懸垂ランナーのブログ

第九回筑波連山天空ロード＆トレイルランロング76kmに参加してきました。

ブログの投稿をさぼっていました。すいません。と言うのも、先週は仕事でビックサイトで展示会がありまして、準備と出展でブログを書く事ができませんでした。この展示会は毎年出展しているのですが、同じ業界の出展者側で、大学は違えどアマチュアレスリングの大先輩がお

2022/08/29 09:12

ランニングドリル その①ランニングドリルを行う理由と目的

500万回以上再生されている、このYOUTUBE動画をご存知でしょうか。ランナーであれば、1度や2度は、推奨関連動画か何かで見ていると思います。数年前に私もこの「ケニヤ式ドリル」なるものを見て衝撃が走りましたが、見終わった瞬間に忘れて、これは異次元の人達がやるもの

2022/08/18 09:33

ブルックス・ローンチ9 練習用にマストバイの1足

アマゾンで、一瞬だけローンチの最新版、ローンチ9がお買い得価格になった瞬間に迷わず購入しました。 ブルックス・ローンチ。外国のメインのユーザー層は誰なのでしょうか？欧米各国で、陸上競技に励む学生さん達が、ライトレーサーを履くように履いているのでしょうか

2022/08/17 08:35

お盆休み

貴重なお盆休みの4日間をなんとなく締まらない内容のランニングで費やしてしまったと言うお話。暑いからね。しょうがないよね。8月12日(金)休み前の出勤の最終日。もう明日から休みで嬉しくなってしまい、皇居で走ったのが大間違いの始まりでした。その前日の11日にLEOMO

2022/08/16 19:15

LEOMO リオモさんのイベントで5000M TT

2022年8月11日、代々木公園、織田フィールドにて5000mのTTイベントが行われました。これは、LEOMOさんの3ヶ月無料モニターのようなものに当選しまして、それは本当に手厚いご指導を頂いたわけですが、先の記事でも数回書きましたが、アホな私はその大変貴重な3ヶ月間にケガ

2022/08/12 08:49

着地時に膝がのびきってしまってはいけないのかPart3(完)

肝心の表題に関して、まだ何も書いていません。 その前に、この一連の記事を書くきっかけとなったLIOMOさんのランニングフォーム解析ですが、5つのセンサーを取り付けて、パーツごとの角度や速度を計測します。どこまで話をして良いのか解りませんが、その中に「ふとももス

2022/08/09 09:08

着地時にひざが伸びきってしまってはいけないのかPart2

さて、前回の記事ではやたらもったいぶって期待させるような終わらせ方をしたものの、なかなか筆が進みません。その理由は未だ改善されていないからです。本当にすいません。 前回の記事の続き、そのLIOMOリオモさんで指摘を頂いたのは大きく2点で、まずはバランスが悪くス

2022/08/05 23:44

着地時に膝が伸びきってしまってはいけないのか？

ランニングなんぞは所詮趣味であり、いかなるフォームで走ろうが個人の自由だし、まして人からどうのこうの言われる筋合いも全く無いので、どう走ろうが勝手。よって、膝が伸び切ってもよろしい。 と言うレベルは過ぎてしまいました。逆を言うとその時代が懐かしいと言うか

2022/08/03 09:02

週末の練習

7月30日(土)柏の葉パークランに参加させて頂きました。相変わらずのレベルの高さ。手も足も出ません。先週はわずか5kmをDNF。今週はDNFだけはまずいと思い、20分45秒でフィニッシュ。今の私にはこれが限界です。 夕方、地元の岩名の陸上競技場(小出義雄記念陸上競技場)にて

2022/08/01 17:55