作業10分☆オートミール入りスコーンレシピ☆HM使用でワンボウル混ぜるだけ簡単☆

こんにちは☆今日は子供と自分のおやつにオートミール入りのチョコスコーンを焼いてみました☆ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ホットケーキミックスが少し余っていたので、 ホットケーキミックスを使ってぱぱっと簡単に美味しくできました。ワンボウルで混ぜるだけで、焼くまで10分でできます。 焼き時間を合わせると約30分。オートミールが苦手な方でも、こんなふうにクッキーやスコーンに混ぜるととても美味しく食べられますよ。 我が家の子供たちも大好きです。 材料 （8個分） ○バター 50g ○豆乳 （牛乳）35cc ○砂糖 大さじ1 ○ホッ…

【ヴィーガン＆グルテンフリー】焼くまで10分☆オートミール100%グラノーラバーのレシピ☆

こんにちは☆久しぶりのブログです。現在アメリカ在住なのですが、 アメリカの夏休みは長いので、5月末から夏休みがスタートしました。 我が家には元気な4歳と6歳の男の子がいるのですが、 体を動かすことが大好きなので、 毎日暑さに関係なくお外遊びや、博物館めぐり、プール等に行ったりして忙しくしていました😂 今日はおやつにオートミールのグラノーラバーを作ってみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 材料をすべて混ぜて焼くだけなので本当に簡単。 お店で買うような味のグラノーラバーが簡単にできます♪砂糖不使用で、メープルシロップを使い…

チアシード入りオーバーナイトオーツ☆プルプル爽やか美味しいオートミールの食べ方☆

こんにちは☆現在アメリカ在住なのですが、最近私が住んでいる地域は真夏の暑さで今日は日中33℃ありました(^_^;)もう夏休み中の子供たちと外で水鉄砲あそびをしてちょうどよい暑さでした。 最近よく作るようになったのがオーバーナイトオーツ。 オートミール好きの方の間ではとても人気の食べ方ですよね。ヨーグルトや牛乳などにオートミールを一晩浸すとオートミールが水分を吸って柔らかくなりとても食べやすくなります♪ 私はそこにチアシードもプラスする食べ方が気に入っていて、 チアシードとオートミールがプルプル食感になり 冷たいさっぱりデザートを食べている感覚で、最近朝食によく食べています(*^_^*) (ad…

つくれぽ500件感謝☆ライムや柚子でも美味しいタルトクッキーのレシピ☆

こんにちは☆以前クックパッドに載せた私のレシピがありがたいことにつくれぽ500件到達しました(T_T) たくさんの方に作っていただけてとても嬉しいです(T_T) こちらのレモンタルトクッキーのレシピです↓cookpad.com このレモンタルトクッキー（レモンスクエア）は、混ぜて焼くだけで簡単なのですが 美味しいと好評で、特にこれからの暑い季節にはぴったりな爽やかなクッキーです。 プレゼントであげたりすると必ずレシピを聞かれます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 先日ライムが安く売られていたので、 レモンの代わりにライムの果…

レンジ2分☆オートミールバナナケーキ☆ノンオイルなのにしっとりベイクドオートミール☆

こんにちは☆ この間作ったオートミール100％のマグカップケーキが子供に大好評だったので、 今回は、シナモンバナナ味のマグカップケーキ（ベイクドオートミール）を作ってみました。 オーブンではなく、レンジですぐにできるので、 朝の忙しい時間帯でも朝食用にすぐにできますよ☆ 子供たち用にはチョコチップをのせ、自分用にはナッツをのせました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); シナモンのいい香りが部屋中にしてきて 子供たちが早く食べさせて〜！と寄ってきました😁 熱々ケーキを朝ごはんに美味しそうに頬張っていました。 こんなに美味しいのに…

レンジで簡単☆オートミール・マグカップケーキ（チョコバナナ味）の作り方！ベイクドオーツを時短で作ろう☆

こんにちは☆現在アメリカ在住なのですが、今住んでいる地域はかなり暑くすっかり夏です。 子供たちの夏休みは5月末に始まり、毎日子供たちとプールに行ったりミュージアムに行ったりしています(^_^;) 子供たちが最近あまり朝食を食べたがらないので、 ベイクドオートミールなら美味しく食べてくれるかな？と思い早速今朝作ってみました。 チョコバナナ味で子供たちに大好評でした(*^_^*) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ベイクドオートミールは、オートミールをケーキ風に焼き上げた朝食（おやつ）です。 オートミールが苦手な方でも食べやすいと…

絶対ハマるアボカドトースト☆はちみつ×粒マスタードの相性抜群☆ダイエット向きおやつ☆

こんにちは☆今日は、私が最近ハマっているアボカドトーストについて書きたいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 元々アボカドが大好きで、 1年ほど前からアボカドトーストをよく食べるようになったのですが、 最近あるYoutubeの動画でアボカドトーストにはちみつがとても良く合うと紹介されていました。 それまでアボカドをスイーツ感覚で食べたことがなかったのですが、 試しにはちみつをかけて食べてみたらその美味しさに驚き😯！ なんで今までこの食べ方してこなかったんだろう。。もっと前から知りたかった。。と思うくらい美味しかったの…

【アメリカ駐在】3歳息子が3ヶ月で英語が話せるように☆子供はどのくらいで英語習得？幼稚園選びのおすすめ☆

こんにちは☆普段はお菓子等のレシピについてブログに書いていますが、 時々現在住んでいるアメリカの情報や子育てで役立ちそうな情報について書いています☆ 私達家族は約2年前に夫の仕事の関係で、アメリカに引っ越して住むようになったのですが 子供たちの英語の成長スピードの早さに驚かされています。 特に現在4歳の次男が英語でジョークやスラングを使いこなす程のペラペラぶり😯今回は、どのくらいの期間で子供が英語をマスターできるようになるのかや、 幼児の幼稚園選びのポイント等について書いてみたいと思います。 キンダガーデンのクラスパーティーのときの写真目次 3ヶ月で英語が話せるようになった3歳息子。 英語習得…

ノンオイル小麦粉なし☆オートミールパンケーキのレシピ☆ダイエット中や子供のおやつにおすすめ！

こんにちは☆今日は、小麦粉を使わずに粉状にしたオートミールでパンケーキを作ってみました。 とても美味しくできました(*^_^*) ほんのり甘くて、シロップ等をかけなくても美味しく食べられる甘さです。 子供たちはメープルシロップを少しかけて食べましたが、シロップをかけても甘すぎないちょうどよい甘さかなと思いました。 私はココナッツオイルを塗って食べました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 小さめのパンケーキですが、しっかりとオートミールが入っているので腹持ち抜群です。 生地はノンオイルですがパサつくこともなくもっちりとしていて…

【低糖質】レンジ時短で大豆粉しっとりチョコ味ケーキ♡乳製品・小麦粉不使用でグルテンフリー。

こんにちは。 今日は、子どもたちと自分用のおやつにレンジで簡単にできる大豆粉のチョコ味ケーキを作ってみました♡ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); オーブンを使わないので10分以内に完成する超時短ケーキです。そして、チョコレートは不使用で、糖質をカットするために無糖ココアを使っています。 また、小麦粉の代わりに大豆粉で作っていますが、しっとりふわふわの生地です(^_^)v小麦粉を使っていないなんて言われないとわからないほどしっとり食感です。また、無糖ココアをたっぷりと使っているので満足感があり、ココアのおかげで大豆特有のにおいも…

10分できる☆新玉ねぎときゅうりのマリネサラダ☆簡単手作りマリネ液の作り方☆

こんにちは☆今日は、新玉ねぎときゅうりとハムの簡単マリネのレシピを書きたいと思います(^^♪ 新玉ねぎって甘くて美味しいですよね〜。 このマリネはいつも新玉ねぎの時期に作っているのですが、 現在はアメリカ在住で、スイートオニオンという種類で作るととても美味しくできます☆ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 酸味が苦手な方でも美味しく食べられるマリネです。 作り置きのために作っても、さっぱり美味しいのですぐになくなってしまいます(^_^)v 10分でできる簡単な作り方をご紹介します♪ 材料 （2〜3人分） ○新玉ねぎ 中1個 ○き…

アメリカ幼稚園の卒園式☆先生やお友達に恵まれた良い一年でした。

こんにちは☆最近、長男のkindergartenの卒園式がありました。 とてもかわいらしく感動的な卒園式でした。 私達家族はアメリカに約2年前に引っ越してきましたが、 長男の英語力やコミュニケーション能力はkindergartenに通うようになってから とても伸びました。 先生の言っていることはほとんど理解できていますし、 お友達もたくさんでき、 家でも弟や私に英語で話す方が楽なようです。 とにかく先生がとてもいい先生で、 私達家族にも親身になってくれ、 先生のおかげで本当に安心して通うことができた1年でした。 卒園式は、青空のもとKindergarten のお庭で行われました。 家族はみんな…

レシピ本に掲載☆大人気塩昆布とツナの和風冷製パスタのレシピ☆

こんにちは☆今日は、塩昆布とツナの旨みたっぷり冷製パスタのレシピをご紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); このレシピは、以前クックパッドに載せたものなのですが 茹でたパスタに材料を和えるだけの簡単パスタで、 つくれぽの数が増えていき、 クックパッドの麺レシピ本に掲載していただきました(*^_^*)クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK) cookpad.com 暑い季節ってできるだけ火を使った料理したくないですよね。。 食欲も落ちるし、 そんな時にお家にある材料でささっとできてさっぱり食べられるパス…

薬無しで子供の皮膚炎がグルテンフリーで改善☆食事が一番大事☆絶対おすすめの育児本

こんにちは☆普段はレシピについて記事を書くことが多いのですが、時々育児に役立ちそうな情報についても書いています。 今回は、最近読んで大変勉強になった育児本について書いてみたいと思います。 目次 子供の食事はとても大事。すべてのご両親に読んでほしい本。 次男の肌荒れとその原因がこの本で明らかになった。 栄養が足りてない！栄養ある食事を与えないと子供の才能は開花しない 子供が控えるべき食材 子供が食べるべき食材 親として子供にできること、塾や習い事よりもまずは食事。 最後に 子供の食事はとても大事。すべてのご両親に読んでほしい本。 最近こちらの本を読み、衝撃を受けました。 そして子供の食事を見直し…

簡単アボガドディップ☆アメリカで教わった本格ワカモレのレシピ

こんにちは☆今日は、アボカドディップを作ってみました。 柔らかいアボカドがあるときによく作るのですが、 以前アメリカ人のお友達に教えてもらったレシピをアレンジしたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); アメリカではメキシコ料理が人気で、 メキシコ料理のタコスやブリトー、お肉料理に必ずついてくるワカモレ（アボカドディップ）。 チップスやクラッカーにつけて食べる方も多いです。 パクチーが入ると一気にメキシカンな味になりますが、 パクチーが苦手な人はなしでもOKです。 アボカドはビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸などを豊富に含…

父の日に手作りお菓子♡子供もできる簡単＆時短クッキーのレシピ☆

こんにちは☆今年は6月19日が父の日ですね。我が家では、毎年子どもたちと一緒に手作りお菓子をプレゼントしていますが、 最近はこのソフトチョコチップクッキーが夫にも子供たちにも好評です。今年もこれをみんなで作ろうかなと考えています♪ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); このアメリカンタイプのチョコチップクッキーは子供でも簡単に作ることができます。 日本のクッキーは型抜きするものが多いですが、小さい子どもには難しい時もありますし、 ママが忙しいと子どもと型抜きするのも大変ですよね。 アメリカンクッキーは、生地をスプーンですくって天板…

低糖質ノンオイル・チョコ豆腐テリーヌ☆ミキサーで混ぜて焼くだけ☆ダイエットにおすすめスイーツ

こんにちは☆今日は、子供と自分用おやつにヘルシーなチョコ豆腐テリーヌを作ってみました♪ とても美味しくできました(*^_^*) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); この豆腐テリーヌは竹脇まりなさんのYoutubeのこちらの動画を参考にさせていただきました。 www.youtube.com 甘すぎず、さっぱりとしていますが無糖のココアたっぷりでとても満足感がありダイエット中でもおすすめのスイーツです。 ココア多めで苦味もあるので子供にはすこし苦かったようですが、私は大満足でした。 砂糖の代わりにラカントを使用し糖質がカットされてい…

鶏肉のガパオ風野菜炒めのレシピ☆低糖質・バジル香る爽やかタイ風おかず

こんにちは☆今日は、夕飯のおかずにタイ風野菜炒めを作りました。 ガパオライスが大好きなのですが、家族が糖質制限中のため ご飯なしでも食べられるあっさりした味付けのガパオ風野菜炒めにしてみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 庭にバジルが生えているのですが、ハーブ系の植物って春から夏にかけてすごくよく育ちますよね〜 沢山茂っているバジル消費にはやはりガパオ炒めですね(^_^)vこの野菜炒めは薄味のさっぱりした感じなので、フレッシュバジルの葉をたっぷり加えるとメリハリがありとても美味しいですよ〜 レシピをご紹介します。 材料…

焼くまで10分オートミールのダブルチョコチップスコーンの作り方☆小麦粉無しで低糖質☆

こんにちは。 今日は、子供のおやつにオートミールのスコーンを焼きました。 前回焼いたスコーンに無糖のココアパウダーを加えて、ダブルチョコスコーンにしてみました。www.sony-oyakotime.work 小麦粉なしでオートミール100％使用しているので、低GI＆グルテンフリーのおやつです。 砂糖のの代わりにラカントやチョコレートもカカオ70％以上のものを使うと糖質が抑えられます。 焼くまで10分でできる簡単な作り方をご紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 材料 （小さめ8個） ○バター 50g ○ラカントまたは砂…

エビとたっぷり野菜のタイ風サラダ☆パクチードレッシングでエスニックな味

こんにちは☆今回は、エビとたっぷり野菜のエスニック風サラダを作ってみました。 パクチー入りのドレッシングがエビや野菜とマッチしてとても美味しいサラダです(*^_^*) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); このサラダは、以前お友達のお家にお邪魔させていただいたときにお友達が作ってくれたもので、 パクチー好きの私はこのサラダにハマり、何度も作ってきました。元々のレシピは、アメリカのレシピだったのですが 日本で手に入りそうなものに材料をアレンジし、 ドレッシングをもっとタイの味っぽくなるように自分好みにアレンジしてこのサラダのレシピに…

大豆粉で低糖質☆簡単パウンドケーキ☆小麦粉不使用なのにしっとり！

こんにちは☆今回は、小麦粉は使わずに大豆粉でグルテンフリー＆低糖質パウンドケーキを作ってみました♪ ラカントを使えば糖質制限をしている方でもギルトフリーで食べられます。 卵が香るしっとりバニラ風味で、小麦粉不使用だとは思えない美味しさです☆ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 大豆粉はケーキつくりにとても向いている粉だなと感じます。 おからパウダーに比べてとてもしっとりするし、大豆特有の臭みもあまり感じません。 ほんのり大豆の香りがするとても優しい味のパウンドケーキです。 混ぜて焼くだけの簡単レシピをご紹介します♪ 材料 （18…

初心者でも失敗なしの3ナイタルト☆アメリカの母の日。

こんにちは☆ 先日お友達のママたちとご飯を持ち寄ってランチ会をしました。 その時にフルーツタルトを作って持っていきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); アメリカでは夏になるとマンゴーがとても安くスーパーで売られています。 ちょうどマンゴーとパイナップルがあったのでのせてみました。 ちょっと時間がなかったのでのせ方がかなり雑(^_^;)このタルトは、こちらの3ナイタルトのレシピを参考にさせていただいたのですが、 インスタグラムでこの3ナイタルトを作っている方が多く気になっていました。粉ふるわナイ！生地寝かさナイ！麺棒使わナ…

【アメリカ】初めてのTeacher Appreciation Week☆先生へのプレゼントは何がいい？

こんにちは☆普段はレシピについての記事を書くことが多いのですが、時々アメリカ育児についても書いています♪5月のはじめの週にTeacher Appreciation Weekという 生徒が学校の先生達に日頃の感謝の気持ちを表す週がありました。 これは、毎年5月のはじめの週と決められていて アメリカ全土で行われているそうです。 出典:Photo by Artem Podrez: https://www.pexels.com/photo/teacher-writing-on-the-blackboard-8087931/ 息子たちが幼稚園に行き始めて、このTeacher Appreciation W…

子供の腸活におすすめの乳酸菌サプリ☆肌荒れ・便秘が改善＆免疫力もアップ

こんにちは☆普段はレシピについての記事を書くことが多いのですが、時々育児についての情報も書いたりしてます。 今回は、我が家の子供たちが毎日飲んでいる乳酸菌サプリについて書いてみます♪ 目次 我が家の子供たちの肌荒れや便秘について 乳酸菌サプリは効果ある？ 我が家で飲んでいるサプリとおすすめのサプリ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 我が家の子供たちの肌荒れや便秘について 我が家には二人の男の子がいるのですが、 長男は赤ちゃんの頃から便秘体質で親子で悩まされてきました。赤ちゃんの頃から排便が4日に1度ほどで、便を柔らかくする薬を…

濃厚バナナアイスの作り方☆ミキサーで作る簡単レシピ。

こんにちは☆今日は、バナナアイスを手作りしてみました(^^♪ 生クリームと熟れたバナナが余っていたので、 全部使い切ることができました♪生クリームは、余ってしまうと賞味期限内に使い切れないことがよくあるのですが アイスにして凍らせると長持ちさせられるので 生クリーム消費にはアイスを作るのがおすすめです(*^_^*) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 生クリーム入りなので濃厚で美味しいですよ(*^_^*)手作りアイスは安定剤等が無添加なのでジャリジャリ食感になってしまうことがありますが、 アイスを作る際にゼラチンを入れると、口当…

ブロッコリー、ミニトマト＆ツナの粒マスタードドレッシングサラダ☆

こんにちは☆今回は、ブロッコリーとトマト、ツナの入ったサラダを作りました。 ドレッシングは粒マスタードがアクセントになった簡単ドレッシングです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ブロッコリーのサラダはマヨネーズが入るもの多いですが、 このサラダはマヨネーズなしでもさっぱり美味しいドレッシングでブロッコリーともよく合います♪ これからの暑くなる季節におすすめです(*^_^*) 材料 ○ブロッコリー 一株 ○ミニトマト 10〜15個 ○ツナ缶 1缶 ＜ドレッシング＞ ◎粒マスタード 小さじ2 ◎オリーブオイル 大さじ1 ◎レモン…

アメリカのレーズンオートミールクッキーのレシピ☆柔らかいソフトタイプのクッキー

こんにちは☆最近オートミールクッキーをまた作りました(*^_^*) 今回は、レーズン入りの柔らかいアメリカンオートミールクッキーです。 以前こちらに書いたチョコチップオートミールクッキーのレシピと作り方はほぼ変わりません。 www.sony-oyakotime.work (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); いつもお世話になっていたお友達家族が遠方へお引越しをしたので、 お引越しのお手伝いのときに差し入れで持っていったらとても喜んでもらえました(^_^)v混ぜて焼くだけ。 日本のクッキーのように型抜きなどの作業も不要なので焼くまで…

【アメリカ生活】持ち寄りパーティーに手作りライスクリスピーバーを持っていきました♪

こんにちは☆ 最近久しぶりにライスクリスピーバー（rice crispy bars)を作ってみました(*^_^*) お友達何家族かと一緒に持ち寄りでご飯を食べたときに持っていきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 屋外でのポットラックだったので、 簡単に食べることができる子供たちが好きそうなお菓子がいいなと思い、これを作ってみました。 レシピは、以前ブログに書いたものです↓ 電子レンジで簡単に作れるので、小さな子どもとも作ることができます♪ www.sony-oyakotime.work アメリカではこのライスクリスピー…

レンジで簡単☆キノコとトマトのマリネのレシピ☆簡単低糖質作り置き

こんにちは☆今回は、電子レンジで簡単にできるキノコとトマトのマリネを作ってみました。 このキノコのマリネは我が家ではいつも作り置きとしてよく作るのですが、 元々便秘症だった長男はキノコを頻繁に食べるようになってから、とても調子がよくなりました。キノコは食物繊維が豊富なので、 毎日の食事に積極的に取り入れたいですよね(^_^)v キノコがたくさん冷蔵庫にあるときのキノコ消費にもマリネは最適です♪ トマトは入れずにキノコだけでも美味しいマリネです。 彩りを足したいときにトマトやバジルを入れたりするととてもきれいです♪簡単なレシピをご紹介します。 (adsbygoogle = window.adsb…