オールブランはダイエットに効果的!糖質やカロリーを検証
オールブランとは、小麦ブランから作られたシリアル食品で、胃腸の消化を助けるための特定保健用食品(トクホ)のことを言います。 このオールブランの成分は主に、ブラン、砂糖、麦芽、塩、ビタミン、ミネラルで構成されており、オールブラン1食分(約60g)で5.6gの食物繊維を摂取することができます。 今回はそんなオールブランのカロリーやダイエット効果について紹介したいと思います。 オールブランのカロリーはどのくらい? オールブラン60g当たりの主要成分表 オールブランの糖質は? オールブランの効能!ダイエットに効果的な理由 食物繊維が便秘を解消してくれる 新陳代謝を促進させる効果がある オールブランの注…
2019/06/24 21:51