YouTube マッスルウォッチング×ゆるゆる美活、山口絵里加さんの 美コア が滝汗＆即効果💦
www.youtube.com 3年ほど前にしていた、美コアの動画筋トレを再開しました。 効いてる～っていうきつめの筋トレが良かったので、危険なタイトルのこちらにしたら、なんということか！ 汗がだらだら、ぽたぽたと床に落ちるなんて何年振りだろう。 体をひねって斜め後ろから撮った写真 右が1カ月後⇩ ぽよぽよ感が無くなり、お尻の下がえぐれています。 膝上もすっきり。 ここまでのの軌跡 本当にきつくて、初日は動画の4分8秒、ひとつ目のジャンプ種目の途中で立てなくなり2回に分ける始末。 バスケをしていたので、下半身の筋肉には自信があったのに。 終わった後は床に崩れ落ちて暫く立てない _(:3 」∠)…
2022/01/02 02:52
