たまにはのんびりと
毎回インターバルだったり ヒルクラリピートだったり 高いメンタルが必要なロードレース… たまには景色や食べ物目当てに のんびりと行くのはありだと思う。 リフレッシュな意味で。 レース後の練習はのんびりライド。 いや、練習ではない。笑 暑いから水辺に… 心拍あげず高強度で踏まず… のはずだったんだけど ついあげちゃう時があるから辛い（笑） チームのボスがペダリング教わってから そこまでがっつり練習してないけど 良いペースで走れてると感じる。 気のせいかもしれないけども そういうポジティブな捉え方をすることで モチベーションも上がるものだと思う。 頑張らないで速く走る。 この意味がわかってきた。 …
2018/07/19 16:43
