懸垂ランナーのブログ

異例づくしな2021東京マラソン6日前に一言

会社の創立○○年記念 でいくらか報奨金が出ました。 何に使うか悩みましたが、真っ当な使い方として、コロナで数年新調していなく、みすぼらしかったので、会社に貢献する為にもスーツを買うのが良いだろうと判断し、冬物の半額セールでスーツを買いました。 買った後で

2022/02/28 14:35

ホットサンド18話＜究極のダイエットホットサンドとは？＞

何を持ってして「ダイエット」なのかが明確ではないのですが、とりあえず1年で最大の本命レース「東京マラソン」が、あと10日と近づいてきておりますので、とりあえず体重が落ちればいいのかな？と。カロリーに関して言えば、摂取カロリーが減れば、人間の身体は自然と消費カ

2022/02/24 17:42

HOKA ジナールでトレラン32kmの大会に出てみました

生涯でHOKAのシューズは2足目です(笑)😁。 1足目ははるか昔、マラソン初心者の頃です。会社から東銀座の駅に歩いて帰る途中、昭和通り沿いにホカのアウトレットの店があったんですよ。今はないですけど。その頃はトレイルランニングを始めてなかったんじゃないかな？＜何

2022/02/21 21:13

常陸国トレイルラン大会ロングの部に参加してきました

2022年2月20日、茨城県石岡市で開催されました、常陸国トレイルラン大会、ロング32kmの部に参加してきました。これは、去年10月10日がコロナで開催されなかった延期の大会になります。 今回は、コロナのまん延防止措置期間内と言うことで、 共同開催の石岡市が完全に手を

2022/02/20 21:05

筋トレ再開しました（減量の為）

筋トレを再開しました。 その前に、何故やめたかと申しますと、12月はじめだったか、11月末だったか、15キロのプレートを腰からぶら下げて懸垂をしたんです。あのベルトは、ディップスベルトと言って、本当はディップスの為のベルトなんですけど、どうでもいいですね。 加

2022/02/18 16:07

ホットサンド17話＜ダイエット向けホットサンドレシピ＞

いよいよマラソンシーズンも大詰めになってきました。1年の最大の目標である「東京マラソン」が、あともう3週間を切ってきました。体重を1kg減らせばフルマラソンで3分時間を短縮できると言われますが、5時間の方が3分減らすのと、3時間の方が3分減らすのとではかなり違っ

2022/02/15 09:53

千葉クロカンGP(20km)千葉市昭和の森に参加してきました

2月13日(日)、3連休の最終日、千葉市昭和の森公園で行われました、千葉クロカンGPの20kmの部に参加してきました。 これらの素晴らしい写真は、ランニング仲間のMさんに撮影して頂いたのですが、ほぼすべての写真に、地元の城西国際大学の女子学生さんが映っております（笑

2022/02/14 08:37

ガーミン初期化(マスターリセット)と、筋トレ再開

私は、ガーミン教の信者です。220から始まって、初代Vivoactive、Fenix2、途中にエプソンで浮気をしましたが、今は245を使っております。 ガーミン大好きなのですが、どれも天寿を全うした事が無い。と言うか大往生とはまるでほど遠い、何故かいずれも短命です。何故でし

2022/02/09 09:32

娘(次女)がゴルフに興味を持ったらしい？

娘(次女)がゴルフに興味を持ったらしく、お父さん練習場に連れてってくれと言うので、練習場に連れていきました。 私はゴルフに関して言うとベトナムで始めて、34歳から44歳までの10年間どっぷり首までつかった経験があるので、ただボールを打ってるだけだと、多少は慣れ

2022/02/09 07:52

パークランたのし

パークランと言う組織をご存知でしょうか？ イギリスのテディトンと言う場所にあるBushy公園に13名の有志が集まり、ランニングを行ったのが始まりだそうです。それが2004年の話で、いまや世界に200万人以上のボランティアとメンバーがいるそうです。 簡単に言うと、毎週土

2022/02/07 14:10

ガーミンから連携できないアプリを繋ぐ ～FitnessSyncer～

なんだか、ラン友さんの間でCoke ON(コークオン)アプリと言う、コカコーラのアプリが流行っているみたいです。ラン友さん関係なしに、3200万ダウンロードと言う事は、ほぼ誰でも知ってるレベルでは無いでしょうか？ そのアプリで、まだ良く解っていないのですが、「歩くとス

2022/02/03 13:15

ホットサンド16話＜ぷりっぷりの海老登場(シェフ専用)＞

このブログは、ホットサンドブログにしたいのですが、いつまでたっても人気記事は、ランニングシューズレビューだけです（笑）。いつの日か、絶対にホットサンド記事がバズると、そう信じております(爆)！！温泉卵2品（2個で売ってたから）＜ハム？、キャベツ、温泉卵＞温

2022/02/01 08:56