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山吹いろりさんのプロフィール

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ブログタイトル
おひとりさま片田舎連絡帳
ブログURL
http://yamabukiirori.seesaa.net/
ブログ紹介文
片田舎で1人暮らしをしている50代独女です。 気の向くまま文とイラストで暮らしぶりを綴ります。
更新頻度(1年)

46回 / 365日(平均0.9回/週)

ブログ村参加:2019/06/24

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ハンドル名
山吹いろりさん
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おひとりさま片田舎連絡帳
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山吹いろりさんの新着記事

1件〜30件

  • 引っ越そうかなぁ

    この頃PCの前で よく呟いていることがある。 家ではなく、ブログのことよ。 ブログは数年間ライブドアブログ…

  • 臭いアイツが帰ってきた!

    昨日、 町民清掃デーに参加した後 我家の車庫を掃除した。 その後、家からご飯ジャーを持ってきた。

  • 靴下洗濯法

    今年に入ってからだと思うけど テレビで靴下の洗濯の仕方を偶然見たのよ。 洗濯機に入れる時、 靴下を裏返すことが大事なんだとか。

  • 麦飯やめました。

    糖質制限が健康に生きていく上での要、 と信じているところは未だにある。 でも糖質「過剰」が問題なのであって 特に糖尿病など疾患を抱えてない人は テキトーな糖質を摂った方がいいんじゃないか、 というのが今の私のスタンス。 炭水化物「大麦、オーツ麦」の豊富な 水溶性食物繊維βグルカン3~6g摂れば 痩せホルモンと言われるGLP-1

  • 町民清掃デーその前に

    よく道路のアスファルトの割れ目から 雑草が生えているのを見る。 たくまし…

  • 髪の量が多い理由

    先日姉が我家に来た時に 突然言ったこと、 「若い時から多かったよ、  1つにしばると、しめ縄だったし。」 と返すと、<…

  • 2020年6月30日14時まで

    今現在の私です。 昨夜ブログを更新した後、 通販で頼んだ商品と一緒に入っていたチラシを 何気なく読んでいるとハッとした…

  • 麦飯選手権!

    現在私は麦飯を食べています。 糖質制限から糖質選択へ で、先日 我家に姉が来た時に大麦を熱心に勧めたのよ。 姉の反応は、

  • クレオパトラも好んだ種子

    最近、某健康サイトで種子を購入しました。 モリンガの種子です。 殻付きですので爪を…

  • 退職祝いのプレゼント

    最近の私のお気に入りの芸人さんは、 ギター芸人のSAKURAIさんです。

  • 父の人となり

    昨日は「父の日」だったので 私の父について少し語ろうと思う。 父が鬼籍に入ってから8年近く経つ。 母が旅立った後、4年以上頑張ってくれた。 それだけでも感謝したい。 父は畑でたくさんの野菜を作っていたのだが、 中でも春菊は、柔らかくて瑞々しくてとても美味しかった。 2人暮らしには多過ぎるので、 よく私の職場にと朝早く摘んでナイロン袋何個にも詰め…

  • 生姜とシナモン

    私は健康オタクです、 とブログで過去何回も書いてきたくらいの 筋金入りの(?)オタクです。 ただ実践していることが 効いているのかどうか分からないと さすがにモチベーションを維持できない。 けど、なんとか踏ん張って続けている というのが幾つかある。 「生姜」と「シナモン」もそれで、 両方とも血流改善のためなんよね。 生姜は、 スーパーで買ってきた生の…

  • コロナの影響で

    コロナの影響でパート先の仕事が激減した。 仕事場には私の他に3人の日本女性がいたのだが、 先月には皆、辞めてしまった。 給料減のまま働いていても仕方がないと 見切りをつけたのだ。 そのフットワークの軽さには感心したよ。 新天地でも頑張って欲しい、 と私が思うまでもなくあのパワーで 前進していくんだろうな。 私はと言えば、

  • おばあさんのテクニック

    先日冬物の礼服をクリーニングに 出そうとして思い出したこと。 昨年、 地元の某斎場で80歳半ばくらいの女性が 私の隣に座られてたんだけど 式前だからか知り合いらしい人と お喋りをしてたのよ。

  • こんなんなりました

    昨日、2階の物置きで探し物をしていたら 存在さえ忘れていたものが出てきた。 それは、12色の色鉛筆。

  • マスク届きました

    昨日、厚生労働省からマスク2枚届きました! 所謂「アベノマスク」ですね。 これは、 …

  • シワダル☆ダンス

    食事法についての記事を書いていて、 昨年の今頃のちょっとしたエピソードを思い出したわ。 それは職場の朝のロッカールームでの事。 出勤していつものように自分のロッカー前で着替えていると、 後ろから声を掛けられた。

  • 「公共放送の資格なし!」の追記です

    「公共放送の資格なし!」をupした昨日、 夕ご飯を食べていると

  • 公共放送の資格なし!

    横田めぐみさんのお父様、 横田滋さんが亡くなられました。 ご冥福をお祈りいたします。 ご本人はもちろん、ご遺族の無念さを思うとやり切れま…

  • 正しい食事法とは

    「糖質制限から糖質選択へ」の続きです。 最後の回です。 サクッと終わらせるつもりだったのに 長くなってしまった。(-_-;) さてここ数年、 食事法を本やネットで調べました。 ファスティング ローカーボ パレオダイエット ファットアダプトダイエット 地中海式ダイエット DASH食…

  • 糖質制限から糖質選択へ

    「大切なのは消化と吸収」の続きです。 そもそも体質改善のために取り組んだ糖質制限でした。 しかし数年後血糖値が高くなってきたり、 他の血液検査の結果も悪くなったり、 もしやこの食事法は間違っているのではないかと 疑いを持ち始めました。 これまで得た情報でいろいろ考えてみま…

  • 大切なのは消化と吸収

    「胃酸は出ているか」の続きです。 さて実は人様に言われるまでもなく、 私自身が「痩せすぎ」を気にしてました。

  • 胃酸は出ているか

    「糖質制限その後」の続きです。 糖質制限を始めて1年経つ頃には、 体重は10㎏減りました。 おかげで久し振りに合う知人や親戚はもちろん 近所の80代のお母さんにまで、

  • 糖質制限その後

    えぇと、 今回から3回くらいは、栄養に関することを投稿予定です。 興味のない方はbackの方がいいかもです。('ω') さて、 私は3年以上前に糖質OFFの生活をしてみようと思い立ち、 実践しました。 すると、数ヶ月の内に体重が5㎏以上減り、 やがて健康診断の結果も全てA判定になりました。 旧ブログでその辺りのことを書いてます。

  • ガラケー・クォリティー

    2ヶ月程前の、 我が県に1人もコロナ感染者がいなかった3月下旬、 仕事が早く終わったので 一緒に働く仲間と会社近くのお店でランチをすることに。

  • 焼き海苔de失敗

    数年前、「焼き海苔」にハマってた。 でもいつの間にかフェードアウトしてしまったんだけど、 この頃またよく食べている。 だって「のり」はすごいんですよ! 良質なタンパク質とビタミン・ミネラル、食物繊維が 全部含まれている! なかなかないわ~、こんな完璧な健康食品は。 1日2枚から3枚食べるといいらしいので オヤツ替わりにしてる。 でも海苔って割とお高いの…

  • 頭髪の日に考えたこと

    昨日は、5月18日。 語呂合わせで毎月18日が「頭髪の日」だそう。 カーラジオから得た情報で思い出したのが、 数ヶ月前の美容院での会話。 美容師さんが、 どれくらい切られます?と聞いてきたので

  • 検察庁法改正案について

    このところ新聞やテレビで、 検察庁法改正案について、やたら騒がしい。 芸能人や元スポーツ選手が、 法改正への抗議をツイッターに相次いで投稿したとかね。

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