気持ちを明るくする方法その11
気持ちを明るくするには、プラスのパワーを増やせば良いのですが、そのためには自己肯定感を強める必要があります。自分の良いところ、上手くできたことを思い起こし、自分を褒めるのです。素晴らしい、良くやったとノートに書き記し、自分を肯定します。自分の長所に注目して褒めて伸ばしていきます。自然と気持ちが前向きになってきます。気持ちを明るくする方法その11
2022/11/28 16:20
2022年11月 (1件〜100件)
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