とまろぐ

自分もそう思われているだろうな

久しぶりに記事を書こうとキーを打っています。「職場の『困った人』をうまく動かす心理術」について述べたいと思います。私もうつ病を抱えながら就労しましたが、何度となく休職しながら続けてきました。しかしながら、去年11月の終わりから心身の不調をきたしまして今現在まで休職しています。職場では私（困った人）に対して色々と配慮（尻拭い）をしてもらっていたのだろうか？と、この本を見たときに感じました。当然、不快...

2025/04/20 23:46

お薬を増やしてもあまり変わらん

処方量MAXにしてもらいましたが、あまり変わりません。食欲は少し出てきました。少し眠れるようになりました。薬でかろうじて行動意欲が回復した感じはなんとなくあります。休まず仕事に行けていたときに比べれば天と地の差がありまして、片道1時間半強もかけて通勤して働くなんてできるのかしら？と、今では内心、復職は無理じゃないかなぁ・・・と思っています。...

2025/02/07 22:24

薬に頼らないと生けていけないのは辛いよ

薬を増やして少しずつ気力が出てきたように感じる。それは実にありがたい。しかしながら、眠気も半端ない。勤務中の眠気がきつくて減薬してはみたけど、仕事と精神的な安定を維持しながら働くのは結構重たい。それに精神的な障害を抱えている人は、一般社会にお世辞にも歓迎されていないと思う。今回、職場の人間関係で痛いほど知らされた、理解ある人もいるが、理解ない人もいるということ。一番納得いかないのはいわゆる暴言を放...

2025/01/24 23:15

休職期間延長

診察の結果、仕事復帰は難しいという判断になりました。一週間前にお薬が増えて状態は少し良くなったと感じたものの、職場復帰できるほど回復したかといえば、そこまでのレベルではなかったのだと思います。クリニック・デイケアへの通所、買い物にやっと出られるようになってきた。一番つらいときに比べれば大きく前進したと思うけど、1時間半以上も電車に乗って通勤して、短い時間ではあるけど仕事をする…を滞ることなく継続し...

2025/01/23 23:28

恐ろしく無

仕事を休んで約2ヶ月、意欲が徐々に減っていきました。もはや、自力でなにもできない。そんな状態に陥ってしまいました。楽しめていたゲームも映画もアニメも興味を失ってしまい、地上波テレビを眺めるのでやっとになりました。起床 7：00～13：00 日によってまちまち ゴミ出しの日は7時起き朝飯 起床して30分から1時間以内にとる 食事の後片付け、歯磨きができたら上等朝時間 寝ていた布団を畳めば上等、そそままなら通常 ...

2025/01/13 23:29

なにもできませんわ

意欲が衰えて行動できない状態から抜け出せません。眠るという意味では一応寝られているみたいです。ただ、眠りが浅く、起きても気だるく、なにもする気持ちがおきない。ブログもこれだけの文章をやっと書いた。...

2025/01/07 19:35

海外ドラマで刺激を受ける

以前もありました。貴重な年末年始を部屋に籠もって過ごしていたことが、ひたすらVODで海外ドラマを一気見するということでした。前は、ラストシップを1から5 まで一気見するという激しいものでした。今回は、メンタルダウンをしている中、物議を醸し出したであろう海外ドラマHANNIBALを一気見しています。表現は大変、描写リアリティがありすぎて、それだけで観るのを辞める人もいるでしょう。落ち込んでいるときに観るドラマとし...

2025/01/03 00:46

調子が悪い時の年越しほど辛いものはない

なんかね、体調はもちろんやけど、精神的に辛いときの年越しって辛い。まず、病院やクリニックが休診になるので、相談ができない。普段開いてたお店や施設が休みになる。家にいても外に出ても、いつも以上に孤独感が増す、などなど。ゴールデンウィークやお盆休みもそういう感じあるけど、年末年始はそれが一番つらいと感じます。...

2024/12/26 00:12

ご飯もお酒も美味くない

本日もほぼほぼ寝て過ごしました。ご飯も食べるようにしていますが、美味しく感じません。あれほど飲んでいたお酒も同様です。食欲がこれほど落ちる・・・とは予想もしていませんでした。心も身体もズタボロです。このような状態から働けるようになれるのか？全く想像もつきません。意欲ゼロです。...

2024/12/24 00:01

とにかく休めということか

何も思うようにできない日々が続いています。今日もただひたすら寝て過ごしていました。前までなら好んで映画を楽しめていたのも全く楽しめず、流してみるが何も楽しくないので止める。テレビを付けているけど、内容はほとんど入ってこない。何も考えず、身体と心を休ませています。...

2024/12/20 22:37

元気がないです

恐ろしいくらい元気がない。気だるい、起きるのもすごくつらい。頑張って7時に起きるけど、昼間、眠気が来るのであまり意味ないなと思う。夜中、睡眠がとれていないのか、なんなのかよくわからないが寝れてないんだろな。寝付きも悪いし、起きても気分が良くない。こんなときにやる気を出して、家の掃除やご飯支度が満足にできない。今日もただただ、横になるのみ。とてもつらいです。...

2024/12/16 23:17

けっこうやばいな

楽しめていたものに興味すら示すことが一時全くできなくなった。ご飯を食べる気力もお風呂に入る気力もなくなり、横になるしかないのは辛かった。自分でもここまで身体と心がいうことを聞いてくれないと感じたのは初めてかもしれない。ただただ絶望しかない。なんとか生きるので精一杯。ギリギリだね。たった2ヶ月の休職で元の生活に戻れるんだろうか。...

2024/12/15 23:58

身体と心が元気ならばなぁ

休職したものの調子はあまり良くない。身体が鉛のように重くだるい朝起きるのがつらい、起きても気分が憂鬱食欲がない、食べたいという意欲が減っているひたすら眠い身だしなみを気にしなくなってきた風呂やシャワーが面倒、入浴が億劫になった最低限の炊事、洗濯、掃除ができなくなった意欲がない外出ができない、出たいとも思わない以前に比べ、好きなことにすら集中（楽しめない）できなくなったなどなど、休職して楽になるかと...

2024/12/11 23:47

調子を崩して休職しています

あのあとも紆余曲折しながら先月まで仕事を続けていましたが、心と身体の訴えを無視して働き続けることが困難になりました。上司に「もう限界なんで退職したい」と申し出ましたが、休職を提案されました。そして休職しています。心も身体も疲弊しているのか、とにかく眠いです。深夜0時に布団に入り、お昼12時過ぎまで寝ています。起きるのがつらい。身体が鉛のように重く、意欲が0に等しい。気力がなくて、ご飯を食べずに過ごした...

2024/12/01 23:31

その後

減薬をなんとかして、代替薬に切れかえました。残念ながら薬は合っていません。処方量をMAXすれば、眠気で仕事にならないし、少なすぎるとストレスをもろに受ける。23年末から24年始にかけて、仕事を辞めて、治療に専念して違う道に進むという気持ちを固めました。今月某日、上司へ退職願を提出しました。最初は有無を言わせず、退職をお願いしました。上司は私の体調、精神状態、経済的なことなどを大変心配してくださりました。...

2024/01/15 23:17

減薬しっぱい、耐え忍ぶので精一杯

減薬に取り組んでいましたが、結果失敗となりました。先日の診察で今の心身の状態を箇条書きにして主治医に読んでもらいました。今までで一番悪い状態だねと。けっして無理をしてはいけないと言われ、代わりのお薬を処方してもらいました。相当ひどかったのだと思います。自分でも生きづらいの極みを感じていました。特に被害妄想が酷くなりました。皆、敵意、悪意をもっていると。まぁ、そんな状態が24時間も続いていたら言わず...

2023/10/01 22:56

離脱症状きつい

たった一種類の薬をやめるのに結構きついと…この1週間ちょいで味わいました。今も少し苦しいと感じていますが、一番ひどい時期は抜けたようです。起きているとめまいや吐き気、悪寒、手の震え、冷や汗、だるさ、頭痛、ふらつきなどが絶えず感じる状態です。先生と相談しながら慎重にお薬は減らしてきたつもりでしたが、それでも離脱症状をつよく感じました。お薬を完全にやめて一日半ほどたったころから、少しずつ体調に変化が出...

2023/08/29 23:24

今のところ大きな離脱症状なし

お薬を減薬して約1ヶ月。仕事復帰して2日。おかげさまで今のところ大きく調子を崩さず過ごせています。若干、ふらつきはあるものの出ると辛い、吐き気、めまい、不安、不眠といった症状が出ていません。今週から仕事に復帰することで負荷がかかり、減薬をストップする懸念もありましたが、なんとかやり過ごすことができました。たった、2日の出勤ではなんとも言い難いですが・・・。減薬をした状況で仕事に出られたことが大変自...

2023/08/11 23:00

減薬は離脱症状しだい

抗うつ剤の減薬（ミリ数を減らす）は大きな離脱症状も出ずにこれています。過去に薬が切れてしまい、4,5日空いたときは地獄のような苦しみを味わいました。激しいめまい・頭痛・吐き気・だるさ・しびれ・耳鳴り・イライラ・不安・不眠・ソワソワ感などなど。限界が来た日は日曜日、どこも診療をやっていませんでした。救急という考えもありましたが、呼べは騒ぎになり色々と面倒だと我慢して、休日外来を受けてもらえるクリニック...

2023/07/30 23:46

慣らし運転

この一ヶ月で仕事に復帰できるようにコンデションを整えようと思っています。平日はできるだけデイケアへ通所してリズムをつくる。メンバーとのコミュニケーションをとる。進んで雑用をやるなど。先月はじっとしている（籠もっている）期間が多く運動不足でした。一日、一万歩とまではいかないまでも5～7千歩は歩いて人混みに慣れる。なにせ、1ヶ月以上、満員電車に乗っていないので、乗るとかなりストレスだろう。週2、3回は...

2023/07/02 23:27

休職期間が伸びました

先日の受診で

2023/07/01 00:03

休職させてもらっています

前回の記事を上げたあとから、母が入院してそのまま具合が悪化して永眠いたしました。5類に移行する前でしたので、当然面会は謝絶で何もしてあげることができませんでした。母のことをなにもしてあげることができず、非正規の仕事をやるので精一杯でした。母が息を引き取り、亡くなったあとの手続きをやりました。悲しんでいる余裕があまりなかったです。有給が余っていたのでしばらく休ませてもらいました。その後、仕事に復帰し...

2023/06/18 23:41

余裕がない

余裕がない。スルーができない。いちいち引っかかる。体調が良くて、精神的にもゆとりがあればどうとないことが、色々余裕がないので、いちいちイライラしてしまう。コロナに戦争、値上げラッシュ、不満不安が募るのは致し方ないが、あてつけのように人に対して言いたいことを言うのはどうかと思う。自己満で言いたいことを言うのは結構、ただ言われる側のこと想像しようよ。まぁ、想像すりゃ躊躇したり、我慢するなりあるだろうけ...

2022/12/14 23:04

トラウマ

子どもの頃に受けた「いじめ」による心身への悪影響は成人になっても続き社会経済的な面にも悪影響が及ぶ - GIGAZINE https://gigazine.net/news/20221210-being-bullied-persistent-pervasive-impact/いじめで受けたトラウマは今でも続いてて、死ぬまで終わらない。陰湿ないじめ、お金を取られて、あげく集団で暴力。いじめが怖くて学校に行けないことを親は理解してくれなかった。その後の学校生活も怯えながら過ごしていた。親...

2022/12/11 22:08

コスパばかり気になる

日本製ノートパソコンの夢、価格はたしか・・・7万。買い替えを予定してたのでダメ元で応募してみたが、残念ながら落選。お年玉箱で売っているものは当たりもあるが外れ（在庫処分）的なものあるらしい。落ちて、なんとなくホッとしたのはなんとも言えない気分。メーカーも性能もわからないパソコンを7万出して買うのは博打みたいでね。応募してから気分がザワザワしていましたから。 ω･`)今現役で使っているパソコンは2012年製。...

2022/12/08 23:49

レンタル会員

あと1ヶ月少しで今年も終わりですね。久しぶりの投稿です。なんとなく持っていたTSUTAYAの会員証を解約しました。クレジット機能がついていて、年一回利用(カード決済)しないと500円ほどの手数料を払う必要があります。近所にTSUTAYAがなく、とりあえず持っているだけでした。レンタルもネット配信（アマゾンプライム）などで済んでしまい、Tポイントカードとしても使わなくなり、お役御免解約となりました。カードを作った店...

2022/11/27 23:10

良くも悪くも信じたいものを信じる

自分だけなのかどうなのかわかりませんけどね・・・。何が真実か？ってのはあまりどうでもよくて、自分に都合のええことをひたすら求める。グッドなニュースもバッドニュースも、結局自分が信じたい、都合のええ、受け入れやすいものを無意識に選別してっていうのが最近強く感じる。ネットニュースも読みたいものを読んで、そない興味ないものは読まないってのはまさにそれ！だから知っておいたほうがいいことが、自分に受け入れが...

2022/09/06 23:55

映画.COM

映画.COMのアカウント移行をしくじりまして、記録が消えてしまいました。中途半端にテンション下がりました。 (;´д`)＜萎ｪｪｪ↓これから見たい未鑑賞の映画は消えてもさほどなのですが、鑑賞済の記録が消えたのはRPGの冒険の書が消えたに等しいありさまで・・・。無理くり映画片っ端から見た見てないをチェックする作業をちょいちょいしてました。物覚えついたときから40越えたおっさんなるまで見てきた映画を振り返るいい機会で...

2022/08/24 00:35

減薬しても眠い

勤務中に居眠ってしまうことに大変ストレスがかかっています。眠剤の効力が残っていたり、定期薬の眠気の成分もあるので、処方箋で頂いてるお薬をできるだけ減らす必要がありそうです。フルニトラゼパムを2錠服用のところを1錠減らしてもらい試して見ました。1週間くらいは、居眠らない・・やった！！と喜んでいました。つい先日、ものすごく眠くなってしまい、同僚から4回寝てたと言われました。名医と呼ばれる睡眠外来の先生を見...

2022/08/07 23:08

PCRはいらんとおもう

5月から仕事へ復帰しました、とまです。心身ともに今一つのなか、5月は欠勤1日、6月は0日、7月は今現在0日です。正直、精神的にしんどいと思うも、職場内の空気感から休めないでいます。身体的症状なら比較的（それでも休みにくい）ハードルはさがりますが、メンタル的な欠勤はあかん的感じを勝手に感じています。そうでなくてもコロナがとか言われると、反論できないです。また、例えば飲食（酒を絡む）や人の多いところへ...

2022/07/24 23:21

仕事に復帰しました

うつ症状の悪化から4月に入ってから休職していました。おかげさまでなんとか調子が戻り、主治医や上司と相談して、5月1日より仕事へ行っています。1ヶ月間お休みをもらい、療養していました。正直、なにもできない日々でした。ご飯を作ることや家事をするのも辛いと感じるぐらい弱っていました。なので、自分から動きたくなるまで辛抱強く待ちました。4月の下旬も動くのしんどいと思ってて、もう1ヶ月休みたいなどと思っていました...

2022/05/15 23:18

4月から休職しています

細かいストレスの積み重ねが自分の心の糸を切ってしまいうつ状態に戻りました。3月とか欠勤せずに這いつくばって仕事に出ていました。我慢して。でも、自分のマイナス的考え方や被害的妄想的な感じ方など、悪循環を繰り返し、3月の最後の勤務が終えて糸が切れました。仕事の滞り（自分がリクエストに応えられなかっただけ）。職場や通っているデイケアの人間関係。親戚とか、とにかく人間関係。積もり積もって、もうええ！！どうに...

2022/04/19 23:56

つましょー

金曜ドラマ「妻、小学生になる。」は、流行りの転生系なのですね？ 今季のドラマで面白いなと思って見ている一つです。 堤真一が演じる新島圭介の上司、守谷好美を演じる森田望智さんが素敵すぎて…。 あぁ・・・、完全に落ちてしまいました。（こんな年下上司なら転がされても良い） アホなおっさん、完全に森田さんの虜になりました。(*≧∪≦) 圭介の妻、新島貴恵役の石田ゆり子さんも癒やされます。 それにしても、妻が小学生にな...

2022/02/20 23:33

休んじゃいないが、褒められたものじゃない

仕事は休まず行けています。おかげさまで。でも、なんか精神的にも身体的にもしんどいのです。具体的にこれが苦痛、嫌、関わりたくないなどが漠然としていて。強いていえば、とてつもなく眠い。業務中にうつらうつらするんのが辛いです。主治医にはずーっと言ってますが、薬が変わるだとか、減らすなんてのはなくて、現状維持一択の状態です。今の仕事に就いて1年経つか経たないかぐらいから睡魔に落ちるようになりました。お薬は...

2022/02/15 23:00

これだけで…これ？

スーパーで買い物してレジを通すと、たったこれだけなのに○千円とか代金を見ると、どんどん物価が上がってるなぁと切々に感じます。単価が確実に上がってる。ほんま、物価は上がるのに賃金（収入）が上がらないのはジリ貧まっしぐら過ぎて怖い。円安、原材料の価格があがれば、当然物価も上がるよね。でも給料は上がらないから、同じ金額でも買える物の量が少ないので、結果的にひもじい思いをするという、その繰り返し。どんどん...

2022/02/06 23:13

ここんとこ不調

オミクロンなのか、ただの風邪なのか、心因性の不調なのかわかりません。今月、欠勤6日です。激しくやばいです。そのうち4日間は発熱したため、PCR検査を受け、結果がでるまで自粛欠勤でした。おかげさまで、検査結果は陰性でした。が、その後も体調が優れないので、無理をせずお休みをいただいた次第です。無理するとしたらしたで迷惑をかけてしまうことがわかったためです。そして、このようなご時世です・・・言わずもがなです...

2022/01/30 22:00

断捨離2022.1.23

日曜日、要らぬ物を捨てようと分別作業をしていました。もう絶対使わんよね？みたいなモノをそれでも残す残さないをしていて、その最中に手に黒いモロモロが・・・なんじゃこりゃー？！手についた黒い汚れみたいなものの正体は、イヤフォンを包むスポンジ？みたいなカバーが劣化に劣化を重ね、触るとモロモロと崩れたモノでした。なんか、少し粘つくし、マジか？！と思いゴミ袋へIN！！！とにかく、もう絶対使わんやつを少しは集め...

2022/01/24 09:25

稲荷山

先日、京都の伏見稲荷大社へ行ってきました。体調を崩す前の話です。全国のお稲荷さんの総本宮お参りした日はいい天気でした。ただ、風が強かったので体感温度がかなり低く感じました。よくテレビやインスタなんかで紹介される千本鳥居感染拡大なんて空気は今ほどなく静かでした。嵐の前の静けさなんでしょうか・・・。山頂まで登りました。体力のないおっさんには堪えました。でも、途中で息が上がりしんどかったのですが、このま...

2022/01/23 22:04

救いがない小説

今、天童荒太の「歓喜の仔」を読んでいます。このような暗いトンネルに入っている時に、なんら救いもなく、ただただ、絶望感だけが渦巻く小説を読んで病んでいます。上下巻が一冊にまとまった文庫本の約半分を読み終わりましたが、なーんにも救われることもなく、父親が残した借金を家族が背負い、現実に絶望した母は自殺未遂で植物人間状態。ひたすら借金を返すため働き、寝たきりの母を介護する3兄弟。その生き様を読んでいると...

2022/01/06 00:29

辞める選択

辞めてやる！と意気込んで見たものの、結局辞めるという選択を選べませんでした。結局、自分が今の状況で退職しても、代わりに就ける仕事など皆無だと認識しました。アホでした。ただただアホでした。なんの戦略もなく、感情だけで動いていました。思慮深い上司に笑ってもらって、ちゃんちゃん！終了～。○ ￣ ＿今ある仕事に精を出さねばーなどと思っていましたが、今日も居眠りの小五郎。ただのお昼ごはんを食べに行くおじさんで...

2021/12/10 23:22

ストレス

非正規で働いています。正直、辞めたいと思っています。就職して3年間は、仕事を繋いでくれたワーカーさんに恩を感じて騙し騙し頑張りました。更に2年間は、雇ってくれた上司への恩で続けました。今、6年目となり仕事を続けていますが、自分の能力不足で仕事が滞ることが多くなってきました。もちろん、努力が足らないのかもしれません。人間関係もなんかしんどいと感じる事が多くなってきて辞めたいなどと思うようになりました。...

2021/11/29 08:40

服薬忘れ

今日は10時半頃起きた。寝ても寝ても眠たい。遅めの朝食兼昼食をとり、ぐうたらする。洗濯物が溜まっていたので一気にやりました。でも、この時期になると気持ちよく乾かんね・・・。そして、掃除機をかける。本当は週2ぐらいやったほうがいいのだろうが、週一が限界。トイレも掃除する。が、風呂を掃除するのを忘れる。アマプラで映画「パトリオット・デイ」を観る。実際に起きたテロ事件を題材にしたハードな作品。2時間ちょい...

2021/11/14 23:43

買い替えた結果

在庫処分品だし、そんなに大したことは・・・などと思っていました。が、買い替えた結果・・・大成功！！原因はルーターではなかった。本体が致命的に壊れていたっぽいです。買い替えた品物の動作はサックサク。マジか？！ってぐらい快適すぎて、・・・今までがおかしかったみたいです。閃光のハサウェイも綺麗に視聴できて買い替えた甲斐がありました。超どMなぐらい我慢してプライムを使っていたことに衝撃を受けた次第です。リ...

2021/10/26 23:05

在庫処分

AmazonのFireStickTV4K（リモコン古い方）を3,480円で買いました。Prime会員限定クーポンで50％OFFの在庫処分のようで思っていた以上に安くGET。◆←のようなやつを2018年に買って重宝しておったのですが、ホーム画面が表示できません、などの不具合や、画質がVHS並みに劣化する不具合など、買い換える不満要素が満載でした。でも、ずーっと痩せ我慢して使っておりましたが、いいところで画質が落ちる不具合にはさすがに我慢の限界...

2021/10/08 22:46

親戚

たぶん、2～3年ぶりです。面倒な件があり、それで家の付近まで来ていただきました。ファミレスで面倒な事を済ませました。その後、何気に嫌味を言われ、その時は流しましたが、別れてから家に帰り家事をしていると、その言われた事に引っかかりました。チクチクと胃を刺すような感じで、じわじわ効いてきます。このような障害を抱えていると余計に言われた事を引きずります。身から出た錆なのかもですが、母も嫌味を言った方が苦...

2021/10/06 23:04

ひたすら家事

今日はお天気が良かったので、溜めに溜めた洗濯物を一気にドドンっとしました。キレイに乾いて超満足♪・・・その後、力尽きてお昼寝。昼飯も食わずに寝てたので、腹の虫がなって目覚める。袋麺を作ろうかと思ったが、意外と今日は暑い。袋麺に添える野菜もないので却下しました。で、朝も食べたトーストとヨーグルトを再び用意して食べた。その後は、ケツを叩き気合いを入れて、掃除機をあてて、トイレ掃除。もうひと踏ん張りと、...

2021/10/03 23:18

寄り道＠ちょいぶらり三ノ宮

超久しぶりに三宮へ行きましたー。仕事で神戸には来てるんですが、三宮駅に降りたのは1年ぶりぐらいでしょうか。最後に来たとき、阪急神戸三宮駅にホームドアが全て設置しきれてなかったと思います。いつもは素通りしておるんです。今日はたまたま、OPA2のジュンク堂に用があって。欲しい本が地元では手に入らなくて、三宮店なら在庫があると知り寄った次第です。無事に本も買えました。満足満足。OPA2のテナントにダイソーが入...

2021/09/28 23:45

天秤にかけたら

Ubunntu用リサイクルPCとSwitch、どちらを買ったら楽しめるか？天秤にかけました。娯楽(ゲーム)を楽しむ一択ならSwitch。でも、ちょっとLinux系を学ぶ楽しむだったらリサイクルPC。色々と調べていて、UbunntuPCはPCをより学びたい脱Windowsなら一択ですが、結構、知識を溜め込まないと運用するのは敷居が高そうと感じてしまいました。一方、Switchは遊びたいレトゲーが大量リリース予定で、グランディアHDリマスターが遊べる。本気...

2021/09/27 23:49

Amazonを装った詐欺ショートメッセージが届く

SMSにプライム会費のお支払い方法に問題があります。詳細はこちら→httpsのリンクが貼ってありました。ドメインがね、Amazon…ではなく、全く違うドメインに一瞬少し迷いが生じました。危ない危ない。もはや、全くAmazonの表記もなく.shopドメイン。設定が雑いです。でも、一瞬ガチの通知？などと少し釣り針にかかりそうになった自分の甘さは否めない。これが、フィッシング詐欺かと改めて感じました。心に余裕がないと危ないです。...

2021/09/20 00:11

ようやく、自炊の入り口へ

とまの食生活が少し変わってきました。これまでは、お弁当・惣菜・レトルト・缶詰・インスタント食品・冷凍食品が主でした。が、最近は…米を炊き、カット野菜のミックス、肉、魚（切り身）などを炒めるという、これまでの人生ではありえなかったことが現在進行系で行われています。超、コスパ悪い、身体に悪い食生活から、すこーしずつ変化しています。親と一緒に暮らしていた頃、素麺を茹ですぎて溶かした過去があり、二度と自分...

2021/09/09 00:25

減薬しっぱい

あかんなぁ、眠剤の減薬を試みたけど・・・失敗してしまった。錠剤半分にして飲んだんだけど、びっくりするぐらい寝れなくて。みるみる睡眠負債を抱えて調子を崩し、欠勤。(；д；)好き好んで眠剤を減らそうとしたわけではなく、昼間の眠気を減らしたい思いで試したのです。素人考えで処方を変えるなんて愚行過ぎました。でもね、このままの状態で仕事を続けるほうがしんどいので、調子崩すの覚悟で減薬に踏み切りました。調子悪い...

2021/09/08 00:17

かき氷

枚方凍氷へかき氷食べに行ってきました。期間限定のマスカット味に練乳シングルを追加していただきました。ある程度食べてから、肝心のかき氷を写メするの忘れていました。とはいえ、いつ食べても、枚方凍氷のかき氷は美味しかったです。コロナ禍で飲食店へ卸す氷も減ったのかなぁ・・・などと思いました。今年のお盆は…毎年ですが家にこもっていました。緊急事態宣言&豪雨だったので、家にいて正解でした。のんびり過ごせたの...

2021/08/19 00:00

昔の記事を読み返していた

一番苦しい時にブログリセットして、あらたに思いを書いたんだな。あの時はとても辛かった、よくもまあ自死などという行為に及ばなかったと思う。命を断とう何度思ったか、仕事・父親の死・隣人トラブル。きつかった。あそこまで追い詰められていて、耐えた自分を褒めてやりたい。隣人トラブルはキツかった。家に帰ってきたら、壁を蹴られる。相手は中国人、定員2名の住居に4人も住んでいた。入居当初は、あまりに酷い嫌がらせを受...

2021/08/11 00:00

きれいに干せた

梅雨真っ最中なのに今日はきれいに晴れていました。タオルがうまく乾かず、くっさ～状態だったので洗濯して干しました。おかげさんで臭いも飛んだような…気がします。仕事で家を空けると、どうしても部屋干しになってしまいます。今の家、湿気がこもりやすいようなので除湿機がすごく欲しいです。除湿と加湿ができるハイブリッドが良いと価格を検索すると、かなりええお値段でした。10万ぐらいださないといけない。が、とまにはそ...

2021/07/11 22:55

クソ眠い、まったく仕事は捗らず、居眠って飯食うだけ

眠すぎて仕事にならないです。CPAP効かない。で、新たな検査を受けようかと重い腰をあげそうです。業務に支障をきたしてるので、正直お辞めになったほうが楽だろうなと思うけど、食い扶持がなくなるし、コロナだし、そう簡単に物事良いように進まない。仕事を続けながら、効果的な治療方法を考えるのがベターだろう。おまけにうつ抱えてるので、普通にそれだけでもしんどいレベル。だけど、7月何かと仕事が忙しい…、無駄に連休で...

2021/07/07 00:11

一日中寝て過ごしました

週に一日は何もせずに寝て過ごさないとどうも調子が悪いです。うつを患ってからは健常の方より疲れやすいとか気力がないとか、様々なハンディを背負ってきたように感じます。不安や焦りを感じるのが人より過敏になったり、動作が遅かったり。動作が遅いのはもともとかも知れませんが、やっぱりとろいのかな。健常の方が、新品のスマホバッテリーだとしたら・・・、自分は中古のスマホのクタクタになったバッテリーと例えるとしっく...

2021/07/01 23:19

Vaio高いよ、でも欲しいよ

明日は槍が降ってくるんじゃないか？ぐらい、めずらしく超絶働きました。今年一番の働きっぷりでした。たぶん、今年残りはだだ下がりですよ。眠気が幾分マシだったのと、普段仕事するデスクではなかったのが恐らく要因。人様のデスクで仕事すると普段、自分がどれだけ楽してるか？・・・を認識させられるのに十分な付箋の嵐をそのデスクで見ました。ありとあらゆるところに付箋やメモ・・・自分には真似できない芸当でした。お恥ず...

2021/06/30 00:20

課金

いやはやなんとも…YouTubePremiumに課金するか悩むとは・・・。You Tubeといえば、無料で動画を閲覧できるサービス。だが最近、Premiumに入りませんか？とちょくちょくポップが表示される。まぁ、それはいいのだが、動画に広告が挟まれる頻度が増えたのでかなり不満です。そこで先程のPremiumに入りませんか？なんですが・・・、利用料金が月/1,180円なんですね。そこそこお高く感じます。動画再生中の広告を消すだけに1000円ちょ...

2021/06/24 00:11

けっこう、しんどいね

沈黙、していました。ブログを書くのも億劫で…。一応、かろうじて仕事はしていました。捗っていたかは別として。そそ、ファイザー製のワクチン打ちました。2回摂取済みです。副反応ありありでした。接種したのは、4～50代のおっさん（とま）。一回目は、接種後しばらく経ってから接種部位が痛くなり、翌日の朝には接種した方の腕が上がらない、というか上げようとすると痛い。一週間くらいで徐々に痛みは引きました。やや倦怠感あ...

2021/06/18 23:27

メルカリ発送

メルカリで出品していた品物が売れたので、コンビニへ行ってきました。ローソンに行ったのですが、手続きのやり方が変わっていて戸惑いました。Loppiなる情報端末でQRコードを読み込ませて、レシートを発行。それをレジに持っていって、専用の紙に印刷したものと一緒に渡される専用の袋に入れて裏面のシールを剥がして梱包したものへ貼るってのが手順。・・・だったのが、変わっていた。気づくまで3回LoppiにQRコード読み込ませて...

2021/05/09 23:21

連休明け

今朝の電車、若干人が少なく感じました。まだ休みな方沢山いらっしゃるのかな？だとしたら羨ましい。明日は土曜だから遊びに行く人で逆に人が多いと見た。こんな状況下だから、家に籠もっていたいけど残念ながら出勤です。家でないとご飯のオカズも買わないので、家から一歩外に出るいい理由。仕事帰りになにか美味しいものを食べて…ってのがね、今は一切できない。医療機関、保健所、救急、コロナに何かしら携わる方々、お疲れさ...

2021/05/07 23:18

ひたすら眠い、ひたすらしんどい

今日も仕事中居眠ってしまった。生産性のないな・・・。うつ状態かな、とてもしんどい。クリニックも来月6日まで休みやし、どうしたものかな。仕事をうまく回せないストレスと、コロナのストレス。やたら昼間もやたら眠たいし。誰に昼間の眠気相談したらええのかな。呼吸器科のDrは、呼吸器のログ見て「ちゃんとつけて休んでますねー」って、なんら問題ないっぽい言い方やし。クリニックのDrも今ひとつな感じやしな。にほんブログ...

2021/04/30 23:07

ゴリゴリ削られた

ずいぶんとブログの更新が滞っていました。なんかね、FC2にログインして、すぐログアウトを繰り返して。減薬してからようやく波は落ち着いてきましたが、まだしんどいのです。なかなか、思ったことをブログに書くところまで行かずで今日に至る。日々の生活を維持するので手一杯でした。コロナもあるし。そそ、歯医者さんで被せ（金属）が浮いてるってんで治療してもらうことに。浮いてる被せの隙間から虫歯菌が入ってて、案の定虫...

2021/04/28 23:38

色々ありまして

3月は色々ありまして…ようやく落ち着いた次第です。そんなさなに減薬をリトライしまして、今も波があってしんどいです。前回ほどのキツさはなかったものの、やはり精神的にきまして、上がったり下がったりを繰り返して精神が不安定です。ずーっとお薬漬けな訳ですから抜くと離脱作用はありますね。ノリトレンのときも結構キツイ作用がありました。この波が治まればだいぶ楽になるかなと思ってはいますが…、不安は尽きません。(っω･...

2021/04/08 23:05

減薬失敗しました

2週間、スルピリドの使用を止めて体調に変化がでないか？お試しをしました。薬を抜いて2～3日で気分が優れなくなり、不安感や倦怠感が異様に増した気がしました。結果、2週間後の診察でその旨を主治医に申し出ました。で、減薬を中止することに。薬を元に戻すと気のものか、薬効なのか…正直、わかりませんが調子はいいです。また、状態が落ち着いたら薬をどうしていくか考えましょうという感じです。減薬の道はまだまだ遠いよう...

2021/03/15 22:00

携帯料金

携帯料金が下がりそうです。ドコモ・au・ソフトバンクの値下げこそなりませんでしたが、ahamo（アハモ）の登場であとからぞろぞろと値下げ競争？！・・・povo（ポボ）、LINEMO（ラインモ）と似た価格で勝負してきました。そうなると、否応にもMVNO（格安SIM）も値下げ合戦。今使っている格安SIM会社も値下げプランを発表しました。同じギガ数だと、900円から1000円程度下がりそうです。有り難い、正直、20GBも使わないのでいやはや...

2021/02/25 22:39

あーあーあー

っと言う間に2月も半ば過ぎ・・・。疲れました。とまです。(つω-`。)まー色々ありまして、ブログを書く間さえなく気づけば2月も19日。あらあらという感じで今に至ります。今月も一日欠勤してしまいました。残念・・・。勤務時間延長計画は振り出しに戻りました。ストレスだけ溜め込んでます。お金は貯まりませんが…。にほんブログ村...

2021/02/19 23:11

アホ過ぎる

朝寝坊はするし、乗る電車間違えるし…。終わってるわ。中途半端に仕事のこと、通勤途中に考えるんじゃなかった。後の祭り。小手先で考えたところで何も変わらんのに無駄なことをして遅刻する。ほんとにもう…なにやってんだか…アホすぎて笑える。身銭切って本買って勉強しようか…なんて思ってないこと考えた罰やな。ほんと情けないわ。(ㆀ˘･з･˘)あまりにポンコツすぎる今日の一幕は自分への戒めにしないとな。今日は気温が高くて比...

2021/01/25 23:50

和製WD

続きはHuluでって公言したので、なんだかなぁ…と思ったけど見てみた。24JAPANのような焼き直しではないので・・・とはいうものの、まぁ…ゾンビあるあるを繰り広げた第一話でした。まぁ、楽しんだ。ダリルのボーガンみたく戦う術なのが弓道部って設定は違和感ないのでいいね。”矢を回収する”をはよ覚えて、ナイフ系武器を使いこなしてもらいたい。できたてホヤホヤのゾンビは活きが良いね。ピチピチ、活きが良い。でも、怖いのは結...

2021/01/19 23:21

フォードvsフェラーリ

友人に猛プッシュされ、観ることにいたしました。そもそも自動車業界やカーレースに全くもって疎い人なので、そういう意味では真っ白な頭（無知）で鑑賞することに。フォードって確かアメリカの自動車会社ぐらいは分かるのですが、フェラーリってどこの国のメーカーだっけ？ってぐらいわからない。フォードが破産したてのフェラーリ（伊）を買収するってところから話が始まる。結局、フィアット（伊）に買収される話でまとまってて...

2021/01/11 17:23

飲食・・・厳しいな

昨日、阪急高槻南口すぐの世界の山ちゃんと下のなじみ野さんがいつの間にか閉店しているのに気づきました。看板等が完全に撤去されてテナントビルまるごと空きになっていました。調べると、山ちゃんは去年の10月24日に閉店。なじみ野も去年6月以降に閉店していました。感染症が客足に大きく影響して店を閉めたようです。どちらも飲みに行っていたお店で料理も美味しく、大変気に入っていたお店であったので残念でなりません。コロ...

2021/01/07 22:49

ごぉーいうてる

爆弾低気圧のせいで外が台風並みの暴風になっています。寒い寒い、布団から出られないですね。こうも寒さ厳しいと。感染者も右肩上がり、というか沢山検査できるようになったから、潜在的な感染者があぶり出されたということではないでしょうか？もっとバンバン検査しまくったら、結構な数の陽性者いると思う。なので、そないに新規感染者数に一喜一憂するのではなく、できる範囲で感染症予防を淡々とやるしかないのかなと思います...

2021/01/07 16:03

堕落からのお勤め

6日間のお休みも終わり、再びお勤めの日々が戻ってきました。電車もほぼいつもどおりでした。ラッキーなことに座れたので楽でした。今日はパンが食いたい欲求が強かったので、昼食はパン祭りになりました。餅とか餅とか餅しか食べてないので、そりゃ飽きるよね…って感じです。1Kgの餅は一人暮らしには多いな・・・。ハーフサイズがあるといいですよ。餅製造メーカー様、ぜひお一人様用の餅も用意してもらえると、少しはニーズあ...

2021/01/05 23:14

やるやん

とまろぐ、今年初投稿となります。とまです。つたない文章で内容の薄いブログですが、今年も何卒よろしくお願いします。ローソンストア100のおせちいただきましたー。正直な感想・・・非常にコスパいいおせちだなぁと感じました。思いほか美味しかったです。クオリティー相当高くて満足しました。とても100均のおせちとは思えないくらい良かったです。写メ撮ったんですけど、平皿に載せただけなので見場が悪く、ブログにUPす...

2021/01/03 00:00

仕事納め

本日無事に仕事納めできました。昨日今日と家を出るのが辛かった。電車は空いてて、まぁ座れるのは有り難いが、それだけ休みに入った人も多いのだなと思うと…、出勤してる自分がなんとなく切ない。(｡pω-｡)で、帰りにローソンストア100でおせちの具材を買う。今年も家に引きこもるし、美味しいおせち買うぞー！と意気込んだものの、なんやかんやしていたうちにお一人様おせちは軒並み売り切れ。まじかー！！！Σ（ﾟдﾟ ）しくじった...

2020/12/29 22:57

今週は頑張った

・・・と思うってちゃんと自己評価してくださいと言われたのは今は昔。今でも自己評価低い、低すぎて底辺をずりずり張ってしのいだ一週間。まぁ、よう頑張ったと思います。前に進むための行動もとったので…。頑張ったご褒美に角ハイボール500ml1缶買いました。空きっ腹に飲んだので結構ヘロヘロ～。ご飯食べてから飲めば良かったな。反省。そそ、PS5の抽選はことごとく惨敗。年末年始休暇は家に籠もってゲーム三昧を画策したのだが...

2020/12/19 23:17

気づけばもう月半ば

まじかー、今月入って何も記事を書いてなかったよ。まぁ…寒くてしんどくて眠くてボロボロになりながら仕事をしてました。気づけばもう月半ば・・・今年もあっという間に年末になりました。今年もあいも変わらず仕事にプライベートに空回りしてたように思います。コロナウイルスに怯えながら、飲み会もなし、会食もなし、なにもなし。全くもって楽しくない年であった2020でした。御金神社で金運アップを図った結果が、給付金だ...

2020/12/16 18:12

寒いんじゃ

職場も電車も寒いんじゃぁ・・・。((((;´･ω･`)))今日は特に寒さを感じました。コロナ対策で必要以上（個人的感想）に窓を開けとるのです。寒い・・・寒い・・・眠い・・・寝る・・・。こんな感じで、氷水のような環境でもやはり眠るんだなと、暑かろうが、寒かろうが、眠いのは変わりない。ただの冬眠だ。このままでは冬を越せないので、明日からパッチを履くか？と。防寒対策せんと、コロナじゃなく、寒さで病に落ちそうです。一...

2020/11/30 23:06

エネルギーがぁ

今日は魂を削ってきました。私用で。なんていうか、魂吸われる思い的な。今年中にやっつけたい物事があり、それで色々動いていました。仕事が通常モードだと、バテるパターンです。週2日勤務が何気に救いです。目の上のたんこぶ・・・上手く収まればありがたいのですが…。約4年悶々と抱えてた事だけに心も疲弊しました。今も現在進行系です。今シーズン初、暖房（エアコン）つけました。さむーてね。今で寒いなんて言うてたら…2...

2020/11/25 22:59

お造りとお酒

コロナ禍以降、居酒屋でどんちゃんがなくなりました。激減です。美味しいお造りを食べながら、キンキンに冷えたビールで流し込む…至福。一人焼肉なるお店が流行ってるなら、一人居酒屋ってのもアリではないのか？別にだべるわけでもなく、一人上手い料理を食べつつお酒をくぃっと飲む。悪くない話ではないのかな？一人用パーテーションを設けていただき、タッチパネルで注文、ビールとハイボールは専用の蛇口作っちゃえ！ヽ(≧∀≦)ﾉ...

2020/11/24 22:53

週2日から

とりあえず、週2日から仕事に復帰させていただくことができました。いきなり、週4はきつかろうとのご配慮してもらいました。空いた2日は、デイに行くことで外へ出る習慣をつけることに。久しぶりに出勤したら…やることに追われててんてこ舞いでした。しんどい一日でしたが、充実感がありますね。徐々に慣らして、年始から通常通り働ければありがたいですが、焦らず地道に積み重ねていきたいと思います。にほんブログ村...

2020/11/17 22:47

復帰できる気がしない。

抗うつ剤が幸か不幸か効いてきました。効くのはいいのだけど、眠いのですよ。ひたすらね・・・。デイケアに参加したり、買い物にブラブラしたり←この2つはちょいちょいやってる。ほとんどは、家に引きこもり・・ねんねと言う名の充電。少しは意欲もでたので、ゲームで遊んだり、最近ブームのアニメをみたり…、インドアな生活は辞めたいけど、家で過ごすのがやはり好き。体重は、少し減り、少し増えはする状態。まぁ、一進一退。今...

2020/11/10 23:13

ただ、ひたすら眠い

どうにも眠くて困っている。で、眠剤を減らして見ることに・・・若干の不安がなくもないが、試す価値ありかと思い至りお試しすることに。結果は、なんとなくわかる。入眠が今ひとつで、寝ても目が覚めると。さて、結果はいかに。にほんブログ村...

2020/11/04 23:10

薬合わないのかな

ノリトレンを増やして二週間。眠くて眠くて。診察の時間も守れないぐらい眠くて仕方がない。まぁ、休め（寝ろ）ということなのかなと思ったりもするけど、なんか違う気がする。単に眠いだけ・・・。やる気や欲は少しずつ出てきたような気は…しなくでもない。にほんブログ村...

2020/11/01 22:45

4日引きこもってました

4日ぶりにお外に出ました。清々しい秋晴れでした。4日間、家に引きこもり、買い物にすら出ず家にいました。うつなのかなぁ・・・エネルギーがなくてね。出るのが億劫なのよ。ご飯すら歩いて5分のスーパーにも行けないなんて…。非常に重たいです。身も心も。今日は、デイケアに参加しました。まともなお食事が食べられるのと、少ない接点…社会との繋がりを保つため。やっぱ、一人では生きて行けないや。誰ぞと関わり合って、生きて...

2020/10/26 23:24

休職から一週間

お休みをいただいて1週間。定期薬が増えて少し意欲も出てきました。抗うつ剤の効果を感じながらも、働くレベルにはほど遠いと感じます。TVや映画を見る気力が少しずつですが、出てきました。でも、すぐに疲れて横になるの繰り返しではありますが・・・。来週からは、調子がいい日は外に出ることを目標にしています。買い物や散歩、できたらデイに参加できたらと思っています。ただ、目標が重しになっては元も子もないので、極力無...

2020/10/24 13:41

疲れが続く

休職4日目、今日は外出できれば出ようとスタンスでした。ですが、あまりにも疲れ、怠さ、眠気が強くて挫折しました。診断書書いてもらわないといけない段階なんだなと再認識しました。ただただ、TVを眺め横になってるのみです。天気が良かったので洗濯ぐらいすればよかったなどと思いました。お薬が増量となりましたが、すぐに効果が出るわけではなく、徐々に効いてくる感じでしょうか・・・。早く、効いて欲しいです。調子が良け...

2020/10/20 16:14

休職となりました

うつのため休職一ヶ月となりました。上司に相談して、休みーって言われて即決しました。で、診断書をDrに書いてもらい会社へ郵送しました。ゆっくり休みーと言われたものの、一日中寝てるわけにもいかず、デイケアに参加しました。人との関わりは断たないほうがいいなと。メンタル保つのに、人との関わり繋がりって大事だなと思いました。明日はどうしよう・・・予定は不明です。元気であれば外へ出たいです。秋冬のジャケットな...

2020/10/19 23:19

お薬追加

うつ状態が酷いので、抗うつ剤の量が増えました。仕事休んだら？ってDrに言われたけど、仕事フォローしてくれる人員がいないのでどうしても無理して出なきゃならない、と言って診断書は書いてもらわなかった。次回の勤務の際、上司に相談して仕事の采配を工夫してもらえないか？相談する予定。無理なら仕事が回らないのはわかった上で少しお休みをいただけないものか・・・。無理かな・・・。仕事があるのはこのコロナ禍ありがたい...

2020/10/13 22:42

しんどい→現在進行系

・お仕事のストレス・住んでる家のストレス・自分の病状の悪化このようなものが一気に来て、心も身体も動けなくなっていました。一番は仕事のストレス、一人でやらないといけないプレッシャーなどなど。家のストレスは主に隣人の立てる音&常に家にいてる不気味感（余計なお世話）。うるさい物音を立てるのが主に夕方から夜、夜中。一日中ご在宅なら昼に動けよってな文句も言いたくなる方々。何を生業にしてるのか？自分も休み...

2020/10/12 22:54

半沢直樹最終回

久しぶりです。とまです。病気とかではないですが、自身に余裕がなくてブログ書けませんでいました。こんな調子では、なかなかランキング上位には難しいですね。まっ、それはそうと、ドラマ「半沢直樹」が無事最終回を迎えました。非常にスッキリしました。幹事長を追求している半沢を見ていると、胸のつかえが降りました。なにより、今のコロナ禍とは言及してませんが、現在の社会情勢で困っている人へのメッセージを絡めた演出は...

2020/09/27 23:16

うーん・・・。

壊れつつあるのは、多分・・・ルーターと思われる。とまです。FireTVで映画を見てると、HD画質からVHSの3倍モードか？いうぐらいの画質にちょこちょこ変わりよるんですわ。iPhoneのWi-Fiアイコンが3から2にちょくちょく変わりよる。やっぱ、原因はルーターだよねー？思ってて、昨日、ヨドバシで目当てのルーターを探したけど品切れ中で買えなかった。さすがにVHS3倍モード画質でHDのTVで映すと見てられん。パソコンのAC対応ア...

2020/09/10 23:17

今夏の電気代

今夏の電気代が過去最高を上回りました。とまです。8月は酷暑日がアホほどありました。エアコンフル稼働です。お盆、ずーっと引きこもって過ごしていたので、普通に電気代も上がります。なので、結果的に8千円近くになりました。まいったまいった。まぁ、エアコンだけでなく、コンロ、炊飯器、電子レンジ、テレビなどなど。使ってるので当然ちゃ当然なのですが、思っていた以上なのでショックです。ガス代は、シャワーオンリーな...

2020/09/08 23:16

ラーメンポジション

こんばんは、今日ももれなく暑かった。とまです。夕方、雷ゴロゴロ夕立がありました。停電すんじゃね？と炊飯器が心配になりました。中途半端に火の通った米は、粥にして食うしかねーべ！と。そんなつまらぬ不安も感じた夕方の一コマでした。昼飯にラーメンが食べたいと、ここ一週間前から思いにふけっておりました。そこで、今日はラーメンを食おう！！と思った次第です。まっまっ、お金あまりないけどたまには良いじゃないかと。...

2020/08/29 23:18

かき氷

今日は枚方凍氷へかき氷を食べに行ってきました。とまです。期間限定シロップ、あかりんごに練乳をプラスして50円プラスの400円。シロップをダブルではなく、シングルにしたので味のない部分が…。とはいえ、さすが氷屋。氷の質はよく、口溶けもサラリとしてました。涼をとれたのは良かったのですが、急激な土砂降りになり、更に涼を得ました。出たついでに松坂屋高槻店へ、目当ては今月20日に移転入居したジュンク堂書店。仕事で必...

2020/08/26 23:22

信楽

先日、滋賀県の信楽市へ行ってきました。とまです。この日もクソ暑かったです。大阪の最高気温は37℃だったかと思います。信楽の駅前に鎮座する大狸さん。コロナ禍なのでマスク着用です。何気に公衆電話が設置されてます。パッと見、気付きにくいね。駅前の観光マップ、暑くてあまり頭が回らない。とりあえず、新宮神社を目指しながら歩くことに…。信楽伝統産業会館に行きました。ここにも狸さんの置物が中くらいのものから小さい...

2020/08/23 23:35

バテ気味

今日もあいも変わらず暑かった・・です。とまです。今朝はスマホを持って出かけるの忘れたのに気づき、急いでターンして取りに戻り、少しギリギリで猛ダッシュしました。マスクしてのダッシュは心肺にきますね。いつもより一本遅い電車に乗ったので、これは遅刻かとドギマギしました。が、なんとかいつもどうりの出勤時間に間に合うという珍事になりました。そのかわり、滝のような汗をかく始末でして…。走ったので、そりゃ汗もか...

2020/08/18 23:13

おぼ～ん

お盆休み出勤しました。とまです。今日もクソ暑かった・・・、汗だくでした。ビール飲みました。仕事から疲れて帰ってきて自炊しました。レシピを教えてもらって、海鮮焼きそば作りました。いただきもののベトナムの塩を少し下味足すのに入れました。少ししょっぱくなっちゃったけど、ガンガン汗流したので塩分補給です。とまにしては、久々に少し点数あげれる出来栄えでした。それと、2日前にかったサラダが消費期限を過ぎてたけ...

2020/08/14 23:30

お盆休みが溶けそう

はぁ、はぁ、むちゃくちゃ暑いですね。とまです。最近、立ちくらみが続いてます。言うても2日間だけですが・・・。今宵はビールを控えました。我慢しました。あと、いびき録音アプリの録音カウントが500超えてたので、これは・・・やばくね？と思い。ちょっと病院受診を考えました。iPhoneのライトニングケーブルの外側がめくれて導体がむき出しに…。しゃーなく買い置いてあったものに交換しました。まぁ、消耗品だもんね。でも、...

2020/08/08 23:54

パスワード

マイナンバーのパスワード、忘れたので再設定しようと思うとまです。マイナポイントの予約とやらをしたいが、パスワードを忘れた、思い出せない。なので、窓口も少しは落ち着いたであろう今の時期に再設定しようと考え中。給付金のときのあの混み方を見ると行くの萎える。でも、マイナポイントの手続きするので来庁者増えてそうな気もする。が、ポイントはもれなくゲットしたいので市役所行ってくる予定です。でも明日の大阪は暑い...

2020/08/04 22:58