最近の振り返り

ほんの数日書いてない気がしたけど、 確認してみたら9日間、1週間以上ブログを書いていなかった～ 自分が思うより、時間の経過が早くてびっくりする。 9日間のざっくりとおさらい。 ①バイク仲間と焼き鳥バーベキュー バイクを通じて知りあった仲間、年上が多く、いつも色々頼ってしまうが、みんなユルい感じで居心地がいい。走るのもやっぱり楽しい。 バイク用にブログを書こうかな、とこの日思ったんだったな。 ②旧友とご飯 30代で知り合った友人、一時期疎遠になってたけど、最近また会うようになった。お互い年をとり、肩の力が抜けたからか、ようやく素直に話しが出来るようになった感じ。 お互い、生育環境に問題ありのこじ…

癒しのスーパー銭湯と丸亀製麺

仕事で色々、嫌ーな気持ちになりまして、疲れ気味。あれこれ考えるのに疲れたので、 頭も体もゆっくりしたい！ ってことで、スーパー銭湯へゴー。 ああ～幸せ～ 岩盤浴やらエステやら色々あるスーパー銭湯ですが、最近はお風呂のみを選択。 お風呂でのびのび温まるのも気持ちいいし、素っ裸でうろうろ出来ちゃう解放感もいい。自分の裸を鏡で見て、あー引き締めねばならんー、と気合いを入れてみたり。 若い女子やらスタイルのいい女性を見て、きれいだなー、と見とれてみたりして。危ないおばちゃんだ。 風呂上がりにマッサージ椅子で体をほぐし、もう十分幸せ。 週末の今日は、割り引きなしの750円、プラスマッサージ椅子15分20…

息子の書く字が変わってきていて嬉しい話

社会人になる息子がひとりいます。 自己肯定感が低すぎた自分が、共依存的に一緒になった人と家庭を持ち、産まれてきた息子。 まともな、温かい家庭を知らずに育った人間が子育てするとどうなるかというとですね。 育児放棄に走る人もいるでしょう。 幼児虐待に走る人もいるでしょう。 あ、上記のふたつは、自分の親ですね。 自分の場合は、不安からの過干渉、でした。こんな自分がちゃんと育てられるんだろうか。すごい心配。ちゃんとやれる嫁だと思われるように頑張んないと。旦那さんにも向こうの実家にも、駄目な嫁だと思われちゃいかん！だったら、育児書通りにやんなきゃ、みたいな。 息子の将来を思って、は2割。あとは、周りにい…

ずっと応援しているブログがあります

ブログ村の「40代生き方」カテゴリーと「40代おひとりさま」カテゴリーに登録しています。 食費管理の一環として始めた食事記録のつもりで始めたブログなので、節約カテゴリーでも良さそうだけど、ちょっと願いがあったのです。 「50代おひとりさま」「50代の生き方」カテゴリーで上位にいる方のブログをずっと読んで応援しておりまして、あと数年後、自分が50代になった時に、その方と同じカテゴリーで表示されたら嬉しいなあとちょっとした夢があるのです。 「すべてがユルい春子の日記」の春子さんのブログです。 すべてがユルい春子の日記 57才おひとりさま、いまから某芸術大学をめざします。 春子さんが北海道放浪旅…

私、定時で帰ります。

一昨日から始まったらしい「私、定時で帰ります。」というドラマ。観た人の感想をツイッターで見て興味が湧きGYAOで見てみた。 考えさせられるドラマ。 残業してる=頑張ってる 定時で帰る=頑張ってない この思考はおかしいよね、というか危険だよね、と思った。 ちゃんと業務をこなした上で定時で帰るのは、ちっとも責められる事じゃない。無駄にだらだら仕事する残業泥棒もいるが、これはあかんと思うし、論外だけど。 こなしてもこなしても仕事が終わらず残業ばかり、一人がこなさなければならない業務が多すぎるのは職場環境に問題があると思う。環境に問題があるとして、改善しようという方向へ向かわずに、私も頑張ってるんだか…

ちょっと元気になってきたかな。

休みだったので、ゆっくり朝寝坊でも良かったけれど、天気が良かったからか、気持ち良く目が覚める。 息子用に弁当を準備し、朝ごはんにチーズトーストと苺。苺は、昨日スーパー銭湯で売っていた鹿児島産。冷やしておいたら甘味が増したのか？とても美味しかった。小さな粒がたくさん入って250円だった。 食べながら、4月も半ばだと今更気が付き、食費の途中経過を確認。食費、日用品などのやりくり費は家計簿アプリで管理中。 1ヶ月三万円以内を目標の所、もう二万円近く使っていた。お酒や、つまみ用にお菓子を買った分も含んでいるので、厳しいのは承知。 後残り2週間をどうやりくりするかな？と考え出したら自炊のスイッチが入り、…

身体も心も休ませる

昨日は久しぶりに夜勤でした。 職場が変わり、しばらく環境に慣れるため日勤ばかりこなしてましたが、そろそろいい？ってことで今回の勤務から夜勤開始です。 久しぶりの夜勤。。。 やっぱり疲れます。。。 しかも、よりにもよってこの方と組むんですかっ？て思うくらい苦手な職員と一緒だったので、疲れ3割増しでした。 がちゃがちゃうるさいのが苦手で、普段からテレビは見ない、人混みも苦手、な自分にとって、おしゃべりな人も苦手なのです。しかもそれが人の悪口となるとああもう。。 苦行のような夜勤でした。 ずっとずーっと人の悪口や噂話をしゃべってるから、聞いてるうちに頭が痺れてきて、これはヤバい、と聞き流していたら、…

子供の頃好きだった事をもう一度やってみる

昨日カウンセリングへ向かう途中、外国の方が日本の方と話ながら信号待ちをしている場面に出くわしました。 自信なさげに下を向いている日本の方。 ボディランゲージを交えて、話しかける外国の方。 二人の関係性は全く分かりませんが、その場面を見て、ああ、学生の頃英語が好きだったなあと思いだしました。 昨日のカウンセリングで再確認した、自己肯定感の低さ。 どうしてこんなに自己肯定感が低いのかは、育った家庭環境に大きく影響されているのは分かっていますが、それはまたいつか、書きたくなったら書くと思います。 自分がこれから、自分らしく、楽に生きて行くには、自己肯定感を上げる必要がありそうです。 誰かに認められる…

4年ぶりにカウンセリング

今日は早い時間に家を出て、電車で名古屋まで。 田舎に越して三年、すっかり人混みが苦手になり、名古屋まで出る事はなくなったけど、最近の体調の変化から、ちょっとカウンセリングが必要な状態かもなあ、と昨日急遽申し込んだのでした。 ストレスがたまってくると、喉から胸にかけて違和感が出てきます。 違和感てどんな？ってうまく表現出来ないのだけど、喉の奥が強張っているような、大きく息を吸わないと呼吸がしんどくなるような、そんな感じ。 昨日仕事中になかなかこの症状が収まらず、ちょっとしんどくなったのです。 一種のパニック症状なのかもしれません。 人前で頑張り過ぎる傾向のある自分は、気をつけていないとこうなりま…

断捨離に弾みがつきました

昼間見つけたノートへの書き込みで、また未練たらしくセンチメンタルな気持ちになっておりました。 この歳での人との別れは引きずるんでしょうか。新しい出会いとか期待出来ないし、何せ更年期だし、歳とる毎に頑固になってるし、情緒は不安定です。 しかし、そんなセンチメンタルな気持ちになるきっかけとなったノートを捨てた事から、久しぶりに断捨離熱に火がつきました。 ずーっとずーっと気になっていた、心に引っ掛かっていた、不要品。 服から段ボールから紙類から布団から、 まとめるだけまとめ、一気に処分場へ運びました。 写真はないですが、これに加えて布団二組捨てました。 一気にやるつもりはなかったのですが、1回目の処…

怒るべき時に怒れない人に前進はない

昨日、疲れている事を自覚して、1日思うように過ごし早く寝たおかげか、夜も途中で覚醒する事なく、朝の目覚めもスッキリだった。 自分の気持ちや感覚に無頓着になりがちで、知らず知らずのうちに疲れをためやすいのだと改めて自覚した。 最近ツイッターを始めたばかりだったが、次から次に流れてくる様々なつぶやきにも、気持ちが振り回されがちだった。自分のように影響を受けやすい人間は、受け取るメッセージを選べるようにしとかないと自分がしんどくなりそう。そんなわけで、半日スマホをいじらずにいたら、頭が休まった感じがして良かった。あんまりたくさんの情報は自分には必要ないな、と実感。 自分に余裕のある時に、時間を区切っ…

スーパー銭湯にてアジフライ

やる気が出ない理由を考察して、疲れをまず取ろう、と昼過ぎからスーパー銭湯へ。 ゆっくり広いお風呂に入っていると、やっぱり解放感があり、身体の緊張がほぐれていくのを感じた。 平日の昼間の銭湯は空いていていいな。 家を出る前は、何が食べたいのか頭に浮かばなかったけど、お風呂で温まったら食べたいものが浮かんできた。 ビールにアジフライ、と冷奴。 アジフライ、美味しかった。 お得な○○セット、みたいな定食風のおすすめメニューもあったけど、お得だからと食べたくないものを食べるような事をしなくなった。これは自分的には大きな進歩。今更だけど。 夕飯はお腹が空かず、息子っちの分のみ作った。 回鍋肉とワンタンス…

やる気が出ない理由を考察

せっかく休みだというのに、どしゃ降り。天気に左右されまくる体調のため、朝からだるだる。まだ布団でごろごろしています。 一旦お腹が空き、冷蔵庫の残りもののキャベツ、ネギ、肉味噌でお好み焼きを作ったら何故か柔らかすぎていまいちな味だった。 作ったものが美味しくないと、ますますテンションが下がります。 雨とはいえ、こんなにやる気が起きない理由はなんなのか考える。 ○理由その1 新しい職場に慣れてはきたものの、まだ緊張して疲れている。 ○理由その2 段々と職場の人間関係が見えてきて、上手くやらなきゃと自覚してない部分でエネルギーを使って疲れている。 ○理由その3 スマホを見る時間が増えて、たくさんの情…

昨日のご飯～あんかけ焼きそば

またまた寝落ちして、変な時間に覚醒。 最近、変な睡眠リズム。 定時退社→早目の食事→早目のチューハイ→眠くなる→風呂も入らず寝落ち→2時か3時に覚醒→スマホ→4時頃うとうと→朝ぐずぐず起きる→ばたばた→弁当、朝ご飯適当、シャワー適当→ぎりぎり出勤→昼過ぎからひどい眠気→ →最初に戻る 書いてみると、何がいけないのかよく分かる。 早目のチューハイ これです。。。 量は減ってますが、500を350にしてはいますが。これをやらなければ、風呂にも入って、化粧も落として、茶碗も洗って、明日のご飯の準備も出来るんだよお。。 全部終わってから、楽しみの一杯として飲めないだろうか。 風呂上がりの一杯、に出来な…

昨日のご飯～とりむね肉のガリマヨ焼き

昨夜の晩ご飯 とりむね肉をにんにく、マヨネーズ、焼き肉のたれで漬け込んでおいたものを焼いたもの。 かぼちゃとツナのサラダ、キムチ、オクラの漬物、ワカメスープ。 朝の予定ではお好み焼きのつもりだったけど、仕事終わってからキャベツ刻むのめんどくさいなー、と思いながら帰宅。 すると、冷蔵庫の中にボールに入った刻み野菜発見！ 「お～！息子っち、気が利く～！」 喜んで取り出してみたら、レタスの千切り。。。 夕飯はお好み焼きだと聞いていた息子っち、キャベツと間違えてレタスを刻んだらしい。 「なんか違うと思ったんだよね。」って、おいおい( ;´･ω･`) お気持ちにありがたく感謝して、メニュー変更、上記の晩…

自分が選んだおひとりさま人生だから

朝から快晴。 通勤途中、桜が満開な箇所を見るたびますます仕事に行きたくなくなる。 忙しすぎる職場から移動出来、負担はかなり減って、仕事内容自体嫌な訳ではない。 きっと、拘束されて、自由でいられない、好きなように時間が使えない事が嫌なんだな。 晴れた日は、山に行きたいし、バイク乗りたいし、洗濯したいし、そのやりたいことの中から自由に選べる環境にいたい。 晴れた日に、仕事に行きたい、という選択肢はゼロ。 もう何年も前に離婚しておひとりさまを選んでしまったので、自分の生活は自分でなんとかせねばならず、この先まだまだ仕事をしない人生、なんてのは選べないのだけど。 少しでも生活にかかる費用を減らして、仕…

今日のご飯～かぼちゃと牛ばら肉の甘辛炒め

朝、お酒を減らしたい、と書いたくせに、仕事が終わってみるとどーしても一杯飲みたくなり、缶チューハイ買ってしまう。 でも頑張って、350ccにしてみた。と、言い訳。 仕事、職場移動のおかげで、ずいぶん体力的にも精神的にも楽になったのだけど。まだまだ慣れない部分もあり。 仕事を終わると、背中全体が緊張で張っているのが分かる。 頭の中もぴん、と張り詰めているから、強制的にゆるませたくなるのだよ。 って、仕事してない日はじゃあ、飲まないかと聞かれると、飲みたいのはいつも。 飲み過ぎはいかん、て事なんだよね。 でも美味しいもんね。 さて、そんな今日の晩ご飯 かぼちゃと牛ばら肉の甘辛炒め、ピーマン炒め煮、…

食費管理について～2日で1000円システム

どうしても作りすぎ、食べ過ぎ、使いすぎてしまう食費について、管理方法を思考錯誤している所。 先月まで、2日間で3000円追加システムとして、2日に一回財布に3000円を入れ、食費、おこづかいをやりくりする方法をとっていたが、交際費の出費が重なったり、また、3000円ある、と浮かれて買いすぎたり、と自分にはいまいち合ってないと判断。 今月からおこづかい費を別財布管理。 食費は、2日おきに2000円財布に追加していくシステムにしてみた。 なるべく買い物に行く回数を減らしたいのと、ある在庫でやりくりを考える練習もしたいので。 4月6日となったが、今のところいい感じ。 今日は仕事だが、冷蔵庫に在庫あり…

今日のご飯～チキンカツと野菜の副菜、とんぺいやき弁当

今日の食事記録。 夕飯～チキンカツ、ピーマン焼き浸し、オクラの漬物、ワカメスープ チキンカツがとても美味しく揚がった。 息子弁当～とんぺいやき もやしとキャベツと肉味噌でとんぺいやきやってみた。味はいまいちだったらしい。弁当には向かないと知る。笑 休みだった今日。元同僚達と集まってランチ。5人で5時間も喋りまくり。 楽しい1日でした。 忙し過ぎて大変だった職場で、在職中は一緒にランチに行くなんて事もなかったのだけど。 忙しい中を一緒に頑張った仲間、て連帯感があり、辞めてからは何度かこうやって集まってわいわい楽しく近況報告している。今日の集まりもとても楽しみにしていて、実際とても楽しかったので、…

今日のご飯～焼きそばと牛バラ雑炊

食事記録。 お昼、作りおきの肉味噌を使い、焼きそば。と、わかめスープ。 スーパーで買ったアジフライ。 焼きそばを半分食べた時点でもうお腹一杯だったのに、結局間食。 食べた後バイクで走りに行ったけど、ずっと胃がもたれてた。 こんな食べ方をやめたい。 体にもお財布にも優しくない。 お腹が空かず、息子っち一人分の夕飯。 地域の情報誌に乗っていたピリ辛の牛バラ雑炊。 美味しかったらしい。 ようやく給料を振り分け出来たから、今日からまた気を引き締めて、食費管理をやって行こう。 今日、肉を二種類買い、冷蔵庫にも在庫あり。 色々工夫して、なるべくスーパーに買い出し行かずにやりくり出来るようにしたい。

マリーゴールドを聴くと泣く

あいみょん、てシンガーソングライターがいるらしいです。 ガチャガチャうるさいのが苦手で、普段テレビをつけないものだから、あいみょん、が紅白に出るほど有名な事も知りませんでした。 でも、ひょんな事から知った彼女の「マリーゴールド」って曲、聞く度に泣けるんです。 多分、正月にお別れが決定的になった相方さんへの思いが自分の中に残ってるんだと思います。 自分から別れを告げたはずなのに、です。 別れると決めてスッキリした気持ちももちろんあるけど、長く一緒に過ごして、幸せだった時間もたくさんあるわけで。 別れを選択した自分が間違っていたんじゃないか、手放してほんとに良かったのか？って、思う気持ちがあるんで…

平成が終わるまでにやりたい事

新元号が発表されて、もうすっかりその気になっていたけど、平成が終わるまであと1ヶ月弱と気付き、やり残している事の中でも最優先の片付け、断捨離を進めたい、と強く思った。 もう何年も、やりたい事リストに上がっている断捨離、いつ何があってもいいように、と度々思いながらも後回しにしているのだよな。 多少気がかりでも、なんとなく日々の生活は回ってしまうからなんだと思うけど、必要でないもの、ごちゃついたものが目についてたり、頭の隅で気になってたり、そういう余計な刺激をなくしてスッキリさせたい、て気持ちが強い。 せっかく車も買った事だし、片付け頑張ろう。大物も、ゴミ処理場に持ち込もう。 そうしてスッキリした…