まーいんのむちゃ食い改善日記

恒例

月に一度の大過食。ごはんとおかずで満腹にしてからお菓子を詰めこみ始める謎。1/30  39.118.6サブレは通常よりやわらかめ。甘じゃり感がたまらん。にほん…

2021/01/30 22:44

摂食悩

何㎏になっても自分が太っているように感じるし、痩せたい気持ちは無くならない。顔や性格、能力などすべてに自信が持てないので体重や体型だけでも…と思うのかな。1/…

2021/01/29 22:08

食べたいもの

わたしは食への執着がすさまじい。食べたいものがある時は何をしてでも食べたい。ということは意識しないと思い浮かばない時は希望が無い(弱い)のかな？そんなときこそ…

2021/01/24 08:40

アイスの形状

アイスはカップ派。大きさにかかわらず棒アイスをかじっても食べた気がしないから。でも、バータイプは魅力的な新商品も多いし、何より形にとらわれず食べたい！焼き鳥の…

2021/01/21 08:04

過食後の過飲

過食後はものすごくのどが渇く。がぶ飲みで2㎏ぐらい増える。(ほぼ2L飲んでる？)既に食べ物で満タンの胃が今にもはち切れそう。でも吐けない。吐かないじゃなくて吐…

2021/01/20 06:07

金銭感覚

値段が高くても必要なものを買えるようになりたい。必需品ではないけど欲しいものを買えるようになりたい。選択基準は価格だけではない。ほうじ茶薄め、ミルク感強め。1…

2021/01/19 08:29

極論少数派な変人

過食して落ち込むぐらいなら空腹でイライラする方がマシ(極論)。少しずつ色んなものよりもひとつものを大量に食べる方が満足する(少数派)。残すなら食べない方がラク…

2021/01/03 07:09

2020➡2021

年末の増量を戻せぬまま新年を迎えてしまった。やけになって追い過食しなかっただけ進歩かな。○○㎏(最小値)にしよう！と調整するのではなく、日々の生活で変動する体…

2021/01/01 06:43