断食(ファスティング)の巻
みなさん、お腹空いてますか? 突然ですが私、一週間断食してました。 理由は特にないですが、あまり誘惑のない一人暮らしでしかできないと思ったので、興味本位でやってみました。実家に行けば確実に美味い飯があるので、断食なんて無理です。私が実際、断食を通して実感した、良いところ悪いところを軽く紹介していきます。 1.断食(ファスティング)とは 2.準備期間 3.断食スタート 4.回復期間 まとめ 1.断食(ファスティング)とは 「ファスティング」とは「断食」を示す英語です。 ... 近年注目のファスティングの方法は、一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化器官を休ませ、体の中からリセットすることを目…
2019/04/30 21:17