アラフォーの脱ぽっちゃり日記

体重 4/30

今朝の体重 身長158cm体重 57.1kg体脂肪 30.30%3日前より体重 -0.7kg体脂肪 +1.4%月曜から普段通り仕事に戻ったのですが夕方仕事から…

2025/04/30 11:15

体重 4/27 帰国後

無事自宅に帰りましたあー夢の国から現実に戻った気分明日から普段通り仕事なので今日中にお片付けしていますスーツケースから一つ一つ買ったものを取り出す度に日本での…

2025/04/27 14:48

体重 4/25 日本20日目 最終日

日本最終日今朝の体重身長158cm体重 58.4kg体脂肪 34.5%前日より体重 +0.2kg体脂肪 +0.5%日本到着時より体重 +1.0kg体脂肪 -0…

2025/04/25 21:59

体重 4/24 日本19日目

今朝の体重身長158cm体重 58.2kg体脂肪 34.0%前日より体重 +0.2kg体脂肪 -0.5%やっぱり普通に食べたら増加しましたさて今日のランチは滞…

2025/04/24 20:37

体重 4/23 日本18日目

今朝体重を測りました身長158cm体重 58.0kg体脂肪 34.5%旅行前より体重 -0.4kg体脂肪 +-0%旅行に行って400g減りましたいつも旅行に行…

2025/04/23 23:45

体重 4/21、22 日本16、17日目 東京旅行

21日旅行前の体重身長158cm体重 58.4kg体脂肪 34.5%前日より体重 +-0kg体脂肪 +1.0%ただいま東京からの帰り道です東京1日目の昨日はデ…

2025/04/22 19:42

体重 4/20 日本15日目

今朝は体重を測りました身長158cm体重 58.4kg体脂肪 33.5%3日前旅行前より体重 +0.2kg体脂肪 -0.5%3日間の北海道旅行で200gの増加…

2025/04/20 21:11

4/20 日本14日目 北海道旅行③

北海道最終日の昨日朝ごはんはブュッフェ果物も食べたかったけどお腹いっぱいその後は小樽散策お土産いっぱい買いましたそして早目に空港へ向かい空港内でランチジンギス…

2025/04/20 16:51

4/18 日本13日目 北海道旅行②

北海道から帰ってきましたー 疲れたーとりあえず旅の記録昨日は体重を測っていませんさて札幌2日目朝ごはんはビュッフェスタイルその後白い恋人パークへ特大白い恋人に…

2025/04/19 22:20

体重 4/17 日本12日目 北海道旅行①

旅行前今朝の体重身長158cm体重58.2kg体脂肪 34.0%前日比体重 +-0kg体脂肪 +-0%今日から北海道旅行天候に恵まれて日中はとても暖かかったで…

2025/04/17 23:35

体重 4/16 日本11日目

まず今朝の体重身長 158cm体重 58.2kg体脂肪 33.5%前日比体重 +-0kg体脂肪 -0.5%さて今日は近所のユニクロへ久ぶりにチャリに乗ったらフ…

2025/04/16 21:30

体重 4/15 日本10日目

今朝の体重身長158cm体重 58.2kg体脂肪 34.0%前日比体重 +-0kg体脂肪 +1.0%日本に帰って以来初めてかな体重の増加がなかったのさて今日の…

2025/04/15 21:25

体重 4/14 日本9日目

今朝の体重身長158cm体重 58.2kg体脂肪 33.0%旅行前より体重 +0.4kg体脂肪 -1.0%やっぱり旅行で体重増えたあんなに食べたらそりゃそうか…

2025/04/14 22:17

4/13 日本8日目 湯河原旅行②

週末に行った家族旅行の続きです三島スカイウォークを後にして甥っ子が集めてる御城印をもらいに山中城跡に寄り道してから旅館へ どうやら予約した部屋よりランクの高い…

2025/04/14 12:25

体重 4/12 日本7日目 湯河原旅行①

2025/04/13 21:19

体重 4/11 日本6日目

今朝の体重身長 158cm体重 57.8kg体脂肪 34.0%前日比体重 +-0kg体脂肪 +-0%今日は近所の銭湯に行ったのでそこで体重を測りました夕飯後銭…

2025/04/11 21:44

体重 4/10 日本5日目

今朝の体重身長 158cm体重 57.8kg体脂肪 34.0%前日比体重 + 0.1kg体脂肪 -1.0%5日目にして 初めて体脂肪が動いた今までこの5日間体…

2025/04/10 20:48

体重 4/9 日本4日目

今朝の体重身長 158cm体重 57.7kg体脂肪 35.0%前日比体重 +-0kg 体脂肪 +-0%実家の体重計絶対壊れてる体重はさておき測っても測っても変…

2025/04/10 00:13

体重 4/8 日本3日目

今朝の体重身長158cm体重 57.7kg体脂肪 35%前日比体重 +0.1kg体脂肪 +-0%ジワジワ増える体重そして全く動かない体脂肪実家の体重計壊れてる…

2025/04/08 20:58

4/7 体重 日本2日目

今朝の体重身長158cm体重 57.6kg体脂肪 35.0%前日比体重 0.2kg体脂肪 +-0%今日は美容院に行ってきましたカラーと伸びっぱなしで重くなって…

2025/04/07 21:36

日本1日目

今朝起きて思ってたより寒くてびっくり でも午後からは暖かくなってきてひと安心です近所の桜が咲いてる川沿いの公園はお花見をしてる人でいっぱいでした娘も満開の桜に…

2025/04/06 22:27

4/6 体重 & 4月第1週目平均値

今朝実家で体重を測りました身長158cm体重 57.4kg体脂肪 35.0%た、た、た、体脂肪自宅の体組成計では体脂肪30%以下だったのに実家の体組成計では …

2025/04/06 17:29

日本着

無事に帰って来ました飛行機は昨日の夜中便だったので午前2時頃に機内で夕食？夜食？が出たけど流石に食べれなかった朝はチャンギ空港でコーヒー実家で夕飯は娘リクエス…

2025/04/05 23:08

体重 4/4 旅行直前

今朝の体重身長158cm体重 56.6kg体脂肪 29.5%前日比体重 -0.1kg体脂肪 -0.1%今晩日本へ発つのでこれが旅行前最後の体重測定です体重は再…

2025/04/04 10:50

体重 4/2

今朝の体重身長 158cm体重 56.8kg体脂肪 29.5%前日比 体重 -0.4kg体脂肪 -0.2%やっと56kg台突入でも日本に帰ると絶対太って帰って…

2025/04/02 19:59