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幾つになっても綺麗スリムに !!さんのプロフィール

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ブログタイトル
美味しく食べて美と健康を 本当の素敵をめざすあなたへ!!
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https://ameblo.jp/anosoranitaiyouga1130/
ブログ紹介文
熊本在住 65才 日本栄養バランスダイエット協会インストラクターの上田富美子です  昨年9月 食べて健康に痩せるモデル式体型ダイエットに出会い 10キロ近くのダイエットに成功し只今続行中です 
更新頻度(1年)

181回 / 110日(平均11.5回/週)

ブログ村参加:2019/08/03

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1件〜30件

  • 砂糖の代わりにメープルシロップでダイエット

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターのうえだふみこです  メープルシロップのかえでの木です   最近 煮物や 料理の味付けに 砂糖でなくメープ…

  • 卵黄油ってすごい!!

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターのうえだふみこです     良薬は口に苦しという言葉通り 主人からこれ作ったから食べてみて と言われ小さじ…

  • 体重が停滞気味なこと

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターのうえだふみこです   今日の熊本地方 秋晴れの空で綺麗なうろこ雲が見えました  明日から雨と聞いて 少し…

  • 庭のシソの葉とれんこんでレンコンボール作りました !!

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターのうえだふみこです     我が家では主人がレンコン農家のお勤めしているので 毎年9月から2月まで レンコ…

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    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターのうえだふみこです  今日は熊本地方 くも一つない青空です 母と娘に 温泉行く?と私が聞き  間髪入れず …

  • 北海道物産展 かわいやの窯焼ポテト買ってみました !!

    日本栄養バランスダイエット協会  認定インストラクターのうえだふみこです  私の勤めるイオンでは只今北海道フェアを しています 本当云うと お客様評判の 侍プ…

  • 美味しく食べて まめに動きましょう !!

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターのうえだふみこです  お昼ご飯疲れを癒しにモスに出かけました   いつもと変わらず チリドッグと カフェオ…

  • 88歳母から教わること

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターのうえだふみこです        ~教わることは沢山です  母は昭和一桁代生まれで 洋裁 料理 鎌倉彫  …

  •  これだ!!と思えたダイエット

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です    今日の熊本地方 眩いほどの快晴です   昨日ずーっと会えていなかった友人宅で 楽し…

  • ダイエットで嬉しい周りの反応 *^^* 

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です  職場でのことです 私のレジに来て下さる お客様と目が合うと 気持ちが伝わるのを感じます…

  • インストラクターになって良かったこと

    こんばんは    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの 上田富美子です  今年も後二か月切りました 7月インストラクターになって 少しずつで…

  • 主人の自給自足の夢 お米作り叶いました!!

    おはようございます   日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの 上田富美子です   主人がスマホから送ってくれた写真をアップしました     …

  • 甘いものを食べたいときは 時間と量を考えて 

    こんにちは    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの 上田富美子です      昨日 主人と農家に干しているお米の水分量を 測りに出かけま…

  • 口紅選びも納得がいくまで選びました 

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です  出かける前に洋服選びをしていたら ワンピースがだらしなく大きすぎていることに 気づきま…

  • お休みの日は 黄金バランスで外食もチョイス 

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子で   今日は一日癒しの日にと娘たちと 菊陽町のサンフレアー温泉に出かけてきました 帰りはお昼…

  •  本物だと思えるなら決断してみてください  

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です   このダイエットに出会うまでは 食べないで痩せるが 私のダイエットの概念でした  それ…

  • 外食の次の日も 黄金バランスだから大丈夫なんです !! 

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です          昨日は久々のお休み 秋日和快晴の中  益城町のお茶屋さんでだご汁定食を…

  • 大自然と緑茶だご汁で身も心もリフレッシュ

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です  快晴の秋空の中 お茶屋さんで美味しいだご汁の店があると聞いて 娘と母と三人で 益城町の…

  • たまには汗かきましょ !!

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です    私の好きな薔薇 カクテルです   今日は仕事を終えて母と遠赤外線の電気ストーブ  …

  • 土に触れて身も心もダイエット °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です 朝から 88歳の母と一緒に お庭の土つくりです 昨年まで植えていた薔薇の木の根っこが た…

  • 天使の羽 肩甲骨外し

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です     歳とともに体が硬くなるのは 逃れられないことでしょうか  自分自身でそれに気づい…

  • 自給自足の夢も ダイエットの夢も かないそうな予感

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です    ただ今 今年採れた玄米の水分量を 測ってきました  いつも 有精卵の卵をいただいて…

  • 美味しいお米の途中経過

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です 熊本地方 今日も秋空の気持ちの良い一日でした 朝晩めっきり寒さが出てきたので 風邪にはご…

  • 今日はお好み焼きパーテイー

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です 私は広島出身なので お好み焼きが故郷と 言っていいくらい 笑 学生の頃から 下校時にほぼ…

  • 耳たぶ回しには若さを保つ効果あり

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です 熊本地方今日は特に抜けるような青空でした お弁当を作ってこんな日出かけると 気持ちも晴れ…

  • まめになって動いて早めの睡眠

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です 今日の熊本地方快晴です 早めの睡眠そして体をいつもより動かすことで (お庭の手入れ) 今…

  • 心癒されることはすべてダイエットの味方

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です 昨日夕方家から 20分のところにある 園芸店(ナーセリー)に パンジーをひと箱  買いに…

  • ことのほか美味しいきびなごの天ぷら

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です   昔はよく作っていたきびなごの天ぷらを  今日は久々に作ってみました 何と家族中で大好…

  • 痩せてこそ健康になってこそ 湧いてくるちから

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です   今日は我が家の庭のペチュニアを テーブルに活けています     三年半前の熊本震災は…

  • イライラしてたら太るって本当 ?

    日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの上田富美子です     本当だと思います !! 我慢しすぎると ドカッと食べてしまうことに。。 ストレス…

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