高見沢りょうさんのプロフィール

8日目

こんばんは！ 今夜もリモートミーティングに参加 しました。 最初は 抵抗と言うか味気なさに 物足りなかったのですが 最近は利便性も 感じるようになりました。 それでも 私達依存症の仲間は （孤立の病）なので 一日も早くコロナに収束してもらい リアルに仲間との分かち合いが し...

7日目後半

今夜もリモートミーティングに参加出来ました。 バタバタしてたら消灯時間。 またまた暗闇の中で 書いています。 何度も何度も 目が覚めるのが苦痛です。 中学生でもこんな時間に寝ませんよね？ 夜中に目が覚めるたびに 何を思ってか 大好物の麩菓子を貪っていたら 当たり前ですが2k...

7日目前半

完全に覚醒してます。 0時に追加眠剤貰ったけど ダメだ〜(＞人＜;) 少しだけ ナースステーションまで行って 看護師さんにお話相手して貰いました。 （当直看護師さんありがとう。） 流石にこの時間には追加眠剤は 飲みません。 起床は6時 後2時間もあります。 今 3クール目で...

６日目

こんばんは！ 就寝時間回って暗闇の中 ひっそりと書いております。 週末なので静かな１日でした。 と言うことでいつもより更に 長〜い１日でもありました。 相変わらず夜中に目が覚め 追加眠剤をもらいに行くのに 薄暗い廊下をナースステーションまで 歩くのは 起きていても 寝る前の...

5日目

お疲れ様です。 今日は中々忙しい1日となりました。 午前中はプログラムで リラクゼーションストレッチ ホビー（パズル　ナンクロ　軽い工作） お昼前に… 同部屋の◯◯さん（私と同年代） アルコール依存症です。 外に出たことがないと言うので 出たがりの私は 「ドラックストアに行...

4日目

こんにちは！ 昨夜は 大部屋になって初めての夜… 個室なら 9時消灯でも1時間くらいは 読書灯つけて本を読んだり iPad観たりするのですが そこは大部屋の なんとなくマナーと言うか 静かに横になりました。 １回目10時半に覚醒 追加眠剤… だいたいレム睡眠ノンレム睡眠の ...

3日目

想定外… 個室から大部屋へのお引越しは 承知していました。 てか 知ってる仲間も居るから 大部屋に行きたかった。 大部屋の一名は知ってる仲間です。 もう一名も 今日の午後のプログラムで顔合わせ済みで うちの施設の他県に入寮していたらしく 他人様の気がしません。 もう一名は少...

2日目

昨夜の追加眠剤が 残って残って 一日中起きられませんでした。 で今から夕飯ですが 薬抜けて元気出て来ちゃいましたよ笑 昨日　ハヤシ先生から ご飯を 大盛　中盛　小盛　どうするか聞かれ （先生が確認することかいな？） 太りたくないから小盛を希望したら 「しっかり食べないとかえ...

病院までの道のり

お晩でございます。 消灯時間9時。無理です。 先程　追加眠剤貰いました。 パッキング下手にも程がある。 昨夜　送ろうと気づいたのが遅くて　 今日には間に合わないと言うことで 致し方なし担いできました。 別に全て必要でもないのにね… 病院まで乗り換えが 電車2回バス1回のバス...

行ってきます！

おはようございます😃 忘れ物ないかと考えたら 何かどんどん荷物が増えました笑 9時過ぎの電車はまだ混んでるから 不安です。 依存症病棟は外科とか内科と違って 例えば薬やアルコールの解毒がすめば 散歩に行ったり 認知行動療法をしたり 結構やる事があります。 因みに（ストレス...

準備

よくわからない時間に寝たり起きたりの昨日。 入院の準備をしなきゃいけないのに 怠いのですぐに横になってしまいます。 何日入院するかわからないから 何をどのくらい持って行けば良いやら パパに車借りられないか お願いしてありますが あてにしない方がいいしね。 余計な物は控えたい...

入院日

病院から連絡が来て月曜日に 受け入れて貰える事になりました。 腹を決めたつもりだったのに またビビリ始めています笑 何故？ 暇なので考えてみました。 前回の入院生活は 5か月と言う予定外の長い入院にもかかわらず 楽しかった事の方が 思い出として残っています。 先日 「本当に...

覚醒モード

意味のない早起きをしております。 皆様のブログを拝見しておりました。 私は名古屋出身です。 こちらに来て9年経ちますが 友達がいないので未だ方言が出てしまいます。 最近 名古屋飯等と言っていただき食べ物 美味しくていいね！と言って貰えるのは 素直に嬉しいですが ただのB級グ...

老眼鏡デビュー

書き忘れていました。 2週間くらい前に 老眼鏡デビューしました！ 出来ればハズキルーペ欲しくて 貧乏父さんにおねだりして見ましたが （こんなタイトルの本がありましたね笑） 糠に釘でした… 100均で購入したのですが 1から3の数字のどれから選べばいいのか わからず 3がキツ...

猛暑デトックス

ヨガしてきました！ 現在 施設ではエアコンはつけていますが 窓と言う窓は全開です。 コロナ退散‼︎ 私は汗を余りかかないのですが 流石に滴るほどの汗をかくように なりました。 ナチュラルホットヨガになってます。 汗をかくとスッキリしますが それはしっかり動いた後に シャワー...

飽き性

1月後半から 仲良しちゃんとエクササイズDVDに合わせて ダイエットを始めました。 コロナ禍が始まって持病持ちの仲良しちゃんは 通所日数自粛になりました。 その後 私は1人でも頑張って続け スタッフが 付き合ってくれた事もあり 結果 スタート時に61.3kg（自己最高体重）...

ビギナーじゃないんだから

ハヤシ先生が主治医になって下さってから ６年か早いなぁ… ハヤシ先生の前の前の前の ヤマニシ先生も思い出深いです。 ハヤシ先生が アルコール依存症の パイオニアだと教えてくれました。 ヤマニシ先生との出会いは 留置場での診察です。（薬物事犯ではありません。） 前の方のブログ...

寝苦しい…

昨日 死ぬ程寝たのと暑くて安眠出来ません。 首に氷枕 お布団の上には 冷んやりシート敷いています。 就寝2.3時間前に 入浴をすると質の良い 睡眠がとれるとか… 私はパパパと暮らす前は お風呂大好きで 本を読んだりしながら 1時間程入浴していました。 パパと暮らしていたマン...

マスコットが守ってくれた。

昨日 パパがやらかしました。 腹が立つので細かいこと書くのも 馬鹿馬鹿しいです。 現在　私名義の借金は3000万くらいです。 月々少しずつの返済も できていないです。 私がされたら1番嫌なことを　 されました。 一緒に居たらいい 暴力を振るったと思います。 スイッチ入りまし...

完成

1週間前でしょうか？ 施設で製作中の物があると書きました。 出来た〜‼︎ そして疲れた〜>_< 先に言っておきます。 私は母のトラウマで 手芸が大の苦手です。 でも プログラムの一貫として 仲間と物作りをするうちに 楽しいと言う気持ちで 取り組めるようになりました。 粗さバ...

しまった！

頓服を服薬する様になってから 中途覚醒するようになりました。 夕寝してるから良しとしています。 施設へ行くには 家を10時に出れば充分なので 暇です。 朝ごはん2回食べるので 40分散歩するようになりました。 早朝ランナーに よく遭遇します。 私も走れるくらいの体力つけたい...

私って…笑うしかない。

こんばんは！ 勉強苦戦しています。 今日は国語古典の教科書が届きました。 そもそも最初は定時制高校に 行ってみたらどうか？の助言から始まり いや　大学の方が合っているんじゃないかな？からの 高卒認定試験 私自身の考えになりますが 就労に関しては 施設で働くことが目的であり ...

マイバにて…

暑かった！ でも 梅雨明けしたらお陰さまで 体調が良くなりました。 8月生まれの私は（根拠はないですが） 夏は強いです。 冬は泣きたくなる程苦手です。 いつも唇の色が悪いので 仲間が心配してくれます。 今朝　マイバスケットに行きました。 コンビニは高いので マイバしか行きま...

明日から通所

暑い1日でしたね。 2日引きこもりしたので 流石に今日は何処かに行こうと… 行ってくれる相手がいない笑 行きたい所はお金がかかる笑 行った場所は３つ先の駅の ドンキ・ホーテ 暇だからひと駅だけ歩きました。 欲しい物があって購入まで 中々踏み切れず 高い物ではないですが 絶対...

はぁ…

予想通りの連休初日

午前2時覚醒。 頓服のおかげで鬱々はないです。 然し 倦怠感半端ない… パパが 私の部屋の近くのグランドで 仕事があったので 散歩がてら行って見ました。 仕事の関係者の中には 私の病気の事を知っているので 面倒くさいから 遠くで見ていただけです。 あっという間に しんどくな...

厳戒態勢BBQ

暑い1日でしたね。 不謹慎極まりないですが BBQに行ってまいりました。 施設では ひと月に一度レクリエーションとして お出掛けをします。 一泊旅行もあります。 コロナ禍で半年自粛してきました。 限界でした。 先週 急きょBBQに行く事になりました。 車に乗る時はリセッシュ...

心と体

今日で頓服を3日連続して飲んでいます。 倦怠感は相変わらずですが 鬱々はしていないです。 昨日　処方の整理をしたら 想像以上に余っていました。 服薬管理出来ていると思っていたので 凹みました。 どうして飲んでないんだろう？ 施設長がスケジュールの都合が合えば 次の外来に付き...

モンスター

最近 大変嬉しい事があります。 このネガティブブログを 最初から 読んでくださっているブロガーの方が 沢山の方ではありませんが NICEしてくれています。 本当にありがとうございます。 様々な事情に押しつぷされ 地元を離れて9年が過ぎました。 死に場所を探していたかと 思い...

頓服を飲む。

昨夜 ちょっと気分がおかしかったです。 具合が悪い日が かれこれ10日以上続いていて 施設にも自助グループにも 殆ど行けていません。 私はこの先どんなに苦しくても 死なないと決めています。 でもこの倦怠感が辛すぎて ずっと目覚めたくない。 記憶喪失になりたい。 と思い始めま...