空腹時血糖値92（リブレ表示100） 体重69.1kg朝 パン1枚 めかぶ 体操 最高値156昼 めかぶ 体操 最高値153夕 めかぶ 体操 最高値162

2024/10/17 08:29

【糖尿病】血糖値検証10月16日

空腹時血糖値97（リブレ表示100） 体重69.3kg朝 白食パン4枚切り1枚 めかぶ 体操 最高値153 食後2時間値116 想定の範囲内かな これなら食べられそう昼 めかぶ 体操 最高値14314:00 昼の米が少なくて腹が減ったので食パン1枚食べてしまう 意外と上がらず下がらず

2024/10/16 06:26

【糖尿病】血糖値検証10月15日

空腹時血糖値97（リブレ表示98） 体重69.6㎏朝 めかぶ 体操 リバウンド最高値141昼 めかぶ 体操なし（PCいかれてショック） 最高値211 食後2時間値162 体操無いだけでこんなに上がるか？なんか変。夕 めかぶ 食欲無くTKGだけ 体操 最高値2時間半160

2024/10/15 14:47

【日記】パソコンいかれた？

コンセントに差してるのに充電されない。もう起動もできなくなった。最近バッテリーがやけに減っているなと思ってはいたけどまさか全く充電されなくなるとは思ってもみなかった。ノートってこんなものなの？電源アダプターの不具合も考えられるがまだ買って1年ちょっとなんだ

2024/10/15 13:12

【糖尿病】血糖値検証10月14日

空腹時血糖値99（リブレ表示100） 体重69.2㎏朝 テスト 玄米パン1枚 めかぶ 体操 最高値食後2時間半138 上昇幅は少ないが･･･おいしくない 次回は普通のパンで試そう昼 残った玄米パン2枚一気に食す めかぶ 体操 最高値211 さすがに上がるしなぜかリバウンド夕

2024/10/14 15:08

【N-BOX】キー電池交換

まだ2年経過していないのに早くも要交換とな。交換はキーをパカッと開けて電池替えるだけなんだけどリウマチで指が痛い私には辛い作業だった。

2024/10/14 08:04

【糖尿病】血糖値検証10月13日

空腹時血糖値86（リブレ表示97） 体重68.9kg朝 めかぶ 体操 最高値160 食後2時間値130昼 テスト食 寿司（スーパーで売ってる1パック） めかぶ 体操 最高値177 食後2時間値162 めかぶ食べてこれならあまり食べない候補に夕 めかぶ 食後体操 食後3時間越え最高

2024/10/13 09:47

【糖尿病】血糖値検証10月12日

空腹時血糖値103（リブレ表示114） 体重69.4㎏朝 めかぶ 体操 最高値140 食後2時間値133昼 めかぶ 体操 最高値179 上がる理由不明 食後2時間値146夕 めかぶ バイク 最高値146 食後2時間値140

2024/10/12 09:03

【糖尿病】血糖値検証10月11日

空腹時血糖値103（リブレ表示109）朝 半めかぶ 食後体操 最高値170 食後2時間値150 めかぶが足りなかったかご飯炊き忘れ 12:00 前回135どまりだったシュークリーム1個＋牛乳を食す 最高値120 このシュークリームは血糖値が上がらないことを確認 ただし添加物は色々

2024/10/11 08:30

【糖尿病】血糖値検証10月10日

空腹時血糖値92（リブレ表示104） 体重69.5㎏朝 めかぶ有（1パック26g 溶液除く）食後体操 最高値164 食後2時間値14510:00 覚悟の上で昨日と同じプリンを食す なぜか135止まり めかぶ効果継続？昼 めかぶ朝の半分量 食後体操 最高値164 食後2時間値132夕 めかぶ

2024/10/10 06:17

【糖尿病】血糖値検証10月9日

空腹時血糖値108（リブレ表示109） 体重69.3kg今度は右肩に激痛。完全にリウマチに罹患した当初に戻ってしまった。朝 食欲無く手抜き ご飯味噌汁納豆のみ さすがに急上昇173 なぜかリバウンド10:00 昨日に続いてスイーツ プリン1個 ゲッ！急上昇178 甘く見ていた

2024/10/09 06:54

【糖尿病】血糖値検証10月8日

空腹時血糖値112（リブレ表示115） 体重69.8㎏朝 食後体操 最高値160昼 冷凍チャーハン 冷凍ムネカラ ブロッコリー どこで見間違えたのかチャーハンは上昇が緩やかと勘違い しっかり上がって178 ムネカラも単価高すぎ不採用15時 肝臓の数値が良かったのでシューク

2024/10/08 13:55

【間質性肺炎】外来診療25回目

今日も今日とて難儀な採血。一発目で行けるかと思ったがフェイント。結局4発目で成功。30分以上はかかっていたような気がする。レントゲン異常なし血液検査 KL-6        522 → 526 これはどうしようもないので 血糖値 156 → 118 コントロールし

2024/10/08 13:54

【糖尿病】血糖値検証10月7日

空腹時血糖値105(リブレ表示116） 体重69.7kg朝 食後体操 最高値181 上がる理由がわからん いつもとほぼ同じなのに昼 食後体操 最高値155 なぜか全然下がってこない夕 食後体操 2時間経過異常値217 指ポチ149 リブレ信用できなくなってきた

2024/10/07 08:28

【糖尿病】血糖値検証10月6日

空腹時血糖値113（リブレ表示105） 体重69.6㎏朝 食後体操 最高値160昼 食後体操 ちょっと冒険 セコマのカツ丼と野菜サラダ 普通サイズだとやはり量が多すぎ 3段上昇184 200は行かないまでも全然下がらず カツ丼はGI値低いはずでは これは食べてはいけないものだ

2024/10/06 06:36

【糖尿病】血糖値検証10月5日

空腹時血糖値110（リブレ表示118） 体重69.2kgやばい左肩が上がらなくなった リウマチの暴走が始まったか朝 食後体操（肩が上がらなくなったので手抜き） 最高値167 朝としては上がりすぎ昼 冷や飯テスト（冷蔵から常温） 食後体操 上昇は遅いがそこそこ上がる161夕

2024/10/05 09:28

【糖尿病】血糖値検証10月4日

空腹時血糖値103（リブレ表示93） 体重70.1㎏朝 食後体操 最高値137 雨の中ポストまで歩き急降下 なぜかリバウンド144昼 ご飯炊き忘れ 赤飯パック 食後体操 意外と上がらず163夕 食後体操 最高値167 相対的に最高値が上がり気味

2024/10/04 05:59

【糖尿病】血糖値検証10月3日

空腹時血糖値108（リブレ表示103） 体重69.3kg朝 食後体操 最高値140昼 食後体操 一時最高値147 2時間経過後再上昇156 15時 誘惑に負けてみたらし団子を食す 最高値168 急降下夕 食後体操 最高値134団子食べて一時的に上がったのが夕食に影響したのか？

2024/10/03 09:11

【糖尿病】血糖値検証10月2日

空腹時血糖値108（リブレ表示103） 体重69.5kgちなみに現在リブレで表示される推定HbAicは 5.4％これは最初に使用したリブレが-50の誤差があったので非常に低くなっているものと推測される。朝 ワカメ有り（乾燥から戻してしまった分） 食後体操 最高値129昼 ワカメ有

2024/10/02 08:16

【糖尿病】血糖値検証10月1日

空腹時血糖値103（リブレ表示104） 体重70.0㎏朝 検証のためワカメなし 食後体操 最高値131 血糖値上がらない??? 確かに最初にブロッコリー少量を食べるのでべジファーストには違いないんだけど。昨日から血糖値が上がらないのは食前ワカメではない？ またも霧の中か

2024/10/01 05:41