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美味しく食べて美と健康を 本当の素敵をめざすあなたへ!! https://ameblo.jp/anosoranitaiyouga1130/

熊本在住 65才 日本栄養バランスダイエット協会インストラクターの上田富美子です  昨年9月 食べて健康に痩せるモデル式体型ダイエットに出会い 10キロ近くのダイエットに成功し只今続行中です 

幾つになっても綺麗スリムに !!
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2019/08/03

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  • 宇宙船に(人''▽`)ありがとう☆

     今日は唯々 奏美さんのブログが嬉しくてリブログしました 💐 °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 今現在の目に見えない地球の現実です 🌎 ✨  私もどんなことにも…

  • ちひろなうで感動!!

      一年前と比べて 10キロ以上の肥満になり 只今 軌道修正しているところです  自分がこんな遠くまで起動がずれていたことにやっと気づいてその日から 始めまし…

  • 花のように生きよう!!

      最近思うことです 我が家に来た猫のフック 未宇でさえ 一人ぼっちで 苦難を超え 新しい人生を楽しんでいるように見えます 家族も 個々にそれぞれの人生をみつ…

  • 自分軸という言葉の深さ

       今日は熊本地方 雨上がりの曇りです 少し寒さが逆戻りしたようです 庭の雀たちも 寒くておしゃべりがかすかに聞こえるくらい。。  灰色の大きな山鳥が庭の木…

  • 愛のお裾分けもらいました !!

     今日は90歳の母のお誕生日 母の友人からの お誕生日プレゼントです 🎁 ✨ なんて綺麗なお花なんでしょう!! お花好きな母のことを思い 母の友人の心が 伝…

  • 夢中になった映画 クイーンズギャンビット

     クイーンズギャンビットは1950年代~1960年代 のチェスの天才少女のお話です 内容も素晴らしいのですが 主人公のフアッションが 成長するにしたがって ド…

  • 楽しいことに没頭し 直感に生きる

      いつも庭に沢山の鳥たちが遊びに来ています 🐤 自分はふくよかな体型が嫌いなくせに メジロのふくよかさ が好きなのはなんだか矛盾していますね 笑 でも や…

  • いなくなった未宇

    未宇   昨晩 二時くらいに主人から 未宇が部屋のどこにもいないと 起こされ 本当に 何処に…

  • 動物からたくさんのものを見習う

     先日 神奈川にいる息子から感動した画像が送られてきました 見ていて 目をふさぎたくなる厳しい自然界が繰り広げられていました 可愛らしいイワトビペンギン父さん…

  • 立ち泳ぎで抜き出よう

    今日の熊本地方の雲 朝 八時ごろ 天使の羽のような雲が見えていたのですが 二分くらいして 暗雲が空の半分下に立ち込め ところどころ上のほうに天使の羽の 先のよ…

  • 断捨離の先に見えるもの

     去年八月 仕事を辞めてから断捨離が始まり  私の断捨離は加速しています  良い効果は次々と まず 片づける場所が決まっているので 片づけ上手になりました 速…

  • トランプさんを応援しながら統合の日々

        〇 〇 〇 太りをした 体を調整します  三日間で バランスの摂れた食事に換えて 水分を意識して 採り始めたところ 60.9 → 59.6に 落ちまし…

  • それぞれに違う空間を生きる

     夫とでさえ 違う空間を生きている 家族 友人 それぞれに  そして 見えている世界は  ほんの一部 唯々花のようにその場を照らす 光になりたい 本当はみんな…

  • 事実を知ることも私の進歩

     毎日 毎日 測れなかった体重 今日やっと測りました な なんと 60.3キロでした!! 猫のフックが一昨年まで シュッとしていたお顔が ふっくらと してきた…

  • 神聖なる地球

      私の楽しみは空を見ること  何よりの楽しみです  曇りの空にも虹がよく見ると 確かに見えます  地球がここ最近とても美しいと感じるのは 私だけでしょうか…

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