食の安全ノート

【厳選】自然食品歴10年が選ぶ！安全でおいしい「おすすめ食材リスト」

健康のために、安全で体にいい食材を使いたいなぁ、、、 どんなところに気をつけて選べばいいんだろう、、、 そんなお悩みありませんか？ 安全でおいしい食材を手に入れたい方へ 安全な食品の選び方を詳しく解説します！ 自然食品店長の目線で、おすすめ

2023/05/04 09:50

【神秘の野菜】ロマネスコを知っていますか？その栄養と味、おすすめの食べ方を紹介！

ロマネスコという野菜を知っていますか？ ブロッコリーのような、カリフラワーのような、、、独特の形が特徴です。 日本ではまだまだ珍しい野菜ですが、ヨーロッパではポピュラーな野菜の一つで、とても親しまれています。 この記事で分かること ロマネス

2023/03/15 16:00

たくあんの栄養と5つの効能効果！【健康にいい安全なたくあんの見分け方】

日本の伝統食品「たくあん」について詳しく解説します。栄養、効能、そして良いたくあんの選び方。健康を考えて、安全な食品を求めている人に、たくあんの魅力をお伝えします。

2023/02/07 08:57

【節分】いわしを飾る意味と由来＆いわしを食べるメリット

最近は見られなくなりましたが、節分にいわしを飾っている家がありますね。本記事では、なぜ節分にいわしを飾るのか、なぜ食べるのかを詳しく解説します。日本の食文化・風習を知ると、その奥深さに感心します。

2023/02/01 08:29

安全でおいしい無添加調味料の選び方【おすすめの「さしすせそ」を紹介！】

安全で美味しい調味料について知りたいですか？本記事では、無添加で安全な、体にいい調味料の選び方について詳しく解説します。また、自然食品店長がおすすめの調味料を紹介します。良い調味料を求めている人におすすめの内容です。

2022/12/27 08:00

食と健康について学ぶなら「kindle」を活用しよう！

食と健康について学ぶなら、高いお金をかけて講座を受ける前に本を読みましょう！ でも、本を読みたくても仕事が忙しかったり、家事や育児でゆっくり読書をする時間がないという人もいますよね。 そもそも、本にあんまりお金をかけたくない、、、 きっと、

2022/11/17 13:40

【イチ押し】安全でおいしい旬の無農薬野菜が届くサービス！

健康のために体にいい野菜を食べたいな、、、 こんなふうに考えている人に、おすすめのサービスがあるので紹介させてください！ 「坂ノ途中」なら安全でおいしい旬の野菜が届きます！ ＼ いつでも解約OK・今なら送料3回無料！ ／ ➡旬

2022/11/09 23:58

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2022/11/09 23:58

【誰でも簡単につくれる】健康を守る「自然食レシピ」まとめ

体にいい「自然食レシピ」興味ありませんか？ この記事はこんな人におすすめです 健康を考えて「食」を見直したい人食養（食で身体の健康を保つ）を学びたい人自然食に興味がある人日本の伝統食が好きな人 こんにちは、あるとむです。 私のブログにお越し

2022/10/20 08:37

【安全な食品が手に入る】自然食品店長が厳選！本当におすすめの食材宅配サービス3選

安全な食品を手に入れたい人へ。数ある食材宅配サービスの中で「本当におすすめのサービス」を紹介します！これまでに10社以上を利用してきた筆者が、自然食品店長の目線で比較・厳選しました。健康を考えて、安全でおいしい食品を手に入れたい人はぜひ参考にしてください！

2022/09/27 10:00

「バターナッツかぼちゃ」ってどんな味？【栄養と効能とおすすめレシピ】

「バターナッツかぼちゃ」について、詳しく知りたいですか？本記事では、バターナッツかぼちゃに含まれる栄養や効能、おすすめの食べ方について詳しく解説します。どんな野菜か気になる人はぜひ最後まで読んでみてください。

2022/09/02 08:18

【口コミ＆体験】利用して分かったコープデリがおすすめな人｜私が退会した理由

人気食材宅配コープデリを徹底解説！コープデリの口コミと、筆者が実際に利用してみた感想をもとに、コープデリがおすすめな人を詳しく解説します。食材宅配選びに悩んでいる方、コープデリは知っておくべきサービスです。

2022/08/26 21:34

【実はすごい】海苔の栄養と効能｜子供は食べ過ぎ注意⁉

「海苔」の効能まとめ！日本人が長年食べ続けている海苔の栄養と効能について解説します。海苔を食べ過ぎるとデメリットもありますので、特に子育て中の人はぜひ覚えておいてください。

2022/08/12 09:19

【ポイントは3つ】安全でおいしいお酢の選び方｜無添加おすすめ3選！

安全でおいしい「お酢」の選び方を紹介！体にいいお酢を選ぶポイントを詳しく解説します。お酢の健康効果、デメリットについてもお伝えします。お酢は世界最古の調味料、日本人の健康を守ってきた伝統調味料です！

2022/08/03 20:37

【日本発祥】ぬか漬けの栄養と健康効果！体にいいぬか漬けをつくる4つのポイント

日本発祥の漬物「ぬか漬け」について詳しく解説します！ぬか漬けの栄養と得られる健康効果について、デメリットはないのか、安全でおいしいぬか漬けをつくるポイントなど。ぬか漬けについて気になった方、ぜひ読んでみてください！

2022/07/28 04:53

【玄米は体に悪い？】5つのデメリットとメリットを増やす食べ方

「玄米」のデメリットについて詳しく解説します！健康食の代表である玄米が逆に「体に悪い」とされる理由を5つのポイントで解説します。玄米はデメリット以上にメリットの多い食べ物です。体にいい「食べ方」を紹介します。

2022/07/19 09:22

牛乳の種類とおすすめ【安全でおいしい牛乳を選ぶ5つのポイント】

牛乳の選び方について解説！「食の安全ノート」では、健康を考えて、体にいい牛乳を選ぶポイントを5つ紹介します。具体的におすすめの牛乳についても紹介します。

2022/07/16 10:20

牛乳が体に悪いと言われる理由【3つのデメリットと2つの問題点】

「牛乳は体に悪いのか？」牛乳のデメリットについて詳しく解説！毎日牛乳を飲むデメリットと、市販されている牛乳に潜む問題点について書いています。どんなものにもメリット・デメリットがありますが、多くの人が飲んでいる牛乳の問題は、もっと多くの人が知っておくべき内容です。

2022/07/15 11:06

【実はすごい】かんぴょうの栄養と4つの効能｜良いかんぴょうの選び方

日本の伝統食品のひとつ「かんぴょう」について詳しく解説！かんぴょうに含まれる栄養と効能について、おすすめのレシピと良いかんぴょうの選び方も紹介します。記事を読んでいただければ、かんぴょうの価値が再認識できます。

2022/07/13 04:46

日本の健康食！納豆の栄養と効能【安全な納豆を選ぶ3つのポイント】

日本の伝統食品「納豆」の効能について詳しく解説！その内容はまさに日本のソウルフードです。「食の安全ノート」では、安全でおいしい納豆を選ぶポイントを3つ紹介します。食の安全を考える人はぜひ読んでみてください。

2022/07/11 21:03