時々は自分に向き合う！
春休みもGWも終わりもう梅雨前の曇り空に時々雨な天気。 久しぶりな活字w 1月は父の一周忌で、なんだか一年早いなぁと思いながら、今年も半分近く過ぎてる。 今年に入っても、著名な方がお亡くなりになったりなど、 人生いつ何が起こるかわからないと、改めて感じる。 そして、心も身体も平常でいられるために、やはり毎日の食べ物は気を付けないとだなあと思うのです。 そう言う私も、検診で血圧が少し高い結果にびっくり！！ 頭痛とか症状もなかったから余計に驚きでした。 家系も高血圧だし、これ以上上がらないよう毎日朝からチェックのため血圧計を購入。 食事全般も見直しながら、ツボ押しとかヨガとか… だけど、睡眠がしっ…
2024/05/22 12:39
