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産後ダイエットが必要ない理由
35歳で不妊を卒業ダイエットインストラクター青木ゆかりです 先月、出産した友人にバッタリ遭遇！ その友人はつわり中の偏った食事が原因で激太り↓ 『2週間…
2021/07/31 07:00
食事前にきゅうりを食べ続けた結果
妊活専門！ダイエットインストラクター青木ゆかりです 夏野菜が最盛期！長野県田舎の我が家にはきゅうりが大量に集まります。 どんなレシピで消費するか考え中……
2021/07/30 07:00
夏バテしない体の作り方
妊活専門！ダイエットインストラクター青木ゆかりです 今日は土曜丑の日。我が家は夫がうなぎが大好物！ なので夕ご飯はもちろんうなぎです↓ 楽天1位…
2021/07/29 07:00
【アラフォー】体のメンテナンスデー
妊活専門！ダイエットインストラクター青木ゆかりです 先日、数ヶ月ぶりに歯医者に行ってきました！ 以前、奥歯が痛くなってから定期的にメンテナンスに通うように…
2021/07/28 07:00
ダイエット中の夜更かしのお供
妊活専門！ダイエットインストラクター青木ゆかりです ついに始まりましたね〜東京オリンピック！！ スポーツ観戦が大好きな私はもちろんテレビで観戦中 ただ競…
2021/07/27 07:00
10キロ痩せても周りが無反応だった訳
ワーママダイエットインストラクター青木ゆかりです インストラクターの私にとって受講生の方はもちろん ご卒業生の方からの近況報告を聞くのも楽しみの1つこの前…
2021/07/26 07:00
産婦人科に行って驚いたこと
妊活専門！ダイエットインストラクター青木ゆかりです ベーシック通信講座ご卒業生のzさんから聞いた驚愕の話しが 産婦人科の一角に防犯カメラが設置されている …
2021/07/24 07:00
【ユニクロ】人気アイテムで作るマタニティーコーデ
35歳で不妊を卒業ダイエットインストラクター青木ゆかりです 気づいたらあと1週間で8月 35歳で奇跡の自然妊娠判明から早くも妊娠8ヶ月を迎えようとしていま…
2021/07/23 07:00
妊活10年で考えた【妊活ゴールとは？】
妊活専門！ダイエットインストラクター青木ゆかりです 梅雨が明けて夏本番！ 妊娠後期を目前に控え毎日ヒーフーしながら通勤しています。笑 さてあなたは …
2021/07/21 07:00
ダイエット中 地味にストレスだったこと
妊活専門！ダイエットインストラクター青木ゆかりです 先日、娘と夫のリクエストでカレーライス作りました。 カレーライスを嫌いな人はいない！！ あっとい…
2021/07/19 07:00
ヒキタさんご懐妊ですよ！に激しく共感
妊活専門！ダイエットインストラクター青木ゆかりです 私の週末の楽しみ。娘と夫の昼寝中に見る動画鑑賞 先日はAmazonプライムでヒキタさん！ご懐妊ですよ …
2021/07/17 07:00
痩せている人のアイスの選び方
妊活専門！ダイエットインストラクター青木ゆかりです 先日でコンビニで購入したスイカバー↓ チョコチップが楽しみの私にとってチョコ種200 %は買わず…
2021/07/15 07:00
痩せて変わった甘いものの選び方
ワーママダイエットインストラクター青木ゆかりです 長野県は一気に暑くなり快晴の日が続きます。 そろそろ梅雨明けでしょうか？ さて先日スーパーで衝動買い…
2021/07/13 07:00
最近、衝動買いしてしまったもの
ワーママダイエットインストラクター青木ゆかりです 最近の我が家のマイブームは公園に出かけること 娘も思いっきり体を動かせるし大人も外で過ごすして気分転換そのた…
2021/07/11 07:00
お菓子は別腹で痩せた理由
妊活専門！ダイエットインストラクター青木ゆかりです 休日の私の楽しみは夫と娘がお昼寝中にドラマ鑑賞とスイーツを食べること↓ 先日はセブンの蜂蜜黒糖かりんとう…
2021/07/09 07:00
不妊の35歳が七夕に書いた願い事
妊活専門！ダイエットインストラクター青木ゆかりです 今日は七夕ですね。ただあいにくお天気はイマイチ… そして七夕だからといって特別なことはしない我が家苦笑…
2021/07/07 07:00
痩せる以上に大切にして欲しいこと
妊活専門！ダイエットインストラクター青木ゆかりです 土日はゆっくり近くのカフェで実家の両親と娘と4人でランチ 昔話に花が咲きました さて5つの質問に答えるだけ…
2021/07/05 07:00
5キロ痩せて人生初挑戦したこと！
ワーママダイエットインストラクター青木ゆかりです 忙しい平日の唯一の私の癒しがおやつに食べるパン↓ 結局、食欲が1番の私 とにかくパンが大好き お出か…
2021/07/04 07:00
妊娠中のむくみ対策グッズ
妊活専門！ダイエットインストラクター青木ゆかりです 看護師という職業柄立ち仕事中心なので土曜の朝は足のむくみがマックス！！ そんな足を眺めながら「1週間…
2021/07/03 07:00
5キロ痩せて同僚に言われた意外な一言
ワーママダイエットインストラクター青木ゆかりです 髪を切ってから毎朝コテでアレンジしていますが… 美容室の時のようにはなりませんね さて先日、美…
2021/07/02 07:00
産後太りを解消するダイエット法【アラフォー妊活中】
妊活専門！ダイエットインストラクター青木ゆかりです 先日、写真の整理をしていたら絶賛！産後太り中の写真を発見↓ 今は痩せたので笑って見られますが…完全…
2021/07/01 07:00
2021年7月 (1件〜100件)
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