まーいんのむちゃ食い改善日記

マグネシウムの逆襲

久しぶりに飲んだら規定量にもかかわらず破壊力抜群。刺激性の下剤よりもはるかに効果あり。こんなに切れ味鋭かったっけ…わたしに足りないのはミネラルと水分なのかな？…

2021/07/30 16:39

三種の

腹式呼吸白湯スーパー銭湯胃を守る温める流すこの3つで夏を乗りきりたい。7/27  34.915.5当たりフレーバー。カフェオレがまろやかで美味。にほんブログ村…

2021/07/28 07:39

健康不健康

固形物の摂取が増えると便秘が悪化する。お肉で胃痛、和食でむくむ。いっそ摂食脳の方が健康？！なんて勘違いしそうになる。7/24  35.716.77/25  3…

2021/07/26 21:28

詰めこみ

数えきれないほど後悔しているのにどうして過食してしまうのだろう。胃痛、喉の乾き、便秘…良いことはひとつもないのにね。7/21  34.915.37/22  3…

2021/07/23 21:36

アイスクリーム

痩せる(太らない)ため？に食べていた節も否めないアイスクリーム。食べる量が減ったら体重体脂肪率も減ってきた。見た目もすっきりした…気がする。何でも思いこみは良…

2021/07/20 22:15

容認過食

ややげっそりしていたのであえて過食欲に流されてみた。体重を落としすぎると反動が怖いしね(言い訳)7/17  36.719.2*過食7/18  36.017.3…

2021/07/19 21:41

耳詰まり

水が入ったようなこもった感覚。片耳だけ詰まる。横になると改善する。7/16  34.915.1モナカっぽいコーンは苦手だけどワッフルコーンは好き。チョココーテ…

2021/07/17 07:24

便秘

便秘だと代謝が下がって太る？食欲不振で痩せる？結局は食事。不要な下剤使用はメリットなしかな。7/13  35.516.47/14  35.014.37/15 …

2021/07/15 21:53

増量の原因は

・コーンスープ・ビスケットサンド(アイスクリーム)・ワッフルコーンソフト・牛乳・冷水7/10  35.816.77/11  35.616.57/12  35.…

2021/07/12 21:54

アイス欲低下中

そんなこと言いながら毎日食べてるけど…あくまでも当社比で。アイスより氷菓よりもジュースが飲みたい今日この頃。7/8  35.617.17/9  35.616.…

2021/07/09 21:13

体重コントロール

長期では糖質と脂質なのかな？カロリーとか栄養とか苦手短期は塩分と水分だと思う。過食→過飲→むくみで数㎏増なんて日常茶飯事。7/6  35.616.47/7  …

2021/07/07 21:33

むしむし

湿気にやられ、クーラーが欠かせない。暑いのは我満できても蒸し暑いのは耐えられない。7/3  35.716.97/4  35.717.57/5  35.715.…

2021/07/05 21:48

鶏ガラ

体型が鶏ガラっぽいと言われた。普通なら怒るところだけどうっかり摂食脳が喜んでしまう。華奢な骨格は永遠の憧れ。7/1  36.017.87/2  35.916.…

2021/07/03 07:14

梅雨だる

湿気と気圧にやられ気味。特に夕方が不調。動けない…体力は低下しているのに食欲は増加傾向。塩分を欲し、食事系メニューを求めがち。過飲欲も強く、甘いパック飲料をが…

2021/07/01 04:40