2019年 習慣化出来たこと 出来なかったこと
今日は11月30日。 今年も残すところあと1カ月。 カレンダーはこれだけ。20年近く使っている万年カレンダー。 今日は、今年、新しくはじめたことの中で習慣化できたことと、習慣化できなかったことを振り返ってみたいと思います。 まずは、習慣化できたことから。 ~ジムで運動すること~ ジムバッグはこれにしてよかったぁ♪ これは、5月から始めました。もともと運動は好きではなく、学生時代も帰宅部だった私。年齢的なこともあり、運動をした方がいいのでは?との思いから、ジム通いを検討。 仕事帰りに寄れる、通勤途中にあるメディカルフィットネスに通い始めました。通い始めて、もう半年になるんだなぁ。 大体週に3〜4…
2019/11/30 11:28