豚肉（豚ロース肉）は太る？ダイエットに効果的？糖質やカロリーから検証！
高カロリーなものは太る！ダイエット中は低カロリーのものを選びがち！ そのため、ダイエット中、お肉を食べるなら「鶏肉」それも「鶏ささみ」を積極的に選択している方も多いのではないでしょうか。 確かに、「鶏むね肉」や「鶏ささみ」は、高タンパク、低糖質、低脂質の三拍子がそろった筋トレやダイエットをしている方におすすめの食材です。 しかし、最近になって豚肉もダイエットに効果的と注目されています。 今回は、豚肉（ここでは豚ロース）を食べることによる「太る可能性」や「ダイエット効果」「糖質やカロリー」について紹介したいと思います。 豚肉は太る？カロリーや糖質はどのくらい？ 豚肉（豚ロース）100g当たりの主…
2020/12/25 00:00
