【筋トレ】7カ月1週目 またしても2
どうも、ほねすけです。 また1週間が経ちました。 今週はというと、相変わらずお休みしてしまいました。 とりあえず結果を発表したいと思います。 // 筋トレ7カ月1週目のプロフィール(先週からの増減) 筋トレメニュー 最後に 筋トレ7カ月1週目のプロフィール(先週からの増減) 体重 :49.2kg(-0.4) 体脂肪:7.4kg(-0.4) BMI :18.5kg(-0.2) 筋密度:39.6kg(±0) 何も言えない。 筋トレメニュー 月曜日:腕立て伏せ 火曜日:休み 水曜日:休み 木曜日:休み 金曜日:休み 土曜日:休み 日曜日:休み 1日だけ腕立てしましたがほぼ全休です。 最後に 来週から…
2019/08/30 06:35