ベースを学んで人生を豊かに

飽きるメカニズム 〜継続のコツ〜

本日は継続のコツを飽きるメカニズムと一緒に考えていきましょう♪( ´▽｀) 「健康のためウォーキングを始めました」「楽器を買いました」「TOEICの勉強始めるため参考書を買いました」結果。。。 3日坊主( ；∀；) このような経験ありませんか？ おはようございます。 初級者ベーシストたけです。 継続が得意不得意の方人それぞれですが、毎日毎日同じことを繰り返して行うことで飽きは必ずやってきます。逆を言うと繰り返し同じことを行わなければ、飽きはやってきません。飽きないためには日々のルーティンを少しずつ変化させ、脳に新しい刺激を与えると飽きはやってこないということになります。 「健康のためにウォーキ…

2020/02/29 06:37

やる気を出し方3選 〜即やり始めましょう〜

やる気の出し方を3つ紹介します。 ①即やり始める ②健康を維持する ③やりたいことを少なくする（シンプルにする） おはようございます。 初級者ベーシストたけです。 深堀をします。 ①即やり始める 少しでも行動（やることが）できたら、1時間2時間集中してやり続けることができた経験ありませんか？そうなんです。勉強でも楽器の練習でも最初の1歩を踏み出すことができたら、人は自然とそのことをやり続けることができるのです。 ②健康を維持する 悩みありませんか？寝不足ではありませんか？食事はしっかり取れていますか？ 健康を害してしまっていては、やりたいことを、やり始めることもままならないでしょう。過去に↓の…

2020/02/28 05:46

朝やってはいけない事トップ3 〜最も集中できる時間〜

朝やってはいけない事トップ3は。。。 ①とりあえずテレビをつける ②目的のないSNSの観覧 ③メールチェック ではないでしょうか♪( ´▽｀)w おはようございます。 初級者ベーシストたけです。 人それぞれですが朝一は人が最も人間が集中出来やすい時間とされております。そんな時間をこれらのことで潰していてはもったいないと思いませんか。 ではでは深堀をします。 とりあえずテレビをつける 朝の情報番組でためになることってなんだろう。。。と考えたときに天気予報くらいじゃないですか？( ；∀；)でもでもテレビをつけた瞬間から結構観てしまいます。時間の無駄です。 目的のないSNSの観覧 あー僕もやってしま…

2020/02/24 05:17

体調を管理しよう 〜良く働く、良く休む、良く遊ぶ〜

体調管理をしましょう♪( ´▽｀) 僕にはこんな経験があります。病気による長期療養後に復職したが体力が持たず退職、約2年間の仕事のブランクを作る( ；∀；) おはようございます。 初級者ベーシストたけです。 ブランクを作ると大変です。人生のペースが乱れに乱れます。それは収入面、体力面、精神面、ありとあらゆることが乱れます。休んだら休んだ分だけ体力、精神力が削られると思っていただきたいです。以下記事も参考にしてくださいね( ^ω^ ) takesu20180513.hatenablog.com 20代までは無理しても大丈夫ですが、35歳を越えたあたりから体力の衰えを感じることでしょう。人生のペー…

2020/02/23 05:56

病気になってしまった後の行動 〜知識を蓄え活用する〜

長期療養が必要な病気になってしまったらどうしますか。 ①嘆く ②泣く( ；∀；) ③落ち込む ④「あーあの時こんなことをしていたら病気にならなかったのに」と思う ⑤死ぬかもしれないと思う おはようございます。 初級者ベーシストたけです。 長期療養ということはそれなりの大病ですよね。落ち込むこともあるでしょう。でもでもずーっと落ち込んでいるわけにはいきません。今後の人生に向けて知識を蓄え活用しましょう。ではどうやってどんな知識を蓄えれば良いかという質問にお答えします♪( ´▽｀) 【どうやって？】 ①本を読む ②インターネット ③字を読むのが苦手な方はYouTubeなどの動画 【どんな知識？】 …

2020/02/19 06:07

長期療養から復職までの道のり 〜徐々に鍛えよう〜

長期療養を得て病気が治りました。でもすぐに仕事をしてはいけません( ；∀；)という話！ おはようございます。 初級者ベーシストたけです。 例えば病気のために3ヶ月〜1年間ほぼ寝たきりみたいな状態で会社を休んだとして、病気からやっと回復しました。そのあとあなたはどうしますか。すぐに会社に復帰しますか。 ちょっと待ったー(￣∇￣) 復帰するのはまだまだまだまだ早いです。 休んだ分だけ精神力体力は落ちてしまっていることに気がついてください！！そのままフルタイムの仕事などに戻ってしまったら、想像を絶するほどの疲れに襲われ、仕事に行くこともままならない状態になるでしょう。 若ければなんとか乗り越えられる…

2020/02/17 20:55

心に余裕がない時の対処方 〜知識武装と直すべき考え方〜

日々余裕がない暮らしをしているそこのあなた！！いいんです。仕事のことを忘れて休んでみてはいかがでしょうか。 おはようございます。 初級者ベーシストたけです。 結論 人生疲れる前に、ちゃんと知識武装と考え方のくせを直しておきましょー♪( ´▽｀)って話！ 【知識武装の例】 正社員はもちろん、アルバイトでも有給あるの知ってますか？ 病気で休んでも給料（正確には傷病手当）出るの知ってますか？ 失業した時、失業保険ちゃんと申請してますか？ 【直すべき考え方や癖】 自分1人で仕事抱え込んでいませんか？ 人に仕事を任せるの苦手ではありません。 忙しくて新人をほったらかしにしてませんか？ 忙しい忙しいが口癖…

2020/02/15 06:32

後悔しない生き方 〜未来を見据える〜

過去、現在、未来、今どこに焦点を当てて生きていますか？？ おはようございます。 初級者ベーシストたけです。 私は断然未来です( ^ω^ ) 過去は変えられません。また現在のことを考えていては、その時にすぐ行動することが難しいこともあるでしょう。だとしたら未来を考えていた方が、その時が来たらすぐに行動できる可能性が高まり行動する速さも爆速になるでしょう。 過去や現在も疎かにはできないでしょう。でも思いませんか。過去のこと考える時はほとんどが後悔した苦い経験などが多くないでしょうか。現在のことを考えていてもすぐに行動できていますか。 そう、過去や現在のことを考えていても、すぐに行動に移すことはでき…

2020/02/02 14:26