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2019京都ﾏﾗｿﾝで初ﾌﾙでｻﾌﾞ3.5達成。 戦前の英国自転車が大好きです。年数回の波乗り、SUPはかなり行きます。特徴：控えめな目立ちたがり屋で、地味な派手好き。日々の事、毎日のﾗﾝ記録を残していきたいです。
お越しくださりありがとうございます。 ４０代でランに完全にハマってしまいました。飲むために走る、からすっかり変わりました。 特徴：控えめな目立ちたがり屋で、地味な派手好き。 他に好きなもの、戦前の英国自転車が大好きです。年数回の波乗り、SUPはかなり行きます。
気づけば数日前くらいから、たまに左足の親指付け根がたまにチクチクしたりしていた。今朝もラン後クールダウン中にな…
多忙でなかなか書けなかった。今週のタイム 8/4 10.510km 0：46’24” ペース4’24” 8/5…
もう暑くてバテバテです。朝ランも、4km目くらいには4’20″/kmオーバー、そこから回復するも、10km目か…
やはり夜明け時でもはしりゃ暑い。10km過ぎればバテているのがこれで判明した。30～60秒くらい落ちる。6.5…
梅雨明けし、本来の夏の日差しが戻ってきました。早朝とはいえもう暑いのかな。涼しいと感じるが、今までよりは暑いっ…
今現在長らくぶりの日差し。こんなに暑かったっけと思うくらい強烈。分厚い雲空か雨が長く、日中に汗だくになることは…
雨模様とサンダル慣れの為に、チャスキ出動です。キズも癒えた事でしたが、余計キズをつけてしまう。 履くときに、2…
夏場に毎日1時間程度走るのが初めてで、どう対処すればいいのだが。早朝とは言え、発汗が半端ではないので脱水になる…
ただ今記載時は久しぶりの強烈な日差しが戻ってきた。ずっとどんよりか雨で日光浴したかった。3時頃目覚めたときは雷…
今朝は小雨の中スタートしました。2km地点くらいでは止んでいました。気温22度くらいで快適ではあるが、すぐに発…
今朝のラン中盤、たんぼにサギが居て目がいくと、ビーバーみたいな顔が2匹顔を水面に出していた。カワウソだね(笑)…
一昨夜の夕飯はカレーライス。昨日の朝、昼カレーライス。昨夜の夕飯は、カレーうどん。 華麗なる食事でした。 A…
今朝は久しぶりに途中起きることもなく熟睡できたなぁ。どれくらいぶりだろうか？ ビール控えればいいのはわかるが……
パソコン本体がWI-FIだとなんだかなぁって感じがずっとしていたのでLANケーブルで有線化しました。止まること…
曇天の涼しいサンデーモーニング、おなかの具合もみながら短縮ラン。8：30からは所属の消防団の任務もあり控えめに…
先週の突然の故障？から2度充電して使用しているが、なんともない。なんだったのか… 今朝は蒸し暑さもなく快適に…
先日ハチの巣退治しました。スポーツ用の冷却スプレーは何の役にも立たなかった。 ま、退治できてよかった。が、別の…
ついにサンダルを購入。納期は少しかかりそうですがとても楽しみ。DIY用のサンダルは、ソール4mm。大丈夫かな……
最近ラン中に結構降られる。シューズの乾燥が面倒くさい。いよいよサンダルミドルランはじめるか。ただ先日砂で擦れて…
土曜は久々に友人と飲んだ。友人祖母宅で、究極に蒸す中外の縁側でBBQ。軒先にはハチの巣3個。スモーキーな煙でハ…
昨日のランは開始3kmくらいでGPSウォッチの電池切れ… 1kmアラーム鳴らずとも、中では計測していてくれる時…
昨夜飲み過ぎました。ここ数日は目覚まし前に起きていたが、目覚まし時に夢を見ていて究極に眠かった今朝。走っていて…
自宅横のスタンドの格子付き窓にアシナガバチの巣がでかくなっている。昨夕帰宅るすと、キッズが駆除に奔走していた(…
遠征か地元かで迷っていたフルマラソン参加を地元にエントリーしました。非公認コースなので残念だが、冬の本番に向け…
土日とイベントづくしでハードでした。 土曜は朝からキッズの学校の交通イベント。ナイターでJリーグ観戦のため、夕…
今日はキッズ二人分の参観日。2連荘は疲れた あとのお気に入りのカツ丼は最高でした。 GPSウォッ…
非公認コースのフルに10月にでようかな… GPSウォッチを使い始め539ワークアウト目 距離は毎…
2019/2月 京都マラソンで初のフルをサブ3.5達成。 その記録(記憶)は備忘録として、徐々に書いていきたい…
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