感情を昇華するってこういうこと
感情は、 溜めると腐っていき、 いずれ、 心身を傷つけていきます。 自分が感じた感情は全て大事だし、 適切に、 自分の中から昇華させることって、 心身を健康に生きる上で、 とても大切なことなんです。 癒されたいない過去の感情は、 その過去の出来事と同じような体験をすると、 また浮上してきます。 本人は、とても辛いのですが、 過去の感情を癒すチャンスでもあるのです。 いわゆる、 トラウマになってしまっていると、 その感情を、 また心の奥底に沈めて、 なかったことにしようとします。 でも、 その感情は、 「こんな辛い私がいること わかってよ〜」と、 今の自分に訴えるように、 暴れ出てきてしまうので…
2023/07/31 21:25