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ダイエット中、10日に1度の無制限飲食問題なし
ダイエット中、10日に1度の無制限飲食。これは許されるか？ 個人的な回答は『イエス！』である。 我々一般人が臨…
2020/05/31 01:06
限界は超えられるか・3.8㎞スピード練習・ハマチの効果
素人がやっているレベルで何の面白みもないかもしれないが、前回のスピード練習から5日間あいたこともあり、また心肺…
2020/05/29 22:56
やせる油がある
今油を色々と勉強している。油というと脂肪過多になる。揚げ物≒ジャンクといったイメージを持つ人もいることと思う。…
2020/05/28 16:34
運動だけではダイエットは成立しない ・ リバウンドの可能性が高い事実
今回は運動だけではやせることは出来ないという事実をご報告。 その理由は以下3つ。 食に関心が向かないことには食…
2020/05/27 10:37
運動癖と運動依存症
ここ最近、自分なりにではあるが走ることを頑張っている。過去4週間累計で221㎞となっているので、ここ数年では一…
2020/05/26 11:46
コロナウィルス 明日（5月26日）から適用のオーストラリア・ビクトリア州の緩和策
新型コロナウィルスは中国に端を発し、人から人へと媒介を繰り返し、ものの数ヶ月で世界中を感染の渦へと巻きこんでい…
2020/05/25 15:28
フルマラソン サブ3.5練習
ようやく走ることにも 癖がついてきた。 さんざんなまけていたが、 ランニングを再開出来た 理由は下記3つ。 コ…
2020/05/24 23:34
月200kmラン、1kg減量の事実
今回は肥満に足をつっこむ40代半ば男性の ダイエット奮闘の様子と現状を綴る。 運動開始 過去に自分の力量を把握…
2020/05/22 13:15
新型コロナウィルスで奪われる仕事、変わる世界
またしてもだいぶお久ぶりな更新である。 全くもって継続を頑張れていないのだが、 数カ月ぶりに更新する。 &nb…
2020/05/20 10:58
2020年5月 (1件〜100件)
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