ほのぼの日和〜私の精神疾患ライフ

寝不足で統失

昨日は目が冴えてしまって、結局3時半に床につき、それから1時間以上眠れませんでした。今朝は7時半に起き、ベッドの中から主人を送り出しました。主人のお弁当は昨日…

2023/02/27 21:12

二か月ぶりの通院

昨日は月イチの通院日でした。 先月は大雪が降った後で寒かったので、受診はせずに薬だけ郵送してもらったため、二か月ぶりの通院です。   今月からカウンセリングも…

2023/02/26 21:39

マイバースデー

今日は私の51回目の誕生日でした。私もすっかり中高年です。(オバさんとは言いたくない)朝母から電話があり、その電話で目覚めたので、起こしてくれてありがとうの意…

2023/02/21 21:15

お菓子を捨てる夢

昨夜は11時半に床に就きました。私にしては早い方です。しかし、3時頃に中途覚醒してしまいました。4時間眠った間に、印象的な夢を見ました。職場でもらったお菓子を…

2023/02/20 20:58

トリプルで苦しんだ日

今日は金曜日。 今週も体調不良などの理由で休むことなく、出社できてほっとしています。    私は統合失調症と強迫性障害の一種の症状と双極性障害Ⅱ型を患っていま…

2023/02/17 21:26

結婚記念日ディナー

本日二回目の投稿です。訪問していただきありがとうございます😊結婚12周年で主人とディナーに行ってきました。 暖かなオードブルなど、とても凝っていて美味しかっ…

2023/02/13 22:31

十二年

今日は有休を取って、会社を休んでいます。 前回のブログ記事で書いた「チョコレートな人々」という映画を観に行こうか迷いましたが、雨が降っていたので気分がいまいち…

2023/02/13 13:38

長い一週間

今日は金曜日。 今週も毎日会社を休まずに行けて、ほっとしています。 今週は火曜日に雨が降って、頭痛がしたり鬱々としたりして不調な日もありました。 睡眠も平均6…

2023/02/10 21:18

マイペースに生きたいけれど

日曜日。お散歩に行ったり、のんびり過ごしました。メンタル疾患にはリラックスするのが良いと樺沢紫苑先生が言っていたので、今日は意識して何もしない時間を作りました…

2023/02/05 19:36

映画「イチケイのカラス」

昨日は主人の誕生日でした。 私は強迫的な体験の症状が出て少しきつかったのですが、ステーキを焼いてプレゼントを渡しました。 もちろんケーキも食べましたよ。 スー…

2023/02/04 21:51

モヤモヤの原因

昨日の記事で書いたモヤモヤした事の内容は、会社で同僚が私にだけお土産のお菓子をくれなかった事と、マンションに昨日引っ越してきた隣の隣の住人が、うちの両隣には挨…

2023/02/01 20:53