2019京都マラソンで初フルでサブ3.5達成。 戦前の英国自転車が大好きです。年数回の波乗り、SUPはかなり行きます。特徴:控えめな目立ちたがり屋で、地味な派手好き。日々の事、毎日のラン記録を残していきたいです。
お越しくださりありがとうございます。 40代でランに完全にハマってしまいました。飲むために走る、からすっかり変わりました。 特徴:控えめな目立ちたがり屋で、地味な派手好き。 他に好きなもの、戦前の英国自転車が大好きです。年数回の波乗り、SUPはかなり行きます。
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気づけば数日前くらいから、たまに左足の親指付け根がたまにチクチクしたりしていた。今朝もラン後クールダウン中にな…
多忙でなかなか書けなかった。今週のタイム 8/4 10.510km 0:46’24” ペース4’24” 8/5…
もう暑くてバテバテです。朝ランも、4km目くらいには4’20″/kmオーバー、そこから回復するも、10km目か…
やはり夜明け時でもはしりゃ暑い。10km過ぎればバテているのがこれで判明した。30~60秒くらい落ちる。6.5…
梅雨明けし、本来の夏の日差しが戻ってきました。早朝とはいえもう暑いのかな。涼しいと感じるが、今までよりは暑いっ…
今現在長らくぶりの日差し。こんなに暑かったっけと思うくらい強烈。分厚い雲空か雨が長く、日中に汗だくになることは…
雨模様とサンダル慣れの為に、チャスキ出動です。キズも癒えた事でしたが、余計キズをつけてしまう。 履くときに、2…
夏場に毎日1時間程度走るのが初めてで、どう対処すればいいのだが。早朝とは言え、発汗が半端ではないので脱水になる…
ただ今記載時は久しぶりの強烈な日差しが戻ってきた。ずっとどんよりか雨で日光浴したかった。3時頃目覚めたときは雷…
今朝は小雨の中スタートしました。2km地点くらいでは止んでいました。気温22度くらいで快適ではあるが、すぐに発…
今朝のラン中盤、たんぼにサギが居て目がいくと、ビーバーみたいな顔が2匹顔を水面に出していた。カワウソだね(笑)…
一昨夜の夕飯はカレーライス。昨日の朝、昼カレーライス。昨夜の夕飯は、カレーうどん。 華麗なる食事でした。 A…
今朝は久しぶりに途中起きることもなく熟睡できたなぁ。どれくらいぶりだろうか? ビール控えればいいのはわかるが……
パソコン本体がWI-FIだとなんだかなぁって感じがずっとしていたのでLANケーブルで有線化しました。止まること…
曇天の涼しいサンデーモーニング、おなかの具合もみながら短縮ラン。8:30からは所属の消防団の任務もあり控えめに…
先週の突然の故障?から2度充電して使用しているが、なんともない。なんだったのか… 今朝は蒸し暑さもなく快適に…
先日ハチの巣退治しました。スポーツ用の冷却スプレーは何の役にも立たなかった。 ま、退治できてよかった。が、別の…
ついにサンダルを購入。納期は少しかかりそうですがとても楽しみ。DIY用のサンダルは、ソール4mm。大丈夫かな……
最近ラン中に結構降られる。シューズの乾燥が面倒くさい。いよいよサンダルミドルランはじめるか。ただ先日砂で擦れて…
土曜は久々に友人と飲んだ。友人祖母宅で、究極に蒸す中外の縁側でBBQ。軒先にはハチの巣3個。スモーキーな煙でハ…
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