更年期だって元気に美しく！

糖質オフにはまりそう♪ローソンの「ブラン」シリーズ

以前鍼灸師さんに、甘いものを食べるとすぐ胃がもたれると相談したら 「胃は糖を一番嫌いますからね。甘いものは控えてみてください」と言われました。 確かに。。。 甘いもの食べると胃が重くなるし、チョコレートなんて食べちゃった日には一日中胃が停止する事態に(T_T) 言われた通り、やっぱり糖を控えた食生活にしなくちゃいけないなと思いました。 が・・・ 私、すっごい甘いもの大好きなんですよー(*´ω｀*) 胃が健康だったときは、毎日チョコレート食べるのが日課だったし、家に大量に甘いお菓子をストックしてないと気が済まなかったんですよね～。 炭水化物も大好きだし、今でも調子が良いときはついつい甘いものや炭…

2020/02/28 21:25

ヘルスケア分野のブログだけどGoogleアドセンスに合格

バタバタと過ごしてる中、なんとグーグルアドセンス合格のメールが届きました。 合格に向けて色々なブログを参考にさせていただいたので、ザっとですが私も記録しておこうと思います。 どなたかの参考になれたら幸いです。 ブログを書いている方ならアドセンスをご存じの方も多いと思いますが、私もアドセンス申請をずーーっとしていました。 おそらく30回は申請したと思います(・・;) いや、もっとかな・・・ 後半はヤケクソで申請してたので、正確に何回申請したかは分かりません(^^; アドセンス合格はなかなか難しいという話だったし、特にヘルスケア分野のブログはNGとのことだったので、このブログは合格できないだろうと…

2020/02/26 10:46

精神的ダメージが胃を直撃する。そこから抜け出すためにしたことは『動』

心と体は繋がっているとよく言いますが、これほど身をもって実感したことはありませんでした。 前回の記事でも書きましたが、先日父を突然亡くし、相当な精神的ダメージを受けました。 www.miya-kounenki.com それまでは体調も良く、鍼とウォーキングのおかげかよく食べられるようになっていたので、機能性ディスペプシアはこのまま終息するのではと期待していました。 ところが、父の一報を受けたその日、体調が一気に崩れていきました。 あれほど快調だったのにたった一日でガラッと変わってしまったんです。 胃は重く、全く動かない。 そして久しぶりに襲ってきた辛い吐き気。 慌てて薬を飲んだけど、強い症状…

2020/02/20 10:38

久々の更新。『別れ』を受け入れるまで時間がかかりました

大変、ご無沙汰になってしまいました(^^; ずっと更新してなかったので、ブログやめたの？って思った方もいるのでは・・・！？ 更年期が終わるまでは細々と続けていこうと思っているのでまだ終わりませんよ～ あくまでも予定ですが(;´･ω･) 実はつい先日、父が亡くなりました。 それでバタバタと忙しくしていたためブログ更新が遅れました。。。 父は84歳でした。 お酒が大好きで病院が大嫌い。 わがままで昔ながらの亭主関白でした。 家族や周りの人間は振り回されることが多かったけど、家族を大事にし、とても真面目で働き者の父だったと思います。 ここ数年、特に病気はないものの見る見る体が衰えていきました。 出歩…

2020/02/17 15:51

【2020年1月】現在の症状など【まとめ】

今日は1月の症状や、症状緩和のためにやってきたことなどをまとめてみたいと思います。 昨年12月、久しぶりにとてつもない吐き気に襲われ、それがまた襲ってくるんじゃないかとずっとビクビクしていました(・・;) また振り出しに戻るのかとガッカリしていましたが、新しく始めた鍼灸治療のおかげか、体調も上向きになっていきました。 前回のまとめ記事はこちら↓ www.miya-kounenki.com 現在の症状 胃もたれ・吐き気 鍼灸治療を始めてから胃もたれが少しずつ改善されてきた。 まだ重苦しいこともあるが、胃もたれの症状を引きずったとしても翌日まで。 回復するまでそれほど時間がかからなくなった。 胃も…

2020/02/01 20:01