ヨガとの出会い

前回の記事はこちら www.qumasu.jp この章の最初の記事はこちら www.qumasu.jp ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 思い切ってヨガ教室に通うことにしたくます。 そこでやはりヨガは単なるエクササイズではないことを知ります。 ポーズをうまくとろうと思わなくてよい。 今の自分に合ったレベルでポーズを取る。 痛みを感じるまでやるのは逆効果。 「ヨガポーズをとること」ではなく、「自分自身を見つめること」が目的。 くますが小学校の時、怒鳴られて、怯えながら、怪我をしながら、胃を壊しながら、隠れて泣きながらやっていたスポーツとは根本から全く違いました。 このスポーツ（？）はす…

ダークマスへの疑念

ついにダークマスに疑念を抱き始めたくます。ヨガのことを知る・・・