更年期だって元気に美しく！

胃弱には辛いシーズン到来・・・忘年会＆新年会をどう乗り切る！？【機能性ディスペプシア】

ずっと心の隅で恐れていた年末年始・・・。 ついにやってきますよ・・・忘年会＆新年会シーズンが！！ と言っても、専業主婦の私にはそんなにお誘いは来ないんですけどね(^^;) 確実なのは・・・ 息子のサッカークラブの忘年会or新年会 気心知れた仲間との忘年会 親戚との新年会 この三つはほぼ確定です。 機能性ディスペプシアを患っている者としては、非常に辛いシーズンとなります。。。 特に会社の忘年会や新年会は、なかなか欠席するのは難しいのではと思います(>_<) 仲間との忘年会も、本来なら飲んで食べて笑って・・・と楽しいはずなのに、ちゃんと機能してくれない胃を持っていると笑うどころか吐き気との闘いにな…

2019/11/29 16:19

胃腸科受診。先生の言葉で初心に帰る

昨日は胃腸科の受診日でした。 前回の受診はこちら↓ www.miya-kounenki.com 昼前の予約でしたが、待合室は患者さんでいっぱい(゜゜;) 内視鏡検査をされる方が多かったようですが、世の中胃の悪い人がたくさんいるんだなぁ・・・としみじみしてしまいました。 検診の方も含まれてると思うけど 今回の診察内容 先生のアドバイス通りに薬を減らしたら症状が悪化した件を報告 薬は引き続き同じものを希望 「この病気は気長に・・・ね」 薬を飲む回数を元に戻しました 前回の受診で、調子が良ければ薬を飲む回数を減らしてと言われていました。 1週間以上調子の良い時があったので・・・ アコファイド・・・朝…

2019/11/26 12:28

バスタイムを満喫♪おまけにお腹もグゥ～と鳴る？

最近、ようやく寒い日が多くなってきましたね。 20℃超えの日が続いていて、今年はいつ寒くなるんだろうと思ってたけど、さすがに11月下旬ともなると「寒っ((((((・・;)」という日が増えてきました。 そんな寒い日に体をしっかりと温めてくれるのがお風呂。 私は夏はシャワーだけなんだけど、冬はしっかりとお湯に浸かって温まります。 夏は暑くてお湯に浸かっていられず、一刻も早く出たいタイプ。 でも冬のバスタイムは私にとって大切なリラックスタイムとなっています。 子供が小さい時はゆっくりお風呂に入るなんて不可能だったけど、一人で入れるようになった今はゆ～っくりま～ったりと入るようにしています。 私がゆ～…

2019/11/24 16:05

「貼る鍼」でずっとツボを刺激！円皮鍼は貼りっぱなしでOK【ほうれい線にも】

私は何か辛い症状が出るたびにツボを押すのが癖になっています。 癖というか、ツボを押すと何となく楽になってくるよう な気がするので、私にとってツボ押しは緊急時のとても大切な対策となっています。 動悸がひどくなった時も、吐き気が襲ってきた時も、まず最初にするのはツボを押すことです。 外出時にも持ち歩くツボ押しグッズ。 ローラー鍼はツボ辺り一帯を刺激したい時、ツボがピンポイントで分からない時に便利です。 美容鍼としても使います↓ www.miya-kounenki.com これらを使って、いざという時に対応してきました。 やっぱり私には効果を感じます。 すぐには効かないし、心の安定剤？みたいなものな…

2019/11/21 11:38

ニトリのトライアングルツリーで玄関が華やかに＆ダイソーのオーナメントも激カワ！

先週の土曜日、クリスマス商品を見にニトリへ行ってきました。 いやーー、すごい賑わってましたよー。 土曜日だから？と思ったけど、店内のお客さんの半分はクリスマスコーナーに集結していました。 私も目的はクリスマス。 どうしても欲しいなと思うものがあったんです。 この日は朝から動悸がしていて行こうかどうか迷っていたけど、お店に着いて色々見ているうちに動悸のことはすっかり忘れていました。 人が多くて商品探すので必死だったし(>_<) 私が欲しかったのはこちら。 オーナメントツリー トライアングル→こちら 玄関に飾りたくて購入しました。 1000円以下だったので、まさにお値段以上！ キラキラと玄関が華や…

2019/11/18 14:06

年末大掃除？面倒くさい！！だから大掃除は｢ついで｣で終わらせる

気付けば今年も残すところあと一月半。 来月で今年が終わるなんて、信じられないほどのスピードですよね～。 毎年言ってるけど、ほんっっっとに一年って早いです(*_*) 年末と言えば大掃除。 正直、面倒くさいです(--;) でも、普段やらないところって絶対に埃や汚れがたまってるし、「年末の大掃除」があるからかろうじて年1で掃除できてるわけで・・・ ずぼらなのに一応キレイ好きの私にとっては、やはり大掃除は欠かせないものです。 以前は二日くらいかけて大掃除していました。 旦那の連休に合わせて2人で取りかかります。 私も旦那も、一旦始めるとわりと細かい性分なので、二日間、朝から暗くなるまで子供そっちのけで…

2019/11/16 10:00

お風呂だけじゃない！私がスーパー銭湯にはまった理由

何となく気分が晴れない時、イライラが続いてしまう時、嫌なことがあった時・・・ みなさんはどんな風に自分を立て直していますか？ そんな時は、最近私はスーパー銭湯に行くようにしています。 まぁ、何もなくても行くんですけどね(^^;) ちょっとした私のマイブームになっています。 以前は銭湯なんて全く興味なかった私。 温泉旅行は好きだけど、お風呂だけ入りに行って楽しいの・・・？ と思っていました。 それが、ひょんなことから近くのスーパー銭湯の無料招待券をいただき家族で行くことになったんです。 そしたら、私の今までのイメージは崩壊し、がっつりどっぷりはまってしまいました(*´∀`)♪ 別に昭和の銭湯をイ…

2019/11/13 10:46

【セザンヌ】やっと見つけた！最高すぎる秋色チーク【ナチュラルチークN18】

朝晩の冷え込みがだいぶきつくなってきましたね。 ついこの前までは暑い暑いと言っていたのに。 ちょっと～、秋短すぎない(--;)？ わりと好きな季節なのにー。 いきなり冬じゃ、体がついていけません(*_*; つい先日、やっと衣替えを済ませ、ハロウィンも片付け（遅）、コタツを出そうか出すまいか考え中の私です。 そんな季節の変わり目、いち早く「秋」を取り入れたのはメイクでした。 9月頃には各ブランドが秋色の新色を発売しましたね。 私もいくつか購入しましたが、中でも一番欲しい！と思っていたのが、セザンヌのナチュラルチークです。 セザンヌといえばプチプラ！ ほんと助かります(*´∀`)♪ すぐに手に入れ…

2019/11/11 10:00

更年期の今だからこそ、時間を贅沢に使う

先日の息子のサッカーの試合で、ママさんたちがこんな話題で盛り上がっていました。 「一日24時間じゃ足りないよね～！」 ママさんたちのほとんどは仕事をしています。 仕事、家事、育児をこなすとなると、やっぱり忙しくてそう思うのも無理ないんだろうな～と思います。 「自分に使える時間なんか数分だよ！」 「座っていられるのはトイレだけ！」 「朝起きたと思ったらもう夜だわ～！」 ちょっとオーバーじゃないの？と突っ込みたくなるけど、まぁそれほど大変なんだろうなぁ・・・と思いながらフンフンと聞いてましたが、同時に「私に話を振らないで～！」とビクビクしてました。 だって、今の私は一日24時間じゃ足りないなんて全…

2019/11/07 13:39

とある、強烈な動悸と闘った一日

昨日は息子のサッカーの試合があり、私は当番なので朝から夕方までずっと外で働いた一日となりました。 天気予報では晴れて20℃くらいまで上がると言っていたのに、太陽が顔を出さずとても肌寒い一日となりました(T_T) そうなると出てくる症状が・・・動悸です。 いつも体が冷えてくると動悸が始まるんです。 ただでさえここ数日は動悸を感じることが多かったのに(>_<) 動悸はどんどん酷くなり、次第に胸痛や吐き気までしてきて・・・ これはヤバいヤバいヤバい(￣□￣;)!! 周りに気付かれないようにこっそりとプチパニックを起こしてました。 ここで落ち着かないと、だんだん息苦しくなりもっと辛い目にあうことを私は…

2019/11/04 12:00