寝付けない!夜中に何度も目が覚める!朝起きれない!体がだるい!イライラする!やる気が出ない!そんな更年期の女性にありがちな心身の悩みはただのタンパク質不足かもですよ?プロテインとサプリで熟睡できるようになったアラフォー主婦のブログです。
2021年4月
ブログを引っ越すことに決めました 今後もどうぞよろしく、お願いします 引っ越し先のブログも『心身の健康』がメインです♥ 睡眠障害が完治したので美容・健康関…
内海聡先生の著書『あなたを殺す食事 生かす食事』を読みました 嬉しい!安全な食品を扱う会社がリストアップされてる✨ 睡眠障害が完治したので美容・健康関連の記事…
血糖値対策は奄美の発酵飲料ミキでもできるようです 自家製の発酵食品は自分の腸に1番良い?! 睡眠障害が完治したので美容・健康関連の記事が多くなっています 睡…
2021年4月
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