のんびり☆Walking

減量と増量

記録残してなかった。心療内科へ行った記録。1カ月前と1週間前。減薬を進めている。「薬を0にして生活に支障をきたしてしまうなら、まだ飲んでいた方がいい」…と言われた1カ月前。今、飲んでいる薬は抗不安薬ブロマゼパム2mg。減らす時は25％ずつ、2週間か3週間くらいのペースで減らしている。離脱症状と思われるものは…、薬を減らしたタイミングで精神的には憂鬱感や不安、身体的には震えや動悸、…が1，2日くらい出る。そ...

2019/08/16 00:46

まぁまぁぼちぼち

最近はアウトプットをするのが面倒で何も記録に残せなかった。アウトプットしたいと思ったことは何度かあったけど、実際にやろうと思うと行動に移せず。7月は梅雨が長引いて暑さが遅れてやってきた。ひさしぶりにエアコンを使おうと思ったらエアコンが壊れていた。酷暑でエアコンを使うべき暑さが続いているのにエアコンの修理や交換で10日間くらいエアコンを我慢することになった。基本ひきこもり気質には辛いことだった。軽く熱...

2019/08/04 00:36