「revival」双極性障害に、勝つ！！

2020/2/26 こんな毎日

今日は、11時間勤務でした。 前半残業を、あまりしなかったので後半頑張っております。 コロナで好きな、スポーツ観戦ができないような気がしています。 どうなるんだろう今後・・ 読書は、現在9、10冊目を同時に読んでいます。 明日は、1冊読了になります。 300ページぐらいある本を、主に読みます。 毎月、3冊年間36冊が目標なのでよいペースです。 帰宅後、寝るまで3時間はあるので、趣味や読書をできるので、精神的に良いです。 不安感は全くない。 薬の力もあるのは、理解していますが、自分自身も強くなっていると思える。 自分の今いる状況は、「自由がある」ということを読書で、再認識した。 今という現在は、…

2020/02/27 00:08

2020/2/18 久しぶりの投稿

最近投稿していませんが、順調です。 このブログ見返しても、たぶん良い調子の時しかないと思う。 今月は、自分の中でも楽しみの多い月であります。 まだまだ、楽しみが多いです。 でも、毎日が楽しい。 勤務時間も長く働いていますし、趣味も読書も続いているし・・・ 毎日できていると思います。 今月は、閏年とはいえ日数が少なく手当ても少ないので、給料面では心残り。 今日から「人を動かす」読みます！ タイトルからしたら、操るイメージを感じる？？ 違うと思います。 人生にとって大事なことが多い。 人生が変わるであろうことが、載っています。 この本は、他者優先が大事になるということを言ってると思います。 さらっ…

2020/02/18 23:16

2020/02/02 2月目標

2月の目標 すっかり書くのを忘れていました。 ①読書3冊読む＜最近、残業長くて難しいですが、頑張る＞ ②2月のイベントをしっかり、写真、記事にし残す。 ③資格の習得＜2月or3月＞ ④映画4本観る ⑤給与の維持＜2月は日数少ないですが、有休を使いできるだけ＞ 昨日、久しぶりにamazonプライムで、映画を観ましたがいろいろ考えることができて、やはり良いなと思いました。 去年は、よく観ました。 観た映画も、しっかり記録していきたいです＜2020年手帳に＞ さあ、連勤です、用意して出勤です。 忙しい2日間になりますが、頑張ります！！ にほんブログ村 にほんブログ村

2020/02/02 06:44

2020/2/1 1月まとめ

1月のまとめ ・勤務時間は、1日平均10~11時間(週5日勤務) ・新しい業務も5種類ほど、増えた ・人間関係良好 ・睡眠、うまくいっています ・読書→出勤の日に、読むのが厳しい(帰宅、食事後22時ぐらいの為) ・精神面でも安定している ・体重も安定(あと3kg減らしたいです) ・500円玉貯金→23500円 (どれだけいけるか？？) 6時間と、7時間睡眠の差が大きい。 7時間だと、本当に楽。 2月は、楽しみなことが多く控えています。 仕事も、趣味も頑張りたいです！ 給料明細が楽しみです！！ 双極性障害と、診断され7年目の今年(2年は適応障害、うつ病) 元気の頃のように、調子が良い。 不安が出…

2020/02/01 08:54