2020年6月30日14時まで

今現在の私です。 昨夜ブログを更新した後、 通販で頼んだ商品と一緒に入っていたチラシを 何気なく読んでいるとハッとした…

アブクラッシャーで腹筋を鍛える

姉と私の似ているところ

麦飯選手権！

現在私は麦飯を食べています。 糖質制限から糖質選択へ で、先日 我家に姉が来た時に大麦を熱心に勧めたのよ。 姉の反応は、

クレオパトラも好んだ種子

最近、某健康サイトで種子を購入しました。 モリンガの種子です。 殻付きですので爪を…

退職祝いのプレゼント

最近の私のお気に入りの芸人さんは、 ギター芸人のSAKURAIさんです。

父の人となり

昨日は「父の日」だったので 私の父について少し語ろうと思う。 父が鬼籍に入ってから8年近く経つ。 母が旅立った後、4年以上頑張ってくれた。 それだけでも感謝したい。 父は畑でたくさんの野菜を作っていたのだが、 中でも春菊は、柔らかくて瑞々しくてとても美味しかった。 2人暮らしには多過ぎるので、 よく私の職場にと朝早く摘んでナイロン袋何個にも詰め…

生姜とシナモン

私は健康オタクです、 とブログで過去何回も書いてきたくらいの 筋金入りの（？）オタクです。 ただ実践していることが 効いているのかどうか分からないと さすがにモチベーションを維持できない。 けど、なんとか踏ん張って続けている というのが幾つかある。 「生姜」と「シナモン」もそれで、 両方とも血流改善のためなんよね。 生姜は、 スーパーで買ってきた生の…

コロナの影響で

コロナの影響でパート先の仕事が激減した。 仕事場には私の他に3人の日本女性がいたのだが、 先月には皆、辞めてしまった。 給料減のまま働いていても仕方がないと 見切りをつけたのだ。 そのフットワークの軽さには感心したよ。 新天地でも頑張って欲しい、 と私が思うまでもなくあのパワーで 前進していくんだろうな。 私はと言えば、

おばあさんのテクニック

先日冬物の礼服をクリーニングに 出そうとして思い出したこと。 昨年、 地元の某斎場で80歳半ばくらいの女性が 私の隣に座られてたんだけど 式前だからか知り合いらしい人と お喋りをしてたのよ。

こんなんなりました

昨日、2階の物置きで探し物をしていたら 存在さえ忘れていたものが出てきた。 それは、12色の色鉛筆。

マスク届きました

昨日、厚生労働省からマスク2枚届きました！ 所謂「アベノマスク」ですね。 これは、 …

シワダル☆ダンス

食事法についての記事を書いていて、 昨年の今頃のちょっとしたエピソードを思い出したわ。 それは職場の朝のロッカールームでの事。 出勤していつものように自分のロッカー前で着替えていると、 後ろから声を掛けられた。

「公共放送の資格なし！」の追記です

「公共放送の資格なし！」をupした昨日、 夕ご飯を食べていると

公共放送の資格なし！

横田めぐみさんのお父様、 横田滋さんが亡くなられました。 ご冥福をお祈りいたします。 ご本人はもちろん、ご遺族の無念さを思うとやり切れま…

正しい食事法とは

「糖質制限から糖質選択へ」の続きです。 最後の回です。 サクッと終わらせるつもりだったのに 長くなってしまった。(-_-;) さてここ数年、 食事法を本やネットで調べました。 ファスティング ローカーボ パレオダイエット ファットアダプトダイエット 地中海式ダイエット DASH食…