CCA Level4 仰向け腕

CCA Level4 仰向け脚・お腹

CCA Level3 Leg Stretch

CCA Level3 Leg Press

CCA Level3 Warm up＋Foot

仰向け・首 3技

仰向け・腕 15技

お久し振りです！

皆さま、超お久し振りです(´>∀ㅅにほんブログ村

更にポアント調整してみたら

寒い〜彡(＊艸＊)彡ですね〜次のレッスン予約をしたら日付けは2月になっていてあ、もうそんななのね…Σ(OωO ) おぉッと驚いてしまいました新年明けて3回目の…

久し振りにポアント加工してみた

新年明けてようやく通常モード いつものクラスの初レッスン♪に行ってきましたε”ε”ヾ( 〃∇〃)ﾂ 待ちに待ったレッスンもはや毎回定員は当り前予約も開始時間す…

ヒューマくんとヤマカイさん、大人バレエについての私見

ちょっとモヤモヤする件について書いちゃいますφ(.   .  )以前にも書いた事がありますが“blogに書いて人に見てもらう“という行為に確かなセラピー効果を…

2022踊り初め♪

2022年踊り初めをしてきました♪( ˙ ˙ *)/"♪(* ˙ ˙ )/"楽しいっ♡踊り納めが早かったのでレッスンするのは2週間振り(´-ω-`) 頑張った…

なんか発見したかも？(*°∀°)=3

珍しく1日に2回の投稿です(。-∀-)ゝ長くなるから分けたの新年明けて元旦でやっとお休みこの日はさすがに何もせず家に籠ってストレッチするだけとりあえず体を整え…

快腸✨(*//艸//)レッスン

新年明けましておめでとうございます！ﾟ･:*:･｡♪☆Happy New Year ﾟ･:*:･｡♪☆私にとって激動の1年であった2021年が終わりました し…

股関節の“く“の字

X'masのイルミネーションが冬の雰囲気を盛り上げてますね🎅🎄🌟冬の冷たい空気の中でキラキラ光る綺麗な飾りはやっぱり素敵で毎年ワクワクします(＊ˊ艸ˋ)…

最近レッスンで低調過ぎる

皆さま、こんにちは(｡･ω･)ﾉ お元気ですか?予約し損なったレギュラークラスキャンセルが出ないかと1週間見守り続けましたがずっと満席のまま……… (…

エシャッペに通じる2番

陽射しのある時間帯は温かく陽が落ちると寒くなる何か1枚羽織る物を持たないとうっかり冷やしてしまう｡゜彡(＊艸＊)彡゜｡そんな時期になってきましたね11月前半は…

軽く回っていこう♪

仕事の都合でいつものクラスを受けられず(´-ω-｀)仕方ないんだけど残念…代わりに以前オープンクラスで教わっていた先生が代講クラスを受け持ってらしたので行って…

ランベルセはアンファスから

底冷えの気配のある寒さで本格的な冬はもうすぐだな…彡(＊艸＊)彡゜｡そんな季節になってきましたね最近、ワクチン接種の影響であらかじめ連休を取る方が多くそのカバ…

バレエのお約束を習慣にする

前回の記事の続きですφ(.   .  )まだ書いておく事が沢山あるの大人バレエな私達に細かいところまでちゃんと注意して下さる先生は(｡-人-｡) ありがたい真…

“土踏まずが潰れてる“の意味

今年のHalloweenはそれほど盛り上がらずでしたね(・ω・)意外と！コロナで自粛してるとか？それとももう飽きたとか？(｡• . •｡) どうしたの？原因が…

自分の課題に向き合う時がきた

同じ曜日のレッスンを受けられるようになって嬉しいかぎり(｡ >艸ᴗにほんブログ村

温めるのって大事

急に寒くなりましたね｡ﾟ彡(*ฅฅ•`*)彡ﾟ｡ 急過ぎる…支度が間に合わず冷えてしまいあまり調子が良くない中レッスンに行ってきました 。。(*o･ω･)o …

はやくも結果が出て来たよ

こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞお元気ですか？最近は涼しいというより若干寒い？と思うくらいですが過ごしやすくて良い気候ですよね( *^艸^) 秋が一番好きかな〜9月…

気がついたら夏は終わっちゃって

お久し振りです✨(´ρ｀*)ウフフのフ♪9月を迎えましたね長袖の人もチラホラいるくらいすっかり涼しいですよね*｡･〜(人*´∀`)〜ラクだわ♡前回の記事で事情…

1年9ヶ月振りのポアントレッスン

blogを中々up出来ない日が続いていたら梅雨は明けてジリジリ焼けるような夏☀️…ついに来たか〜・・・（ーдー;）ゞニッポンの夏〜とちょっとヤラレ気味です。冷…

調子がイマイチな時ってある

とうとう梅雨入りしましたね ⛈☂️⛈終わったらあの湿度の高い日本独特の蒸し暑さがやってくる…(; ･`д･´)来るよ〜また来る〜暑さに弱いので今から怯える私で…

脚が上がるようになりたい

前回の続きです φ(.   .  )長くなっちゃって他に個人的注意があったのはアラベスクが軸に乗りきってない事 ( ;´ω｀ )トホホ自分でも気がついていまし…

かかった呪縛は自分で解くのだ

緊急事態宣言はやっぱり延長されましたね。(´-ω-`)延長しなかった事がないスタジオは夜クラス閉鎖のまましかし定員数を増やすという逆？Σ (ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉじゃね…

自分でも笑っちゃうjump

梅雨入りしてる？くらいの湿気の多い日が続いてますが (;´∀`A) もはや制汗剤を使ってるわりと暑かった先週月曜に久し振りにいつものクラスのレッスンを受けに行…

ジプシーの旅は続く

小指の捻挫から5日経った金曜我慢出来ずレッスンしたくてスタジオに向かいました。ε=ε= ( ˃ ⌑︎ ˂ ) 行きたいんだよ〜おぉ 腫れはなんとか引いたけど痛…

レッスンジプシー中

やっぱり週2レッスンしたい…”(*>ω にほんブログ村

激変クラス2回目の様子

雨続きのお天気からやっと晴れてぽかぽか暖かい月曜日今週も無事にレッスンへ行けましたε= ε= ﾍ( -∀-)ﾉ キャッホー♬♪先週と同じく人数は定員よりちょっ…

最近バレエ界で話題のアノ件

もう鎮静化してきてますけどネットニュースにまでなったバレエ界でのアノ件私が知った時系列で言うと発言したYouTuberさんの動画          ↓それを話…

月曜クラスが激変してた話

桜も散って (*･ω･)ﾉまた来年ね暖かくなっても良さそうなのになんか冷えますよね…まだ長袖ウォーマーでイイかな♪と買ったばかりなのでもうちょっと着ていたくて…

3ヶ月振りの夜クラスレッスン

今週は月曜にレッスンへ行けず水曜がお休みだったので久し振りに夜の初級クラスに行ってきました｡｡｡"8-(*oΦωΦ)o 久し振りでワクワクどれくらい久し振りか…

初めてのKバレエの先生

来週の月曜に仕事でお稽古出来ず次の水曜レッスンまで1週間以上空いてしまう💧という事態に居たたまれずお休みだった金曜にレッスンに行ってきました。ε｡｡｡｡(ο…

優等生ではないから

このところ暖かくて半袖の人をちらほら見掛けたりでもまだ桜が咲いてる月曜日に今週もレッスンに行けました。三╰(  'ω' )╯行くよ〜♪先生は妙にモコモコした装…

春がやってきた

とうとう桜も咲き始めて春到来ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟそして花粉も舞ってるらしくくしゃみが出てしまいます…クシャンッ (**´ >ω∀∀ <)それでは、また〜…

基礎的なお稽古は生徒より先生が先に飽きるらしい

温かくなってきましたね ⌖˚◌道端では花も咲き始めていて桜もそろそろ咲くのでしよう🌸去年の今頃は来年にはお花見とか出来るようになってる事だろう…と考えてまし…

先生は面白いらしい

このところ毎週月曜にレッスン出来て嬉しい限り(*ΦωΦ) 大好きな生ピアノレッスン♪平日朝のクラスという時間帯だからか出席している顔ぶれは毎回ほぼ同じになりつ…

他人の背を見て己を振り返ってみる

2回目の自粛要請宣言から20時以降のクラスは休講なので週1レッスンとなっているのですが先週は珍しく2回レッスン出来ました✨(ﾉ*>∀ωдωにほんブログ村

小さく進歩してるかな？

このところ立て続けにレオタードやトップスを買ってしまいσ(,,´∀｀,,)レオタード5枚とトップス3枚カードの請求額に慄くこの頃です💧でも新しいモノって気分…

今は男性の先生のクラスが楽なのかも

こんにちは (｡･ω･)ﾉ年をまたいで久し振りの更新です。書かないでいると癖になって更新しなくなるものですね自分でもビックリです…(；・∀・)1月が過ぎ去っち…

股関節クルンの感覚

12月の私のスケジュールは前半に休み多めで後半は怒涛の連勤✨が決まっていて今から震える私です…(llﾟ艸ﾟll) 体力持つかしら…そんなワケで12月1週目の月…

足を挙げて歩こう

こんにちは (｡･ω･)ﾉいよいよ12月ですね…きっとあっという間にX'mas🎄であっというまに大晦日なのでしょう。新たにポチッたレッグウォーマーが届いてウ…

レッグウォーマーが必要なの

さすがに11月になると寒い？と思うくらいになりますね (｀>ω∀ωωにほんブログ村

初めてコンプリートした？

このところ寒いくらいになってきましたよね…｡ﾟ彡(＊艸＊)彡ﾟ｡ 末端冷え性な私はとうとう寝る時に冬の必需品✨である電気アンカを抱えて寝るようになってしまいま…

最近は週2レッスン

近所にお洒落なガーデニングをしているお宅があるんですけど( ´艸｀) センスが良いのハロウィンの飾り付けがされてて｢あ〜〜そんな季節かぁ…｣としみじみしました…

もう1年が経つんだなぁ

寒いくらいに感じる日と暑いくらいに感じる日が交互にやってくるこの頃うっかり冷えてしまったり逆に予想より暑くて汗ばんだり着るものの選択が難しい季節です。(*´•…

バーのプロムナードは一方向しか回れない

やっと布団を掛けて眠れる季節になってきて嬉しい限りです (*´∀｀*)エヘヘ起きると体がポカポカ温まっててこれこそ私が求めていた睡眠だ〜zzzzzzz (。-…

何故かメンツが変わってる

先々週は週2でレッスンが出来て2週間振りに月曜レッスンを受けに行きました *.◦( ◜ω◝و(و 久し振りの生ピアノ…♬♪♬ピアノの先生はいつもの先生でお辞め…

おさらいの役目が廻ってきたよ

過ごしやすい気温になってきてもうちょっと耐えれば秋ですね(  -ω-) あと少しだから頑張ろう最近はスコールみたいに急に降ってはすぐに止む雨が一日に一度は必ず…

新しいバレエシューズがイイ感じ

新しいバレエシューズがすごく良かったのでちょっとご報告‧˚₊*̥( *°ω°* )/‧˚₊*̥初めて履く種類のものでグリシコのドリームストレッチ。ポアントはず…

とうとう先生に名前を覚えられてしまった

先週は週2でレッスンに行けまして( 'ω' و(و ウフウフ♬やっぱり楽しいです、バレエは✨この日は前回より人数少なめ中上級レベルの上手な人がいらっしゃらず …

先生の先生が言うコトには

9月に入りだいぶ過ごしやすくなってきたとはいえまだまだ暑い日が続いていた先週月曜レッスンに行ってきました。ε＝ε＝ε＝( つ•̀ω•́) ✧この日もピアノの先…

色々なレベルの人がいるレッスン

先週水曜は3回目になるレッスンに行ってきました  。。。( 'ω' و(و "先々週と同じく上手な人が数人参加しておいでだったからか結構レベルが高かったです …

ちゃんと直そう

口からついて出る言葉は｢暑い・・・(*д*;)｣  しかないお天気が続いていた先々週月曜日レッスンへ行ってきました (=･o･)ﾉ 久し振りの生ピアノレッスン…

水曜レッスン2回目\( ´ω` )/

暑いですね〜・・ (´Д`;Λ)💦もはやエアコンなしには過ごせない涼しい部屋から一歩も出たくない…そんな気分になるほどの蒸し暑さですがこんな時でもジョギング…

初めての水曜レッスン

長い梅雨☂️がやっと明けた8月第一週は早めの夏休みをもらって3連休なのでした *✧ヾ(*>∀д<)クーッ・・・やっぱり隣にくっついてくる💧という鬱陶しさ………

まずは足元の一歩から

梅雨が明けてピカピカの晴天買ったばかりの高性能日傘が大活躍☀️☂️☀️自粛明け8回目のレッスンに行ってきました  ε｡｡｡｡(οﾟｰﾟ)ο先週はお休みする事に…

色々と考えなくちゃ

一週間前の月曜日雨続きのお天気から一転いきなり夏日になったその日自粛明け7回目レッスンへ行きました。ε＝ε＝ε＝╭( ;･ㅂ･)╯暑いよ〜前日の日曜から続いた…

今回は回転系がいっぱい

自粛明け6回目レッスンの続きですね φ(・ω・; )やっぱり遅くなっちゃったこの日のレッスンはもはや通常モードセンターでは回転系アンシェヌマンをやりました  …

黒鳥・・？

本当によく降る雨続きのお天気自粛明け6回目レッスンに行きました。この日はうまく睡眠が取れてスッキリ起きられてイイ感じ✨ウキウキとスタジオへ向かったのでした。ε…

鏡を見てはイケません

自粛明け5回目レッスンの前回の記事の続きですφ(｀д´) もう6回目も行っちゃったよバーレッスンの最後はグランバットマンでした。この日は自粛明けから続いていた…

色々と挑戦なレッスンだったかも

今年の梅雨はよく降りますね☂️降り過ぎて豪雨になってる地域も…そしてコロナも収まらない (｡´-д-) =3人知を超えた災害が多過ぎてなす術無しと実感する日々…

先生がまた気を使ってる？(; ºωº )

急に仕事が忙しくなってきてレッスンにはなんとか行けてますが書く余裕がなくもはや一週間遅れ…( •ω•`; )もう次のレッスンに行っちゃったよ備忘録を兼ねている…

ゆっくり？のレッスン

自粛明け3回目レッスンの続きですね φ(.   .  )センターレッスンへと進みフォンデュから始まりました。｢先週もやったヤツね｣と先生は仰ってましたが全然記…

通常モードに戻りつつあるレッスン

梅雨時らしい小雨降る肌寒い月曜日自粛明け3回目のレッスンでした、。。。(*o･ω･)o 寒かったよ〜気温が低いとマスクDEレッスンも比較的ラクですね、やっぱり…

アッサンプレにまつわるetc

まだ続いている月曜レッスンのお話(*ΦωΦ) まだ書く事があったのね〜センターでアッサンプレだけを3回連続でするものがあったんですけど私はアッサンプレが凄〜く…

先生はアームスが気になる

さて、月曜レッスンの続きですね…“φ(･ω･｡*)センターに移って最初にやったのは先週と全く同じヤツ Σ(-∀-；)リベンジ？ポールドブラだけするものでした。…

梅雨時のマスクDEレッスン

雨上がりで湿度が高く日本の梅雨の時期特有の蒸し暑い月曜日まだ暑さに慣れていない体にこの蒸し暑さが堪える…(´д｀;)と思いながら自粛明け2回目のレッスンへ行っ…

長い休み明けの衰えはやっばりスゴイ

自粛機関明けの初回レッスンのお話まだ続くんですね… ( ﾟ∀ﾟ)もう飽きた？長いお休み期間後のレッスンなのでこの日は先生も｢ゆっくり戻すようにしてやっていこう…

長いブランク後のレッスンで

こんにちは (*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)バレエのある日々が始まって浮かれています✧*｡ (*ФωФσ)σ⤴⤴週2レッスンしたいところですがコロナ自粛の間に働き先を変…

自粛明けの初レッスン♪

フッフッフ……✨( º∀º )✨フフフのフ 〜 ( *´艸｀)とうとうレッスンへ行けました･:*+.( °ω° )/.:+ 本当に再開してた！3ヶ月半振りです…

レッスン再開を祝う

5月末に自粛解除宣言 o(*ﾟﾛﾟ*)o おぉッ✨やっとこさバレエスタジオ再開が決定.*･ﾟ(*º∀º*) ﾟ･*.本当に？？ドキドキしながらのWeb予約も無…

いよいよレッスン再開か？

とうとう長きに渡る自粛が解かれ街に活気が戻りつつありますね…o(･ω･ = ･ω･)oお店がいっぱい開いてる〜でも人との接触を避けなければいけない状況は変わら…

踵を下げるってコレなのかな？

5月も後半になってきて順調であれば6月で自粛解除…もしかしたらレッスン出来るかも？.•*¨*•.¸¸(๑° ꒳ °๑).｡oう〜ん……どうかな〜・・そんな微か…

｢顔湯｣にハマる (*//艸//) *.+

もうどこまで続くか予想もつかない自粛期間…もはや、やけっぱち (*｀ﾛ´)ﾉ …いくら政府で決めていたって充分な保障をしてくれない💢 のならば無収入なままこ…

鎖骨がアンディオールするのかも！

さっきなんとな〜く通っているスタジオのHPを見たら再開予定日が消えていて (OωO )……｢当面の間｣へと変わってました。・・・まぁ予測してた事だけどこの状況…

レッスンはどうなっていくんだろう？

最近のお天気は初夏を感じるほど窓を開けても寒くない (´･∀･`)今年の桜はひっそりと咲いて散り例年のように人に愛でてもらえずまるで息を潜めているかのような春…

ピーマン尻が・・！

こんにちは (´｡•  •)´｡_  _)まだしばらく続く自粛要請期間真っ只中なこの頃ですが皆様も色々しておいでのことでしょう。最近は不用品をメルカリに出品し…

やっぱりオンラインレッスンをやってみた

3月に入ってからずっとレッスンが出来ていなくてスタジオ再開の目処も立たない……( ˘•ω•˘ ;) いつになるの〜もう泣きたいよぅもはや我慢の限界を迎えついに…

腕が歪んでるってこと？

オンラインレッスン花盛りなこの頃 興味もあるしやってみたくもなるけどとりあえず今のところは傍観 (ㆆ ㆆ ).｡相変わらずのおウチ整体＆ストレッチのみに励む毎…

政府の発令はスゴく効果があるよね…

とうとうこんなコトになって街の雰囲気はガラッと変わってしまいました╭(°ㅂ°`)╮・・・政府の決めた事ってすんごく効果があるものなんですね……もうちょっとびっ…

おウチ整体が結果を出してきた

4月になったらコロナ騒ぎも収まるかと期待していたのにより一層悪化してもうどうすればイイの？…(╥ω╥`)…と不安で途方に暮れる毎日です（＞＜。）家に籠もる日々…

レッスン難民の行き先

コロナ自粛要請もいよいよ長期化し状況は増々厳しくなってきてますね… ヾ(⌒(ﾉｼ>Д<)ﾉどうなるの〜もう〜💧アメブロバレエジャンルの記事でもブロガーさんが…

おウチ籠りの日々にしている事

やっぱり怖れていた通りスタジオ閉鎖は延長されました💧もはや驚かない・・・(´=ω=｀)平常心で迎えた一報でしたよ✨この際どこまで続けるのか見届けようではない…

珈琲を止めた結果

怒涛の日々だった印象の2020年3月もなんだかんだで気がつけばそろそろ終わり…( ﾟдﾟ;)いつの間にかねレッスン出来ない日々は長く感じてましたけどそれでも過…

お役立ち動画❤

桜が咲いてますね〜🌸綺麗なのに今それどころじゃナイッ💢て感じの世の中の流れで本当に残念ですよね …今日は用事があって久し振りに渋谷へ行ってきたんですけどな…

♪ 会えない時間が愛育てるのさ〜✨

こんにちは✨ (´｡• •)´｡_ _)すご〜くしょうもない話題なんですけど言いたくてしょうがないので書きます… o(｡ >ωω<,,`)聞いてどうする�…

コロナ疲れ (´-д-)-3

今コロナ対策で窓を少し開けた状態で電車が走行してますよね……(º ﾛ º๑)イヤもう、コロナとかの前に風邪引いちゃいますから！ε٩(๑> 満員電車でもないス…

コロナのバカッヽ(｀Д´#)ﾉ

コロナ騒ぎが収まらないですね (>_ <｡) 頼むよ〜〜泣いちゃうからね〜もぉっ☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆さて先々週の金曜レ…

バレエのレッスンをしたいよぅ…( ノД`)

コロナ騒ぎでスタジオ閉鎖が決まりレッスン出来ずにいる人が沢山おられる様子をアメブロで色々拝見しています。そして私もその一人……(*ﾉω∀<)ﾉ膝下O脚に悩んで…

コロナのやつぅ・・o(>ω<*)o

コロナの影響が凄い事になってきてますね。このところ気温も下がって寒いの復活だし免疫力が下がらないよう気をつけながら日々を過ごしていくしかないですよね…( ; …

色々とコツコツがある

もはやコートはいらないくらいの春めいた🌸お天気に恵まれた金曜日いつものレッスンへと行ってきました･:*三( o'ω')oこの日の参加者はまた4人。顔ぶれは毎…

進化の途中の停滞だと思いたい

月曜日レッスンの続きですね…( ’ω’)φこの日は何だかピントが外れてる？(´･ω｀･) ????…みたいな感じのしょうもない仕上がり具合いだっんですけど (…

Valentine day♥だった金曜日

記事にするのがまたも遅れていますがValentine dayだった先週金曜日暖かい日でそろそろ春が来るんだな…と思わせてくれるそんな空気を感じながらいつものレ…

もはや退化してるらしい

ポカポカ陽気でコートもいらないかも？くらいのお天気に恵まれた月曜日☀️いつものレッスンへと向かいました。 εεεε＝♪о(｡•ω•｡)ο深夜帯勤務明けの日を丸…

褒められたんだけどさ・・

前回の記事の続きですね…“φ(･ω･｡*)センターレッスンへと進み最近のアダージオでは何故かずっとタンデュからのリフトアップ後に何かする動きをやっています。体…