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ブログタイトル
くますの健康への旅路
ブログURL
https://www.kumasu.net/
ブログ紹介文
漫画・絵日記ブログ。関節リウマチ、食事療法、自然療法、アーユルヴェーダ体験記、東洋医学、生活、ストレス、レシピ、哲学などについてイラスト交えてわかりやすく綴ります。夫のうさろふの胃腸・薄毛の改善レポートも!
更新頻度(1年)

38回 / 365日(平均0.7回/週)

ブログ村参加:2019/05/16

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ハンドル名
くますさん
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くますの健康への旅路
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くますの健康への旅路

くますさんの新着記事

1件〜30件

  • 日常漫画:顔の使いどころ~うさろふの場合~

    (くますの場合のお話はこちら↓↓↓) www.kumasu.net くますはインテリアや洋服、うさろふはゲームや本に興味があるため、 守備範囲が全然違います笑 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ (他の日常漫画はこちら↓↓↓) www.kumasu.net ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願いします☆ 漫画更新の励みになります(^^) にほんブログ村 関節リウマチランキング

  • 日常漫画:顔の使いどころ~くますの場合~

    最近インテリアにはまっているくますであった・・・ (他の日常漫画はこちら↓↓↓) www.kumasu.net ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願いします☆ 漫画更新の励みになります(^^) にほんブログ村 関節リウマチランキング

  • 日常漫画:タスクフットワーク

    皆様はどっちのタイプですか? くますはお家大好きひきこもりでとにかく省エネを目指そうとする(その実→めんどくさがり)ので、一度にまとめてやったほうが効率的やん!と思うのですが、 うさろふは、こまごまやった方が楽だし忘れることもない。重い荷物を持たなくてもいいし、ちょっとした運動にもなってスッキリするし!という考えです。 (でも確かに溜めすぎて毎回指がちぎれそうになって忘れ物をするのはどうにかせんといけない・・・笑) しかし、タスクではなくて大好きなショッピングのための足労は、いつでも何度でもいくらでもかけてしまう。それがくますという都合のいい生き物です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

  • リウマチと妊活④~生物学的製剤、シムジア体験レポ~

    (この記事は前回の記事↓↓↓の続きです。) www.kumasu.net (リウマチと妊活シリーズの最初の記事はこちら↓↓↓) www.kumasu.net 今回は、シムジア投与の体験談です。 シムジアを打ってみた!感想は・・・ シムジアが効かなければエンブレルを試してみる予定でしたが、幸いうまく効いてくれて、MTXを断薬した後も数値を維持することができました。 副作用は? くますはMTXを飲むと毎回当日と次の日、吐き気や倦怠感にみまわれていました。6mgから8mgに増量した時には、気持ちが悪くて一日横になっていたこともあります。それもあり、6mgのままで何とかやっていました。一方、シムジアで…

  • 日常漫画:くますの楽しみ

    ブレイキングバッド、最高に面白かったです。 海外ドラマって、キラキラしたお姉さんたちが見る恋愛ドラマで自分には無縁だと思いこんでいたのですが、いろんなジャンルがあるのですね・・・!(当たり前)。試しに見たらハマってしまいました。ほんと、良かった~! くますは一人暮らし時代からなぜかひとりごととともに生きています。 家に着いたらしゃべる。「はあ~つかれた!」 とりあえずしゃべる。「今日は急な仕事がはいったからもう!」 料理してしゃべる。「しまった!塩は最後やったな、まあいいわ一緒やろ」 テレビ見てしゃべる。「なんでやねん!笑笑」 よおしゃべる。「さ、お風呂でもわかそか」 うさろふに指摘されて気づ…

  • リウマチと妊活③~妊活前と移行期の投薬内容~

    (この記事は前回の記事↓↓↓の続きです) www.kumasu.net 今回は、くますの具体的な投薬内容についてです。 妊活前の投薬内容 妊活を始める前は、 ・MTX6mg(メトレート3錠)を週に一回 ・痛みや腫れがひどい時に適宜プレドニンやロキソニン というものでした。 投薬以外に食事や生活習慣など、良いと聞いたものを片っ端から試していたおかげか、この内容でひとまず炎症は収まっている状態でした。(CRP0.1以下) でも・・・ 炎症が起こっていなくても痛む。体内はどのような仕組みになっているのでしょうか。不思議です。くますはあまり薬を飲みたくなかったので、ぎりぎりまで我慢して(これがいいのか…

  • リウマチと妊活②~主治医に聞いた妊活の進め方~

    (この記事は、前回の記事↓↓↓の続きです) www.kumasu.net 妊娠・出産が多い年代に発症しやすい関節リウマチ 関節リウマチの発症年代は、30代~40代にピークを迎えます。男女比は男性:女性=1:4で女性に多く見られる病気です。20代で発症される方もいらっしゃいます。 現代の女性の平均初婚年齢は29.4歳(2016年度)で、平均初産年齢は30.7歳。どちらもまだまだ上昇傾向にあります。この年代はまさに、関節リウマチの発症が多い年代と重なるわけです。 結婚・妊娠・出産・転職や退職。女性の20~40代は、ライフイベントが多発する時期なのです。そこに、関節リウマチが加わってくる可能性がある…

  • 日常漫画:ゴミを捨てることに命かけてるタイプの人

    一ヵ月せっせと貯めた大量の段ボールとともに眠ることとなったうさろふなのであった・・・ (ごみ捨て大好き!うさろふの他のまんがはこちら↓) www.kumasu.net

  • リウマチと妊活①~リウマチでも妊娠・出産はできる!~

    まず、何よりも先に伝えておきたいことがあります。それは、 関節リウマチでも、妊娠・出産はできる! ということ。 関節リウマチは男性よりも女性に多く、また妊娠を望む年代に発症することが多いので、心配しておられている方もたくさんいると思います。 でも、くますの主治医のお話では、きちんと病気の活動性を抑えられていれば、関節リウマチでも問題なく妊娠出産ができる!ということでした。 実際、主治医のものとでも無事妊娠出産をされた方がたくさんいましたし、くますもそのうちの一人として大きく健康な女の子、ぽぽちゃんを出産することができました。ですので、不安に思われている方はご安心ください。 ただ、妊活を安全に円…

  • やさしみのかたまり

    ふとした時にもうさろふを尊敬するくますです。 ・・・ ・・・ そしてくますは練り切りが大好きです! あのお菓子を考えた人の舌の繊細さと美的センス・・・天才や・・・ 幼稚園の頃、茶道の時間に出てくるメルヘンなお菓子。 この世にこんな夢に出てくるように綺麗なお菓子があるなんて!と 幼心にときめいたものです。 おいしいよね~! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願いします☆ 漫画更新の励みになります(^^) にほんブログ村 関節リウマチランキング

  • くます、母になる

    こんにちは、くますです。 実はこの度・・・ くますは母になりました! うさろふも父に! そして、この世に爆誕した女の子がこちら。 ぽぽちゃんです。 漫画にも出てくると思うのでよろしくね。 これを機に出産や育児のことなども書いていけたらと思います。 これからは家族三人。初めてのことだらけですが、 みんなで力を合わせて頑張りたいと思います。 よろしくね! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願いします☆ 漫画更新の励みになります(^^) にほんブログ村 関節リウマチランキング

  • 日常漫画:てごわい食べもの

    水餃子は摩擦度ゼロだ、気を付けろ! (しかも結構な重さ) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願いします☆ 漫画更新の励みになります(^^) にほんブログ村 関節リウマチランキング

  • 日常漫画:魔の紙ものゴミ

    おかげで我が家は今日も綺麗です笑 (書類の判別って世界一難しくないですか!?) ・・・・・ 一人暮らしの時は、それはもう年代物の書類がたくさん貯蔵されていました・・・ 後で「アレ必要なやつやったのに!どうするの‼︎」ってなるのが怖いのです。モノはまた買えばいいけど書類はまたもらうの大変そうだし・・ しかしその分、たまに「あの書類が必要になった!どこに置いたっけ!?」となっても、 と、ここぞとばかりに自信満々のくます。 でもそんなことは数年に1度あるかないか。明らかにリターンが少ないのに、捨てられないのです・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。…

  • 日常漫画:家事トラップ②鼻と洗い物

    普段は全然かゆくならないのに、なぜか洗い物の時に限って尋常じゃない鼻のかゆみが襲ってくる謎。 みなさんはどうですか?(ちなみにくますもなります笑) ★他の家事トラップ記事はこちら↓ www.kumasu.net ★他の日常漫画はこちら↓ www.kumasu.net ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願いします☆ 漫画更新の励みになります(^^) にほんブログ村 関節リウマチランキング

  • 個人の体質に合わせたオーダーメイド治療、アーユルヴェーダ!

    前回の記事の続きです。 (前回の記事はこちら)・・・・・・・・・・・ www.kumasu.net ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今回は、簡単にアーユルヴェーダという医学の中身の概要について書いていこうと思います。 キーワードは「体質」と「消化力」!ひとりひとり違う治療方法 アーユルヴェーダでは、個人が生まれ持った「体質」に沿った治療をしていくため、最初に必ず体質診断を行います。体質は、受精の瞬間から一生変わらない、その人だけのものとされています。 体質は「ヴァータ(風と空間の要素)」「ピッタ(火と少しの水の要素)」「カパ(水と土の要素)」という三要素(ドーシャといいます)…

  • 日常漫画:うさろふの苦悩

    ちなみに、価格は2社目の方が断然安かったです。1社目の営業さんは、他にどんな業者に見積もりを取るのかを訪ねていたので、大体価格の予想をして、他の会社には勝てないと考え、ここで決めてくれと詰めてきたのだと思われます。相見積もりは大事ですね。 うさろふは、断るのが苦手な性格を見抜かれて、昔からいろんな人に絡まれる性質があるそうです笑。くますは普段はへらへらしていますが性根がすけて見えるのか、セールスやマルチの勧誘などにはほとんど声をかけられません笑 第六感でしょうか?不思議です笑 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願いします☆ 漫…

  • 【漫画】渋柿を甘い柿にする方法(甘柿・干し柿の作り方)

    今日は我が家の毎年恒例行事「うさろふの柿仕込み」のお話です。 干し柿は、干して一週間くらいして外側が乾いたらよくもんでおくと柔らかく仕上がります。ぜひお試しください^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願いします☆ 漫画更新の励みになります(^^) にほんブログ村 関節リウマチランキング

  • アーユルヴェーダってなに?

    こんにちは、くますです。 今日から、アーユルヴェーダやヨガ、インドでの体験などについて少しずつ書いていこうと思います。長くなるかと思いますがゆったりお付合いいただければ幸いです。 くますがアーユルヴェーダと出会ったきっかけ くますはもともとヨガが大好きで、商品開発の仕事を続けながらヨガの学校に通い、ヨガインストラクターの資格をとってしまったほどでした。そこでの勉強の中で出会ったのがアーユルヴェーダ。 ちょうどその頃リウマチが発覚し、残念ながら痛みでヨガが満足にできないことが多くなってしまいました。リウマチ専門医の治療を受けるものの、西洋医学だけでは完治を目指せないと知り、アーユルヴェーダをもっ…

  • 【体験レポ】我が家にリングフィットアドベンチャーがやってきた!【感想】

    本日はゲーム大好きうさろふの、ゲームレポコーナーです。普段からゲームが大好きで、会社から帰ってきたら毎晩テレビゲームをしているうさろふ。 そんなある日のこと。 ついに我が家にもリングフィットアドベンチャーがやってきました! 家にいながら本格的なエクササイズができ、健康やダイエットを目指せる、今話題のゲームです。 スポーツゲームには「コントローラーを振ったりしてゲーム内でテニスやゴルフを疑似体験できるもの」といったイメージがありますが、このゲームは「より本格的に体を動かして、カロリー消費や筋トレで運動不足解消や健康を目指す」というのをコンセプトにしていることがうかがえます。スポーツの疑似体験では…

  • 副腎疲労が治ったよ!低いコルチゾール値は自分で治せる!

    速報ですが、副腎疲労が治りました!(やった~!!) 今回の記事では、その経緯や体験談についてまとめたいと思います。 事の発端 夏に受けた甲状腺機能低下症の定期健診で低血糖を指摘され、血糖値を上げるホルモンである“コルチゾール”がちゃんと出ているかの検査を受けたくます。 結果はなんと、「分泌されているコルチゾールが少ない!」というもの。 コルチゾールが分泌されない病気は、アジソン病という難病。その病気であるかどうかの検査をするため、入院を勧められるも、体に負担がかかる検査だということを知らされ、少し待ってもらうことに。 病院の待ち時間、アジソン病以外に低血糖・コルチゾールの分泌が少ない原因はない…

  • 日常漫画:くます家コーラス部

    我が家で突如始まるデュエット笑 いろんなレパートリーがあります。 (頭に残って離れない曲を採用しています笑) これはイオンのお魚売り場で流れているさかなクンの曲で、この歌です♪ (↓0:47から流れます) www.youtube.com さかなクンって大好きなことにまっすぐで、すてきですよね^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願いします☆ 漫画更新の励みになります(^^) にほんブログ村 関節リウマチランキング

  • 日常漫画:虫を笑うくますは虫に泣く

    なんの因果なの (取ろうとすればするほどてんとうが上に登ってしまい、唇とはぐきの境目に詰まってつるつる滑って取れませんでした・・・威嚇のためのあの黄色い液体の苦味がしました・・・) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願いします☆ 漫画更新の励みになります(^^) にほんブログ村 関節リウマチランキング

  • 避けた方が良い食品添加物①(原材料の見方や実生活での工夫など)

    前回の続きです。 (前回の記事はこちら↓) www.kumasu.net ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 様々なものに入っている食品添加物。 できるだけ避けたいと思うと同時に、お休みの日のイベントや、友人との会食など楽しいことは心置きなく楽しみたい!とも思いますよね。楽しいひとときに「これ、食品添加物入ってるのかな・・・」と心配するのは残念な気持ちになります。 そこで、くますは「食品添加物はお家ごはん・一人ごはんで避ける!」を提案します。お家での食事や、自由の利く一人での食事だけは、できるだけ食品添加物を避ける。そうしておけば、摂取する食品添加物の総量を減らすことができ、た…

  • 日常漫画:くますの大人の階段

    歳と共にいろんなものに愛しみがあふれだす不思議。

  • 食品添加物はなぜ不調や病気を引き起こすの?

    以前の記事の続きです。 (前の記事はこちら↓)・・・・・・・・・・・・ www.kumasu.net ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 動物実験レベルですが、安全性が確立されていなかったり、危険性が指摘されている食品添加物。一方で、レトルト食品、加工食品、コンビニ弁当、大手外食チェーンの食事などには欠かせないものとなっています。コストをかけずに、長期保存したり見た目や味を調えるのにピッタリの素材だからです。 食品添加物はなぜ病気を引き起こすの? そもそもなぜ「食品添加物を過剰に摂取すると、体内に蓄積しガンや心臓病などの様々な病を引き起こす」と言われているのでしょうか。ひとつの大きな…

  • 日常漫画:家事トラップ①酢瓶アトマイザー

    あらゆる家事に張り巡らされた罠。 誰も仕掛けていないのに、毎回勝手に引っかかる。 それをくますは家事トラップと呼んでいます。 次の機会には忘れてまた浴びる・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願いします☆ 漫画更新の励みになります(^^) にほんブログ村 関節リウマチランキング

  • 日常漫画:くますの墓穴

    今日の漫画は、この漫画の続きです。まずこちらからどうぞ↓ www.kumasu.net ・・・・・・・・・ ごめんやで ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願いします☆ 漫画更新の励みになります(^^) にほんブログ村 関節リウマチランキング

  • 副腎疲労を治す!手軽にたんぱく質が取れるおすすめ食材

    前回の記事の続きです。 (前回の記事はこちら↓)・・・・・・・・・・・・・・・・・・ www.kumasu.net ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 副腎の元気を取り戻すには、朝昼晩三食しっかりとたんぱく質を摂ることが大切です。 でも、朝ご飯にたんぱく質を摂るのって結構難しいのでは?とも思います。朝は時間がないのでゆっくり肉や魚を焼く時間が取れないという方も多いのではないでしょうか。 (そしてくますはお寝坊&めんどくさがりなので、時間や手間がかかるものは結局続けられません・・・笑) そこで、今回は時短でたんぱく質が取れる食べ物をご紹介します。忙しい朝に特におすすめです。 1ナッツ…

  • 日常漫画:くますの貧乏性

    ペン先お高いから・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願いします☆ 漫画更新の励みになります(^^) にほんブログ村 関節リウマチランキング

  • 副腎疲労の対策をしてみた!くますの体験談

    前回の記事の続きです。 (前回の記事はこちら)・・・・・・・・・・・・・ www.kumasu.net ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 副腎疲労の治し方のおさらい 朝起きて一番最初に塩水を飲む。 朝・昼・夜の各食事でしっかりたんぱく質をとる コーヒーなどのカフェイン飲料の摂取量を徐々に減らしていく 緑黄色野菜や果実からビタミンやカリウムを摂る グルテン・カゼインを断つ 乳酸菌で腸内環境を整える 睡眠を十分にとる(二度寝OK!短い昼寝OK!) ストレスを減らす 朝の日光を浴びる 副腎疲労には上記の対策が有効とのこと! この中で、くますが普段の生活で全然できていなかった 朝起きて一番最初に…

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