本格ダイエット21日目
どうも!! mrwhite です!! 本日も食事内容と運動量をまとめてみました。 2019年10月7日の食事内容と運動量 筋トレ内容 結果 考察 まとめ 2019年10月7日の食事内容と運動量 食事内容 朝食 おにぎり ハッシュドポテト 昼飯 豚の生姜焼き弁当 夜飯 アイス 朝~夜の間に飲んだもの お茶 運動量 歩数 ヘルスケアというアプリより計測された数値によると、本日は5651歩。 筋トレ内容 なし!! 結果 一昨日から0.65減74.25㎏) 考察 本日も摂取カロリーをざっくりまとめてみました! おにぎり250kcal ハッシュドポテト300kcal 豚の生姜焼き弁当700kca アイス…
2019/10/08 00:22