心と身体のエネルギー充電しよう 〜毎日の疲れをリセットする〜
疲れが毎日蓄積されている感覚がある方、要注意です( ;∀;)その疲れ、土日でリセットするのもありかもしれません。でも土日ガッツリ遊んでしまったら。。。 おはようございます。 初級者ベーシストたけです。 毎日心と身体のエネルギーを充電し毎日の疲れはできる限りリセットしましょう!土日で寝溜めしてもリセットはできませんからねー( ;∀;) では早速。。。 ①毎日湯船に浸かる わかっちゃいるけどね。。。と思ったそこのあなた!ぜひ試してみてください。シャワーだけと湯船に浸かるのとでは疲れの取れ方が圧倒的に違います♪( ´▽`)ただし身体が温まった直ぐ後に寝ることは難しいので、お風呂に入ったら1〜2時間後…
2020/03/20 05:31